Emotional Abuse ဆိုတာက အခြားသူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ထဲ၊အတွေးထဲမှာ Trauma (စိတ်ဒဏ်ရာ) တစ်ခုဖြစ်စေတဲ့ထိ သိလျက်နဲ့ဖြစ်စေ၊ မသိဘဲဖြစ်စေပြုမိတဲ့အပြုအမူ၊ အပြောအဆိုနဲ့ အဲ့လိုပြုမူပြောဆိုသူရဲ့လုပ်ရပ်ကိုဆိုလိုပါတယ်။ ကျွန်မတို့တွေ တစ်ခုခုထိခိုက်မှုကြောင့် ကိုယ်ခန္ဓာမှာပြင်ပဒဏ်ရာရတဲ့အခါ အနာကျက်အောင်ဆေးထည့်တာ၊ အကိုက်ခဲသက်သာအောင် ဆေးသောက်တာမျိုးလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ဒဏ်ရာဖြစ်လာတဲ့အခါ…
လူတွေဟာ တစ်နေ့ တစ်နေ့ တော်တော်တွေးကြတယ်။ consciously တွေးရင်တွေး၊ consciously မတွေးရင် unconsciously တော့ တွေးနေတာပဲ။ စိတ်ထဲမှာရော ဦးနှောက်ထဲမှာရော အတွေးတွေက ဆူညံနေတာပဲ။ ဒါ လူတိုင်းလို့ ပြောရမယ်။ သတိနဲ့မှ မနေတတ်ရင်တော့…
What Is Positive Psychology? Positive Psychology အကောင်းမြင်စိတ်ပညာဆိုတာဘာလဲ.. Strengthen your brain’s ability to pay attention to the positive. ဦးနှောက်ရဲ့ စွမ်းရည်ကိုအကောင်းဘက်ကိုအာရုံထားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပြီး..သန်စွမ်းစေခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်…
သူ့ကို ဘယ်လိုမေ့မလဲ ကဲ .. ကိုယ့်ကိုကိုယ်မညာတမ်း မေးခွန်းတွေပြန်မေးကြမယ် ။ လူတစ်ယောက်ကို ပုံပြီး ချစ်ခဲ့ဖူးလား ။ သွားအတူလာအတူ ၊ အခက်အခဲတွေ အတူဖြေရှင်းရင်း ကိုယ့်နှလုံးသားနဲ့အနီးစပ်ဆုံးရော ဖြစ်ခဲ့ဖူးလား ။ စိတ်ချလက်ချနဲ့ ဘယ်တော့မှ…
စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ခံစားချက်တွေကို ချိူးနှိမ်ခြင်းဘဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ရင်ဖွင့်ရင် နားထောင်မယ့်သူ မရှိလို့ဖြစ်စေ၊ ရှိရဲ့သားနဲ့ မပြောချင်လို့ ဖြစ်စေ တစ်ယောက်ထဲ ကြိတ်ခံစားရင်း ပြဿနာကို မဖြေရှင်းတဲ့ အခါ ရင်ထဲမှာ ခံစားရတာတွေ…
အထိအတွေ့နဲ့ ကိုင်တွယ်လို့မရတဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုတဲ့ စိတ္တဇနာမ်ဟာ ဦးနှောက်ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုတွေနဲ့အတူ emotions တွေကိုပြုလုပ်ပေးပါတယ်။ သက်ရှိတိုင်းမှာငိုမယ် ၊ရယ်မယ်၊ ဒေါသထွက်မယ်၊ စိတ်ဆိုးမယ်၊ဝမ်းနည်းမယ် အစရှိတဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေရှိနေတာပုံမှန်ပါပဲ။ စိတ်ခံစားမှုတွေရဲ့သက်ရောက်မှုကလည်းတယောက်နဲ့တယောက်အပေါ်မတူညီကြပါဘူး။ ဒီနေ့ အတွက် 11:11 team ကနေပြီး ပြောပြပေးမှာကတော့ ဝမ်းနည်းဆို့နင့်တဲ့အချိန်တွေကို…