“အကြီးမို့လို့ ဦးစားပေးရမယ်၊ အငယ်မို့လို့ အလိုလိုက်ရမယ်…” ဒီလိုနဲ့ပဲ မိသားစုရဲ့ အလယ်ဗဟိုမှာ ရောက်နေတဲ့ အလတ်တွေဟာ ခံစားချက်တွေကို မျိုသိပ်၊ အလိုက်တသိနဲ့ နေရာတိုင်းမှာ အလျှော့ပေးရင်း ကြားဝင်ညှိနှိုင်းပေးသူအဖြစ် မသိစိတ်က ပုံသွင်းခံလိုက်ရတတ်ပါတယ်။ “အလတ်ဆိုရင် အလယ်မှာ လပ်ပြီးကျန်ခဲ့ရတယ်”…
စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းနေတာတွေကို ကြုံတွေ့ရတဲ့အခါ မိမိကိုယ်တိုင် တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန် ရုန်းထွက်ချင်ကြတာ သဘာဝပါ။ ဒါပေမဲ့ အချို့သော နေ့စဉ်ပြုလုပ်မိနေကျ သာမန်အလေ့အကျင့်လေးတွေဟာ စိတ်ဓာတ်ကျမှုကို သက်သာစေမယ့်အစား ပိုမိုနက်ရှိုင်းဆိုးရွားသွားအောင် မသိစိတ်ကနေ ပံ့ပိုးပေးသလို ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့…
စိတ်ထဲမှာ ဝမ်းနည်းမှု၊ အဆင်မပြေမှုနဲ့ ဒေါသလှိုင်းတွေ အလိပ်လိုက် တက်နေပေမဲ့ နှုတ်ခမ်းဖျားမှာတော့ “အဆင်ပြေပါတယ်” ဆိုတဲ့ စကားတစ်ခွန်းနဲ့တင် မြိုသိပ်ထားရတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေကို ကြုံဖူးကြမှာပါ။ အပြင်ပန်းမှာ တည်ငြိမ်နေသလို ထင်ရပေမဲ့ အတွင်းစိတ်ထဲမှာတော့ မွန်းကြပ်မှုတွေ စုပြုံပြီး ပေါက်ကွဲလုနီးပါး…
ဆောင်းရာသီ အရုဏ်တက်ချိန်တွေမှာ လိမ္မော်ရောင် တောက်တောက်လေးနဲ့ မျက်စိပသာဒ ဖြစ်စေသလို၊ စားလိုက်ရင်လည်း ချိုချိုကြွပ်ကြွပ် အရသာလေးနဲ့ လျှာဖျားမှာ စွဲကျန်ရစ်စေတဲ့ တည်သီး (Persimmon) လေးကို နှစ်သက်ကြသူများ ရှိကြပါသလား။ တည်သီးဟာ အရသာ ရှိလှရုံတင်မကဘဲ ကျွန်ုပ်တို့…
စကားများ ရန်ဖြစ်ကြတဲ့ အခါတိုင်းမှာ မပြိုကွဲချင်တဲ့ စိတ်တစ်ခုတည်းနဲ့ ကိုယ်ကပဲ အမြဲ စတင် အလျှော့ပေး တောင်းပန်နေရပါသလား။ “အချစ်ကြောင့်ပါ”၊ “ဒီဆက်ဆံရေးကို တန်ဖိုးထားလို့ပါ” ဆိုတဲ့ စကားလုံးတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နှစ်သိမ့်ရင်း ရင်ထဲမှာတော့ မွန်းကြပ်မှုတွေ စုပြုံနေတတ်ပါတယ်။…
“ဒီနေ့တော့ စောစောအိပ်ပြီး အနားယူမယ်” ဆိုတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်နဲ့ အိပ်ရာဝင်လိုက်ပေမဲ့၊ မှောင်မည်းနေတဲ့ အခန်းလေးထဲမှာ တစ်နေ့တာ အဖြစ်အပျက်တွေ၊ မနက်ဖြန်အတွက် စိုးရိမ်စိတ်တွေက ဦးနှောက်ထဲ တောက်လျှောက် ရိုက်ခတ်လာတတ်ပါတယ်။ နာရီလက်တံကို ကြည့်လိုက်တိုင်း ည ၂ နာရီ၊…
အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ နောက်ဆုံးအပိုင်းဖြစ်သော အူမကြီး (Colon) တွင် စတင်ဖြစ်ပွားတတ်သည့် အူမကြီးကင်ဆာ (Colorectal Cancer) သည် လူကြီးပိုင်းများတွင် ပိုမိုတွေ့ရှိရသော်လည်း အသက်အရွယ်မရွေး ဒဏ်ခတ်နိုင်သည့် ရောဂါဆိုးတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ အစပိုင်းတွင် ကင်ဆာမဟုတ်သည့် “အသားပို” (Polyps)…
ဆံသားခြောက်သွေ့ အဖျားကွဲပြီး ကြမ်းတမ်းနေတာကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု လျော့နည်းနေပါသလား။ ဓာတုဗေဒပစ္စည်းတွေ အများကြီးသုံးပြီး ပြုပြင်တာထက် သဘာဝတရားက ပေးတဲ့ လက်ဆောင်မွန်လေးတွေနဲ့ ဆံကေသာကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးတာက အထိရောက်ဆုံးနဲ့ အဘေးကင်းဆုံး နည်းလမ်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ဆံကေသာကို…
ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ၃ ယောက်မှာ ၂ ယောက်နီးပါးဟာ သွေးတိုးရောဂါကိုပါ ပူးတွဲခံစားနေရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီရောဂါနှစ်ခုလုံးကို ရင်ဆိုင်နေရချိန်မှာ “ငါ ဘာမှ စိတ်ကြိုက် စားလို့မရတော့ဘူးလား” ဆိုပြီး စိတ်ဓာတ်ကျစရာ မလိုပါဘူး။ ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် (Carbohydrate) ကို စနစ်တကျ…
“ဒီတစ်ခါတော့ တကယ် အပြတ်ပဲ…” လို့ စိတ်ဒဏ်ရာတွေကြားကနေ ခက်ခက်ခဲခဲ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးကာမှ သူ့ဆီက မက်ဆေ့ခ်ျလေးတစ်စောင် ရောက်လာရုံနဲ့ ကိုယ်တိုင်တည်ဆောက်ထားတဲ့ သံဓိဋ္ဌာန်တံတိုင်းကြီး တစ်စစီ ပြိုလဲသွားတာမျိုး ဘယ်နှကြိမ်မက ကြုံခဲ့ဖူးပြီလဲ။ ပြန်သွားရင် ထပ်ပြီး နာကျင်ရဦးမယ်ဆိုတာကို အသိစိတ်က…