“အကြီးမို့လို့ ဦးစားပေးရမယ်၊ အငယ်မို့လို့ အလိုလိုက်ရမယ်…” ဒီလိုနဲ့ပဲ မိသားစုရဲ့ အလယ်ဗဟိုမှာ ရောက်နေတဲ့ အလတ်တွေဟာ ခံစားချက်တွေကို မျိုသိပ်၊ အလိုက်တသိနဲ့ နေရာတိုင်းမှာ အလျှော့ပေးရင်း ကြားဝင်ညှိနှိုင်းပေးသူအဖြစ် မသိစိတ်က ပုံသွင်းခံလိုက်ရတတ်ပါတယ်။ “အလတ်ဆိုရင် အလယ်မှာ လပ်ပြီးကျန်ခဲ့ရတယ်”…
စိတ်ထဲမှာ ဝမ်းနည်းမှု၊ အဆင်မပြေမှုနဲ့ ဒေါသလှိုင်းတွေ အလိပ်လိုက် တက်နေပေမဲ့ နှုတ်ခမ်းဖျားမှာတော့ “အဆင်ပြေပါတယ်” ဆိုတဲ့ စကားတစ်ခွန်းနဲ့တင် မြိုသိပ်ထားရတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေကို ကြုံဖူးကြမှာပါ။ အပြင်ပန်းမှာ တည်ငြိမ်နေသလို ထင်ရပေမဲ့ အတွင်းစိတ်ထဲမှာတော့ မွန်းကြပ်မှုတွေ စုပြုံပြီး ပေါက်ကွဲလုနီးပါး…
ဆောင်းရာသီ အရုဏ်တက်ချိန်တွေမှာ လိမ္မော်ရောင် တောက်တောက်လေးနဲ့ မျက်စိပသာဒ ဖြစ်စေသလို၊ စားလိုက်ရင်လည်း ချိုချိုကြွပ်ကြွပ် အရသာလေးနဲ့ လျှာဖျားမှာ စွဲကျန်ရစ်စေတဲ့ တည်သီး (Persimmon) လေးကို နှစ်သက်ကြသူများ ရှိကြပါသလား။ တည်သီးဟာ အရသာ ရှိလှရုံတင်မကဘဲ ကျွန်ုပ်တို့…
စကားများ ရန်ဖြစ်ကြတဲ့ အခါတိုင်းမှာ မပြိုကွဲချင်တဲ့ စိတ်တစ်ခုတည်းနဲ့ ကိုယ်ကပဲ အမြဲ စတင် အလျှော့ပေး တောင်းပန်နေရပါသလား။ “အချစ်ကြောင့်ပါ”၊ “ဒီဆက်ဆံရေးကို တန်ဖိုးထားလို့ပါ” ဆိုတဲ့ စကားလုံးတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နှစ်သိမ့်ရင်း ရင်ထဲမှာတော့ မွန်းကြပ်မှုတွေ စုပြုံနေတတ်ပါတယ်။…
“ဒီနေ့တော့ စောစောအိပ်ပြီး အနားယူမယ်” ဆိုတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်နဲ့ အိပ်ရာဝင်လိုက်ပေမဲ့၊ မှောင်မည်းနေတဲ့ အခန်းလေးထဲမှာ တစ်နေ့တာ အဖြစ်အပျက်တွေ၊ မနက်ဖြန်အတွက် စိုးရိမ်စိတ်တွေက ဦးနှောက်ထဲ တောက်လျှောက် ရိုက်ခတ်လာတတ်ပါတယ်။ နာရီလက်တံကို ကြည့်လိုက်တိုင်း ည ၂ နာရီ၊…
ဆံသားခြောက်သွေ့ အဖျားကွဲပြီး ကြမ်းတမ်းနေတာကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု လျော့နည်းနေပါသလား။ ဓာတုဗေဒပစ္စည်းတွေ အများကြီးသုံးပြီး ပြုပြင်တာထက် သဘာဝတရားက ပေးတဲ့ လက်ဆောင်မွန်လေးတွေနဲ့ ဆံကေသာကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးတာက အထိရောက်ဆုံးနဲ့ အဘေးကင်းဆုံး နည်းလမ်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ဆံကေသာကို…
တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပျော်ရွှင်မှုတွေ အရှိန်လွန်ပြီး စွမ်းအင်တွေ ပြည့်လျှံနေတတ်သလို၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာတော့ ကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံး ပြိုကျမတတ် ခံစားချက်မဲ့ အမှောင်ထုထဲ ရောက်သွားတတ်ပါသလား။ Bipolar Disorder (ဒွိစုံ စိတ်ခံစားမှု ဖောက်ပြန်ခြင်း) ဆိုတာ သာမန် စိတ်အတက်အကျထက် ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး၊…
နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ လှုပ်ရှားရုန်းကန်မှုတွေ၊ အဆုံးမသတ်နိုင်တဲ့ တာဝန်ဝတ္တရားတွေကြားမှာ သင်ဟာ ကိုယ့်အတွက် အချိန်လေးတစ်ခု ပေးဖို့ မေ့လျော့နေမိပြီလား? မိုးလင်းကနေ မိုးချုပ်အထိ အခြားသူတွေအတွက်၊ လုပ်ငန်းခွင်အတွက်ပဲ အားသွန်ခွန်စိုက် ကြိုးစားနေရတဲ့အခါ သင်ဟာ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ အားအင်ကုန်ခမ်းလာသလို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ အရာရာကို…
မြန်မာလူမျိုးတို့ရဲ့ ထမင်းဝိုင်းဆိုတာ ဆွေမျိုးသားချင်းတွေ၊ မိတ်ဆွေတွေနဲ့ စုဝေးပြီး ပျော်ရွှင်စွာ စားသောက်ကြတဲ့ နေရာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမဲ့ တစ်ဖက်မှာလည်း ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ် ရွေးချယ်စားသုံးနေတဲ့ အစားအစာတွေက ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အချက်တွေ ပါဝင်နေပီလား? ၁။ ကစီဓာတ်လွန်ကဲတဲ့ နံနက်စာနှင့်…
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဘဝခရီးလမ်းမှာ အရာအားလုံးကို ဆုပ်ကိုင်ထားဖို့ မလိုပါဘူး။ တစ်ခါတလေမှာ ကိုယ့်ကို ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေကို လွှတ်ချလိုက်ခြင်းကသာ အကောင်းဆုံးသော ပျော်ရွှင်ခြင်းကို ရရှိစေမှာပါ။ အောက်ပါအချက် (၅) ချက်ကတော့ ဘာကြောင့် အတိတ်က အရာတွေနဲ့ ကိုယ့်ကို…