ဆံသားခြောက်သွေ့ အဖျားကွဲပြီး ကြမ်းတမ်းနေတာကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု လျော့နည်းနေပါသလား။ ဓာတုဗေဒပစ္စည်းတွေ အများကြီးသုံးပြီး ပြုပြင်တာထက် သဘာဝတရားက ပေးတဲ့ လက်ဆောင်မွန်လေးတွေနဲ့ ဆံကေသာကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးတာက အထိရောက်ဆုံးနဲ့ အဘေးကင်းဆုံး နည်းလမ်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ဆံကေသာကို…
ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ၃ ယောက်မှာ ၂ ယောက်နီးပါးဟာ သွေးတိုးရောဂါကိုပါ ပူးတွဲခံစားနေရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီရောဂါနှစ်ခုလုံးကို ရင်ဆိုင်နေရချိန်မှာ “ငါ ဘာမှ စိတ်ကြိုက် စားလို့မရတော့ဘူးလား” ဆိုပြီး စိတ်ဓာတ်ကျစရာ မလိုပါဘူး။ ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် (Carbohydrate) ကို စနစ်တကျ…
ခရီးထွက်စရာ ရှိလို့ဖြစ်စေ၊ အရေးကြီးတဲ့ ပွဲလမ်းသဘောမျိုး သွားစရာရှိလို့ဖြစ်စေ “ငါ လမ်းမှာ ဝမ်းလျှောနေရင် ဒုက္ခပဲ” ဆိုပြီး စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ အစားအသောက် ဆင်ခြင်လေ့ ရှိကြပါတယ်။ လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် အစာခြေစနစ်ရဲ့ တုံ့ပြန်ပုံချင်း မတူညီကြသလို၊ အသက်အရွယ်နဲ့…
ရာသီလာခါနီးရက်တွေမှာ ရင်သားတွေ တင်းပြည့်လာတာ၊ ပုံမှန်ထက် ပိုကြီးလာပြီး ထိလိုက်တာနဲ့ နာကျင်တာမျိုးဟာ အမျိုးသမီးအများစု ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အမျိုးသမီးဟော်မုန်း နှစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ အီစထရိုဂျင် (Estrogen) က နို့ရည်ပြွန်တွေကို ကျယ်စေပြီး…
နေ့စဉ်လှုပ်ရှားသွားလာမှုတိုင်းမှာ အရေးပါတဲ့ တံတောင်ဆစ်ဟာ ကွေးတာ၊ ဆန့်တာနဲ့ ဟန်ချက်ထိန်းတာတွေကို အဓိကတာဝန်ယူပေးထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အလုပ်တွေအလွန်အကျွံလုပ်မိတာ၊ အားကစားလုပ်ရင်း မတော်တဆ ထိခိုက်မိတာမျိုးတွေကြောင့် တံတောင်ဆစ်မှာ စူးစူးရှရှ ဒါမှမဟုတ် တအိအိနဲ့ ကိုက်ခဲတဲ့ နာကျင်မှုတွေကို ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ဒီလို…
မိန်းကလေးတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ကင်ဆာတွေထဲ ရှေ့ဆုံးက ဦးဆောင်နေတာက ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပါတယ်။ ရင်သားကင်ဆာဟာ ရင်သားမှာရှိတဲ့ဆဲလ်တွေမှာဖြစ်ပွားတဲ့ ကင်ဆာပါ။ ရင်သားကင်ဆာက အမျိုးသားတွေမှာပါဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် အမျိုးသမီးတွေမှာပိုအဖြစ်များတာဖြစ်ပါတယ်။ ရင်သားကင်ဆာ အမျိုးအစားများ ရင်သားကင်ဆာနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ပထမတစ်မျိုးက Ductal carcinoma လို့ခေါ်တဲ့ နို့ရည်ပြွန်တွေမှာ စတင်ဖြစ်ပွားတဲ့…
မြွေကိုက် ခံရတာ ရေသောက်လိုက်လို့ အဆိပ်ပြန့်ပြီး ဆုံးသွားတယ်ဆိုတာမျိုး၊ မြွေကိုက်ခံရတယ်။ အရမ်းအိပ်ချင်လာပြီဆိုပြီး အိပ်လိုက်ရာကနေ အသက်သေဆုံးသွားတယ်ဆိုတာမျိုးတွေကို ကြားဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ ဒါကတွေက တကယ်လား။ မြွေကိုက်ခံရမှတော့ ဘာပဲလုပ်လုပ် သေမှာပဲလေ။ မြွေဆိုတာက အဆိပ်ပြင်းတာကိုးလို့ ယူဆနေတုန်းပဲလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးကို…
“ငါက ငယ်ပါသေးတယ်၊ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့က နောက်မှပေါ့” လို့ တွေးနေပါသလား? တကယ်တော့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမှာ အကောင်းဆုံးသော လက်နက်က “အချိန်” ဖြစ်ပါတယ်။ အသက် ၃၀ မတိုင်ခင်မှာ စတင်လိုက်တဲ့ သေးငယ်တဲ့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုက အသက် ၅၀…
ခရီးသွားတာ ဝါသနာပါသူတိုင်းမှာ “တစ်ယောက်တည်း ခရီးထွက်ကြည့်ဖို့” ဆိုတဲ့ အိပ်မက်လေးတွေ ရှိတတ်ကြပါတယ်။ သူငယ်ချင်းတွေ၊ မိသားစုတွေနဲ့ သွားရတာ ပျော်စရာကောင်းပေမဲ့ တစ်ယောက်တည်း ထွက်လာတဲ့ ခရီးကတော့ သင့်ကို အရင်ကနဲ့မတူတဲ့ လူသစ်တစ်ယောက် ဖြစ်လာအောင် ပြောင်းလဲပေးနိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်။…
ဒီနေ့ခေတ်မှာ Social Media ဟာ ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာသလို၊ အချစ်ရေးမှာလည်း အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍက ပါဝင်လာပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတလေမှာ Screen ပေါ်က Like တွေ၊ Comment တွေနဲ့…