Category: Reading (Book review)

ကလေးငယ်တို့ရဲ့ စိတ်ကမ္ဘာ- သူတို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို မိဘတွေ ဘယ်လိုဖေးမကြမလဲ?

ကလေးတစ်ယောက် ကျန်းမာသန်စွမ်းဖို့အတွက် အာဟာရရှိတာတွေ ကျွေးရုံ၊ အဝတ်အစားကောင်းကောင်း ဆင်ပေးရုံနဲ့တင် မလုံလောက်ပါဘူး။ သုတေသနတွေအရ စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာ ၇၅% ဟာ အသက် ၂၄ နှစ်မတိုင်ခင်မှာ စတင်တာဖြစ်ပြီး၊ အများစုက ကလေးဘဝကတည်းက အမြစ်တွယ်ခဲ့တာလို့ ဆိုပါတယ်။…

Mummy issues ရှိတဲ့သူတွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ Attachment ပုံစံ

Mummy issues ဆိုတာ Clinical term တစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ မိခင်နဲ့ကြားမှာ Healthy မဖြစ်တဲ့ ဆက်ဆံရေး‌တွေ ရှိနေခြင်းကို ဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။ မိဘတွေရဲ့ ဆက်ဆံရေးက ကိုယ့်ရဲ့ Romantic relationship အ‌ပေါ်ထားတဲ့ ခံယူချက်၊…

Vitamin-D ၏ ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးများနှင့် သိထားသင့်သော အရာများ

မြန်မာနိုင်ငံတွင် Vitamin-D ကို မိမိသဘောနှင့် မိမိဖြစ်စေ၊ တစ်ခြားသူထံမှ ညွှန်ကြားချက်နှင့်ဖြစ်စေ လွဲမှားစွာ အသုံးပြုခြင်းများစွာ ရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် မလိုအပ်သော ဆိုးကျိုးများကိုလည်း များစွာ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုပါကလည်း ကောင်းကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။…

ပိုလှတဲ့မိန်းကလေးဖြစ်ဖို့စာဖတ်ပါ

အသက် ၃ဝမတိုင်ခင်မှာ မိန်းကလေးရဲ့ရုပ်ရည်က မွေးရာပါတဲ့ ။ အသက် ၃ဝနောက်ပိုင်း ရုပ်ရည်ကတော့ ပြုစုပျိုးထောင်မှုနဲ့ ဆိုင်သွားပါတယ် ။ နှစ်လရာသီတွေက မိန်းကလေးတွေရဲ့ နုပျိုတဲ့ရုပ်ရည်ကို အိုမင်းအောင် တဖြည်းဖြည်း တိုက်စားသွားနိုင်ပေမယ့် သူတို့ရဲ့ အသိဉာဏ်ပညာ နဲ့…

အကောင်းမြင်စိတ်နဲ့ရှင်သန်ပါ

ဘဝဆိုတာ စာနာခြင်းတရားတွေနဲ့စီးဆင်းရတယ်။လိုအပ်သူတွေက ပြုံးတဲ့အခါမလိုအပ်သူတွေက မုန်းကြမယ်။ထိုအခါ ကိုယ်ဟာ အပြုံးမပျက်စေနဲ့။မုန်းတဲ့သူကလည်း သူ့အကြောင်းနဲ့ သူပြုံးတဲ့ သူကလည်း သူ့အကြောင်းနဲ့ သူမို့သူတို့ရဲ့အကြောင်းတွေထက်ကိုယ့်ရဲ့အကြောင်းလေး ကောင်းဖို့သာပြင်ဆင်လိုက်ပါ။

Quality time

ဘဝမှာ Quality time လေးတွေ ပိုင်ဆိုင်ပြီလား…. ?ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်မေးကြည့်တယ်… ဟင့်အင်း မသေချာပါဘူး….။Quality time ဆိုတာက…ကားအကောင်းစားကြီးတွေ…မိုးမျှော်တိုက်ကြီးတွေ အကောင်းစား ဆိုတဲ့ အစားအသောက်တွေ နဲ့… ဖြတ်သန်နေရတာကို မဆိုလိုဘူး…။

လူညံ့ တစ်ယောက် မဖြစ်ဖို့အတွက် စာဖတ်ပါ

📗 “အလိမ္မာ စာမှာရှိ “ “စာအုပ်စာပေ လူ့မိတ်ဆွေ “ဆိုတဲ့အတိုင်း စာဖတ်တဲ့သူဟာ လိမ္မာရေးခြားရှိလာနိုင်သလို စာအုပ်ဆိုတာလည်း အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေပါ။

မောင် ကိုကိုနှင့် မြနန္ဒာ ( ကြည်အေး )

ဒီညတော့ ဝတ္ထုတစ်ပုဒ် အကြောင်းပြောပြချင်တယ် ကျွန်တော်က ဝတ္ထုအကြောင်းတွေ ရေးလေ့တော့မရှိဘူး… ဒါပေမယ့် ဒီဝတ္ထုအကြောင်းတော့ ရေးချင်လာတယ် နာမည်ကြီးဝတ္ထုမို့ အားလုံးရင်းနှီးပြီးသားလို့လည်း ထင်ပါတယ်… ဆရာမကြည်အေးရဲ့ လက်ရာကောင်းတစ်ပုဒ်မို့ ဖတ်ဖူးသူတိုင်းလည်းကြိုက်ကြမယ်ထင်တယ် … ကျွန်တော်တို့လူ့လောကမှာ အရှုပ်တွေအများကြီးကြုံရတတ်တယ် အဲ့လိုပါပဲ ဒီဝတ္ထုထဲမှာ…