ထောပတ်သီးကို..အနာကင်းစွာမှည့်ရန်နှင့် မှည့်နေသောထောပတ်သီးများအား ထားသိုနည်း ၁။ ရေ လုံးဝ ( လုံးဝ ) မထိပါနဲ့ ဒါထောပတ်သီးစားသူတိုင်း သိထားရမဲ့အချက်ပါနော်။(ရေလုံးဝမထိရပါဘူး။)အညှာထဲရေဝင်ရင် အမျှင်မဲတွေ ပေါ်လာပြီး ပုတ်တတ်ပါတယ်။တကယ်လို့ ဘုရားကပ်မယ်။လက်ဆောင်ပေးမှာမို့ လှချင်တယ်ဆိုရင်တော့ tissue အစိုနဲ့သုတ်ပြီး၊ အဝတ်ခြောက်ဖြင့်သေချာစွာ…
အစာချေစနစ်ကို ထောက်ကူပေးနိုင်ခြင်း။ မုန်လာဥနီက ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ မုန်လာဥနီတစ်လုံးမှာ အမျှင်ဓာတ် (၂) ဂရမ်ပါဝင်ပါတယ်။ မုန်လာဥနီကို စားသုံးပေးခြင်းက အူလမ်းကြောင်းဘတ်တီး ရီးယားများနှင့် ပတ်သက်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ကင်ဆာအန္တရာယ်ကို…
မင်္ဂလာပါ။ ဒီနေ့ပြောပြပေးသွားမယ့် အကြောင်းအရာကတော့ ကိုယ်ခံအားကို မြင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အစားအသောက်များပဲဖြစ်ပါတယ်။ အချိုအစားအသောက်တွေက ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို အစားအစာတွေကို စားပေးခြင်းဖြင့်အအေးမိဖျားနာဖြစ်ခြင်းကနေကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအစားအစာတွေကတာ့ ၁) ချဉ်သောအသီများ လိမ္မော်သီး၊ သံပရာသီးတိုလို ချဉ်သောအသီးတွေမှာ ဗီတာမင် C…
#သပြေသီး# ×××××××× ၂၀၀၇ ခုနှစ်က အိန္ဒိယနိုင်ငံထုတ် ဆေးပညာ ဂျာနယ်တွင် သပြေသီးမှည့်သည် ရင်သားကင်ဆာ မဖြစ်ပွားစေအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်သည့်အပြင်,ရင်သားကင်ဆာ ဝေဒနာရှင်တို သပြေသီး စားသုံးခြင်းဖြင့် ကင်ဆာဆဲလ်များ မပြန့်ပွားအောင် ထိန်းထားနိုင်သည်ဟု ဆိုပါသည်။ ၂၀၀၉ ခုနှစ်တွင်လည်း…