စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲ
စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲ – အခြေခံကျသော နည်းလမ်းများ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ စိတ်ဖိစီးမှု (Stress)၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု (Anxiety) နဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း (Depression) တွေဟာ ရှောင်လွှဲလို့မရတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေ…