Category: Happiness

Gym သွားရင် မိတ်ကပ် လိမ်းတာက မျက်နှာ အသားအရေ အတွက် မကောင်းပါဘူး။ ဒါဟာ Gym သွားနေကျ လေဒီလေးတွေ သိထားသင့်တဲ့ အချက် တစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်ကို သွားသွား၊ ဘာပဲ လုပ်လုပ် လှနေဖို့က…

“အိမ်ထောင်သက် ရင့်လာတာနဲ့အမျှ အချစ်တွေက ရိုးအီသွားတတ်သလား?” လူတော်တော်များများ တွေးလေ့ရှိတဲ့ အယူအဆတစ်ခုပါ။ တကယ်တော့ အိမ်ထောင်ရေးတစ်ခု ရေရှည်ခိုင်မြဲပြီး နေ့စဉ်ဘဝတွေ စိုပြည်တောက်ပနေဖို့ဆိုတာ အချိန်တွေ ကုန်လွန်သွားခြင်းနဲ့ မဆိုင်ပါဘူး။ အချင်းချင်းအပေါ် ထားရှိတဲ့ “အပြန်အလှန် နားလည်မှု” နဲ့…

“ကိုယ်ဝါသနာပါတဲ့ အလုပ်ကို လုပ်ရင် နေ့တိုင်း အလုပ်လုပ်နေသလို မခံစားရဘူး” ဆိုတဲ့ စကားကို ကြားဖူးကြမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ လက်တွေ့ဘဝရဲ့ လုပ်ငန်းခွင် စိန်ခေါ်မှုတွေ၊ Deadline တွေကြားမှာတော့ ဘယ်လောက်ပဲ ဝါသနာပါပါ စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတာ ရှောင်လွှဲမရပါဘူး။…

“ငါ ဒီလိုလုပ်လိုက်ရင် သူတို့ ငါ့ကို ဘယ်လိုထင်မလဲ?” “ငါ့အဝတ်အစား၊ ငါ့အလုပ်အကိုင်၊ ငါ့ရွေးချယ်မှုတွေကို ပတ်ဝန်းကျင်က သဘောကျပါ့မလား?” ဒီမေးခွန်းတွေဟာ ကျွန်မတို့ နေ့စဉ်ဖြတ်သန်းနေရတဲ့ ဘဝထဲမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သံကြိုးတွေနဲ့ တိတ်တဆိတ် တုပ်နှောင်ထားမိတဲ့ စကားလုံးတွေပါပဲ။ ကျွန်မတို့အားလုံးဟာ…

မျက်မှောက်ခေတ်ရဲ့ အပြေးပြိုင်ပွဲကြီးထဲမှာ ကျွန်မတို့အားလုံးဟာ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ပင်ပန်းကြီးစွာ ပြေးလွှားနေကြရပါတယ်။ မနက်မိုးလင်းတာနဲ့ လူမှုကွန်ရက်စာမျက်နှာတွေပေါ်က သူတစ်ပါးရဲ့ အောင်မြင်မှုတွေ၊ လှပပြည့်စုံလွန်းနေတဲ့ ဘဝပုံရိပ်တွေကို ကြည့်ပြီး “ငါကော သူတို့လို ဖြစ်ရဲ့လား” ဆိုတဲ့ အတွေးနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အလိုမကျခြင်းတွေ၊…

TikTok ပေါ်မှာ ရေပန်းအစားဆုံး ဖြစ်နေတဲ့ “Niacinamide” က အသားအရေအတွက် တကယ်ပဲ အစွမ်းထက်လို့လား? ခုတလော TikTok ပေါ်က Skincare ဗီဒီယိုတွေနဲ့ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုကို စိတ်ဝင်စားကြသူတွေကြားထဲမှာ “Niacinamide Serum” ဆိုတဲ့…

ချစ်ခြင်းမေတ္တာက အမျိုးမျိုး ရှိပါတယ်။ ဒီလို ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေထဲမှာ လူတိုင်း မေ့နေတတ်တာက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ဖို့ပါ။ အခြားသူတွေကို ချစ်တာကကောင်းပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ဖို့ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်တာက အကောင်းဆုံးသော အရာတစ်ခုပါ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုပြောရတာလဲ…

မျိုးဥအိမ်တွင် အရည်စုနေတဲ့အိတ်ရှိနေခြင်းကို မျိုးဥအိမ်ရေအိတ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ မျိုးဥအိမ်ရေအိတ်အမျိုးအစား အများကြီးရှိပါသည်။ ရိုးရိုးရေအိတ် (Functional or Simple Cyst) အသက်ငယ်ငယ်အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်များပါသည်။ အဓိကအကြောင်းအရင်းမှာ မျိုးဥမကြွေပဲ မျိုးဥအရွယ်အစား ဆက်ကြီးသွားလို့ဖြစ်ပါသည်။ အရွယ်အစား 10 cm…

ကင်ဆာကုသမှု (Chemotherapy) ခံယူနေရတဲ့ လူနာတွေအတွက် လက်ဖမိုး၊ လက်ဖျံသွေးကြောတွေမှာ အပ်စိုက်ရတာ၊ သွေးကြောတွေ မာတောင့်ပြီး ပေါက်ထွက်တာ၊ အညိုအမည်းစွဲတာတွေဟာ အလွန်ပင်ပန်းလှတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။ ဒီလိုအခက်အခဲတွေကို ကျော်လွှားပြီး ကုသမှုခရီးစဉ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူသက်သာစေဖို့ “Chemo Port” ဆိုတဲ့…

နေ့စဉ်ဘဝမှာ အလုပ်လုပ်ရတာ မောပန်းလွယ်ခြင်း၊ ရင်တုန်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်းတွေ ခံစားနေရပြီဆိုရင် ဒါဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပေးနေတဲ့ “သံဓာတ်ချို့တဲ့နေပြီ” ဆိုတဲ့ သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံမှာ အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါဟာ သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် အဓိက ဖြစ်ပွားတာပါ။ သင့်မှာ…