ဖုန်းမျက်နှာပြင်လေးကို ခဏခဏ မီးလင်းကြည့်မိရင်း Messenger မှာ သူ့ရဲ့ Active status လေးကို မနားတမ်း စစ်ဆေးနေမိတာမျိုး ကြုံဖူးပါသလား။ ကိုယ်ပို့လိုက်တဲ့ စာတစ်ကြောင်းကို အကြောင်းပြန်ဖို့ ၂ နာရီလောက် ကြာမြင့်သွားတဲ့အခါ စိတ်ထဲမှာ မီးစနဲ့…
“ဒီနေ့တော့ စောစောအိပ်ပြီး အနားယူမယ်” ဆိုတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်နဲ့ အိပ်ရာဝင်လိုက်ပေမဲ့၊ မှောင်မည်းနေတဲ့ အခန်းလေးထဲမှာ တစ်နေ့တာ အဖြစ်အပျက်တွေ၊ မနက်ဖြန်အတွက် စိုးရိမ်စိတ်တွေက ဦးနှောက်ထဲ တောက်လျှောက် ရိုက်ခတ်လာတတ်ပါတယ်။ နာရီလက်တံကို ကြည့်လိုက်တိုင်း ည ၂ နာရီ၊…
အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ နောက်ဆုံးအပိုင်းဖြစ်သော အူမကြီး (Colon) တွင် စတင်ဖြစ်ပွားတတ်သည့် အူမကြီးကင်ဆာ (Colorectal Cancer) သည် လူကြီးပိုင်းများတွင် ပိုမိုတွေ့ရှိရသော်လည်း အသက်အရွယ်မရွေး ဒဏ်ခတ်နိုင်သည့် ရောဂါဆိုးတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ အစပိုင်းတွင် ကင်ဆာမဟုတ်သည့် “အသားပို” (Polyps)…
ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ကြသူအများစုသည် အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းကို သတိထားတတ်ကြသော်လည်း၊ နေ့စဉ် စက္ကန့်နှင့်အမျှ ငြိမ်သက်စွာ အလုပ်လုပ်ပေးနေသည့် မိမိ၏ အဆုတ်နှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးကိုမူ မေ့လျော့နေတတ်ကြသည်။ သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သည့် အောက်ဆီဂျင်ကို ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ပို့ဆောင်ပေးနေသည့် အဆုတ်များ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှသာလျှင်…
“ညနေစောင်း မအိပ်ရဘူး၊ ဖျားတတ်တယ်” ဆိုသည့် လူကြီးများ၏ ပြောစကားကို ငယ်စဉ်ကတည်းက ကြားဖူးကြပါလိမ့်မည်။ တစ်နေကုန် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာ၍ ညနေပိုင်းတွင် ခဏတဖြုတ် အိပ်စက်ချင်သော်လည်း “ဖျားမည်ကို စိုးရိမ်၍” မအိပ်ဘဲ အောင့်အီးနေရသည့် အကြိမ်ပေါင်းလည်း မနည်းတော့ပါ။ ဒီတစ်ခါ…
အနားမှာ ချောင်းခဏခဏဆိုးနေသူ သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲနေသူတစ်ဦးကို တွေ့သည့်အခါ “ငါ့ဆီများ ကူးစက်လာမလား” ဆိုသည့် စိုးရိမ်စိတ်မျိုး ဝင်ဖူးကြပါလိမ့်မည်။ အထူးသဖြင့် ပန်းနာရင်ကျပ် ခံစားနေရသူများ၏ အနားတွင် နေထိုင်ရသည့်အခါ ဤမေးခွန်းသည် လူအများစု သိချင်ကြသည့် ပဟေဠိတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။…
ရုံးအစည်းအဝေးလုပ်နေချိန်၊ လူကြားထဲရောက်နေချိန် သို့မဟုတ် ခရီးဝေးသွားနေစဉ် မကြာခဏ အိမ်သာပြေးရလို့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရတာမျိုး ကြုံဖူးကြပါသလား။ ဆီးမကြာခဏ သွားရတာဟာ လူမှုဆက်ဆံရေး၊ လုပ်ငန်းခွင်အဆင်ပြေမှုနဲ့ ယုံကြည်မှုကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အပြင် တစ်ခါတစ်ရံ မလိုလားအပ်တဲ့ အရှက်ရစရာ အခြေအနေတွေကိုပါ ဖန်တီးမိတတ်ပါတယ်။ ဒီလို…
အိမ်ထောင်ရှင် လေဒီလေးတွေအတွက် သားဆက်ခြားတာဟာ မိသားစုစီမံကိန်းမှာ အလွန်အရေးပါတဲ့ ကိစ္စတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သန္ဓေတားဆေးသောက်ခြင်း၊ ဆေးထိုးခြင်း၊ သားအိမ်တွင်းပစ္စည်း (IUD) ထည့်ခြင်း၊ ကွန်ဒုံးသုံးခြင်း စတဲ့ နည်းလမ်းမျိုးစုံရှိတဲ့အထဲကမှ နေ့တိုင်း ဆေးသောက်ဖို့ မေ့မှာစိုးသူတွေ သို့မဟုတ် ဆေးထိုးရက် ကျော်သွားမှာ…
မနက်နိုးလာလို့ မှန်ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ မျက်နှာမှာ ဝက်ခြံတွေ တစ်လုံးပြီးတစ်လုံး၊ အစုလိုက်အပြုံလိုက် အဆက်မပြတ် ထွက်လာတာကို တွေ့ဖူးကြမှာပါ။ ဒါကို အလှအပဆိုင်ရာမှာ “Breakout ဖြစ်တာ” လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ စိတ်ပူစရာတွေ များလာပြီး သက်သာချင်ဇောနဲ့ နည်းလမ်းမျိုးစုံ…
ရုပ်ရှင်ဇာတ်လမ်းတွေထဲမှာတော့ သားသမီး သို့မဟုတ် ချစ်ရသူ ဒဏ်ရာရလို့ သွေးအရေးပေါ်လိုတဲ့အခါ မိဘနဲ့ ဆွေမျိုးတွေက “ငါ့သွင်းပေးပါ၊ ကိုယ့်သွေးဆွေး အချင်းချင်းပဲ” ဆိုပြီး ချက်ချင်း သွေးဖောက်သွင်းပေးကာ သက်သာသွားကြတဲ့ Happy Ending လေးတွေကို ခပ်စိပ်စိပ် မြင်ဖူးကြပါလိမ့်မယ်။…