Category: Meditate

Gym သွားရင် မိတ်ကပ် လိမ်းတာက မျက်နှာ အသားအရေ အတွက် မကောင်းပါဘူး။ ဒါဟာ Gym သွားနေကျ လေဒီလေးတွေ သိထားသင့်တဲ့ အချက် တစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်ကို သွားသွား၊ ဘာပဲ လုပ်လုပ် လှနေဖို့က…

“ငါက ငယ်ပါသေးတယ်၊ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့က နောက်မှပေါ့” လို့ တွေးနေပါသလား? တကယ်တော့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမှာ အကောင်းဆုံးသော လက်နက်က “အချိန်” ဖြစ်ပါတယ်။ အသက် ၃၀ မတိုင်ခင်မှာ စတင်လိုက်တဲ့ သေးငယ်တဲ့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုက အသက် ၅၀…

Mummy issues ဆိုတာ Clinical term တစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ မိခင်နဲ့ကြားမှာ Healthy မဖြစ်တဲ့ ဆက်ဆံရေး‌တွေ ရှိနေခြင်းကို ဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။ မိဘတွေရဲ့ ဆက်ဆံရေးက ကိုယ့်ရဲ့ Romantic relationship အ‌ပေါ်ထားတဲ့ ခံယူချက်၊…

မြန်မာနိုင်ငံတွင် Vitamin-D ကို မိမိသဘောနှင့် မိမိဖြစ်စေ၊ တစ်ခြားသူထံမှ ညွှန်ကြားချက်နှင့်ဖြစ်စေ လွဲမှားစွာ အသုံးပြုခြင်းများစွာ ရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် မလိုအပ်သော ဆိုးကျိုးများကိုလည်း များစွာ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုပါကလည်း ကောင်းကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။…

ကော်ဖီချစ်သူတွေအတွက်ကတော့ မိုးလင်းတာနဲ့ ကော်ဖီသောက်လိုက်ရမှ ဘဝကြီးက ပြည့်စုံသလိုပါပဲ။ မနက်ခင်းမှာတင် မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်နေ့တာလုံးမှာလည်း တစ်ခွက်ပြီး တစ်ခွက် သောက်တတ်ကြပါတယ်။ တချို့ဆို တစ်ရက်ကို ကော်ဖီကို ၁၀ခွက်နီးပါးလောက် သောက်တတ်ကြ‌တော့ ကော်ဖီတွေ ဒီလောက်အများကြီးသောက်တာ ကောင်းရဲ့လား။ လူတစ်ယောက်က…

မြန်မာလူမျိုး တော်တော်များများက အသားလှုပ်နိမိတ်ကို ယုံကြည်ကြသလို မျက်ခမ်းလှုပ်တယ်၊ မျက်ခုံးလှုပ်တယ်ဆိုရင် စိတ်မကောင်းစရာ၊ စိတ်ဒုက္ခဖြစ်စရာတွေကို ခံစားကြုံတွေ့ရတော့မယ်ဆိုတဲ့ နိမိတ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ တကယ်ပဲ မျက်ခမ်းလှုပ်နေတာ ကံဆိုးမှု နိမိတ်လေလား! ပေါ့။ ပရိသတ်ကြီးရော ဘယ်လို ထင်လဲ! မျက်ခမ်းလှုပ်တယ်ဆိုတာ…

နိုင်ငံခြား သားတယောက်ကို ခင်ပွန်းတော်ထားတဲ့ အမတယောက်ရေးထားတာ သဘောကြလို့ ဒီက(နိုင်ငံခြား) အမျိုးသားတွေဟာ (၆၀% သော အမျိုးသားတွေ) အရက်ကို နေ့တိုင်း မသောက်ကြပါဘူး .. အရက်သောက်တဲ့အခါလဲ သင့်တော်မျှတရုံသာ သောက်ကြပါတယ် .. ကျမ အမျိုးသားဆို…

အခုနောက်ပိုင်း နှစ်အကြာကြီး လက်တွဲနိုင်ခဲ့ကြတဲ့ စုံတွဲတွေကို မြင်လာရတိုင်း စဉ်းစားမိတာက အချစ်ဆိုတာ မြင်တွေ့ရတာထက် ပိုနက်နဲတယ်လို့ ထင်မိတယ်။ လူတိုင်းမှာ Dark side တွေ ရှိကြတယ်။ တချို့က ထိန်းနိုင်တယ်။ တချို့က မထိန်းနိုင်ဘူး။ တချို့က…

သိန်းငှက်မတစ်ကောင်ဟာ ဥဥဖို့အတွက်တောင်ပေါ်မှာပေါက်တဲ့ သစ်ပင်ရှာတယ်။အဲ့ဒီသစ်ပင်ထဲမှာတောင် အမြင့်ဆုံးသစ်ပင် ပေါ်မှာ အသိုက်ကိုဆောက်တယ် ။ပထမတော့ အသိုက်ကို ကြီးတဲ့သစ်ကိုင်းသစ်ခက်တွေနဲ့ ဆောက်လုပ်ပါတယ် ။အဲဒီအထဲမှာ သစ်ရွက်ခြောက်တွေထည့်တယ်။ နောက်တော့မှ သူမရဲ့အမွေးနုတွေကို နှုတ်သီးနဲ့ ဆွဲနှုတ်ပြီးထည့်တယ် ။ နောက်တော့ အဲ့ဒီအပေါ်မှာဥကို ဥလိုက်ပါတယ်…

လုပ်ငန်းခွင်မှာ အောင်မြင်နေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေရဲ့နောက်မှာ စိတ်သဘောထားကြီးမြင့်တဲ့ အမျိးသားတစ်ဦးရှိတယ်လို့ကျွန်မကတော့ယုံကြည်လက်ခံပါတယ်။ “မိန်းကလေးပဲ အချိန်တန် လင်ယူသွားမှာ စာသင်ပေးစရာမလို“ ဆိုတဲ့ ဖခင်မျိုး ရှိသလို၊ “သမီး… တက်ချင်သလောက်တက်ပါ၊ အဖေ ပုခုံးနဲ့ ထမ်းတင်ပေးမယ်“ဆိုတဲ့ ဖခင်မျိုး လည်း ရှိတာ…