ရှေးခေတ် အရှေ့တိုင်း တိုင်းရင်းဆေးပညာလောကကနေ ယနေ့ခေတ် အနောက်နိုင်ငံတွေအထိ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှာ “နတ်ဆေးမြစ်” လို့ တင်စားခေါ်ဝေါ်ကြတဲ့ အရာကတော့ ဂျင်ဆင်း (Ginseng) ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဂျင်ဆင်းရဲ့ ထူးခြားဆန်းပြားတဲ့ ဆေးဖက်ဝင် အာနိသင်တွေဟာ သူ့မှာ အဓိကပါဝင်တဲ့ Ginsenosides နဲ့ Gintonin ဆိုတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေကြောင့်ဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ဘယ်လိုမျိုး အထောက်အကူပြုလဲဆိုတာ Hug Myanmar ကနေ ဝေဝေဆာဆာ တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။
ဂျင်ဆင်းရဲ့ အံ့မခန်း ဆေးဖက်ဝင် အစွမ်းသတ္တိ (၆) မျိုး
၁။ ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးခြင်းကို တားဆီးပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ကျစေခြင်း
ဂျင်ဆင်းမှာ အစွမ်းထက် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (Antioxidant) တွေ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်တွေ အချိန်မတိုင်မီ အိုမင်းပျက်စီးခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးသလို၊ အရေပြားဆဲလ်တွေရဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တာကြောင့် “နှင်းခူ” လိုမျိုး ဂျဉ်းကပ်ရခက်တဲ့ အရေပြားပြဿနာတွေကို ကုသရာမှာ အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။
၂။ မှတ်ဉာဏ်ကို ထက်မြက်စေပြီး ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေကို ကာကွယ်ပေးခြင်း
ဂျင်ဆင်းဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေဖြစ်တဲ့ မှတ်ဉာဏ်၊ အမူအကျင့်နဲ့ စိတ်ခံစားမှုပိုင်းဆိုင်ရာတွေကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဖရီးရယ်ဒီကယ် (Free Radicals) တွေကြောင့် ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ ထိခိုက်ပျက်စီးမှာကို တားဆီးပေးပြီး အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးပိုင်းတွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမား (မေ့လျော့ရောဂါ) ဝေဒနာရှင်တွေရဲ့ ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ ဂျင်ဆင်းကို တစ်နေ့ ၂၀၀ မီလီဂရမ်နှုန်းနဲ့ ၄ ပတ်ခန့် မှီဝဲရုံနဲ့တင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး သိသိသာသာ တိုးတက်လာတာကို တွေ့ရပါတယ်။
၃။ အမျိုးသားများ ပန်းညှိုးခြင်းဝေဒနာကို သက်သာစေခြင်း
အမျိုးသားထုကြီးအတွက် အထူးသတင်းကောင်းတစ်ခုကတော့ ဂျင်ဆင်း (အထူးသဖြင့် ကိုရီးယားဂျင်ဆင်းအနီရောင်) ဟာ ပန်းညှိုးခြင်းပြဿနာကို ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိ သက်သာကောင်းမွန်စေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ယောက်ျားတန်ဆာရဲ့ သွေးကြောနဲ့ တစ်ရှူးဆဲလ်တွေ ဓာတ်တိုးပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်စေတဲ့ နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ် (Nitric Oxide) ထုတ်လုပ်မှုကို အားပေးတာကြောင့် မစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်း ကိစ္စရပ်တွေကို အကောင်းဆုံး ဖြေရှင်းပေးပါတယ်။
၄။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို စက်ရုပ်လို မြှင့်တင်ပေးခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်ကို သဘာဝအတိုင်း တိုးမြှင့်ပေးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အအေးမိနှာစေးခြင်း၊ တုပ်ကွေးဖျားနာခြင်းတွေကို မကြာခဏ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးသလို ခွဲစိတ်မှုခံယူထားသူတွေနဲ့ ကင်ဆာရောဂါ ခံစားနေရသူတွေရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ပြန်လည်နိုးထလာဖို့ အဖိုးတန်အထောက်အကူပြု ဆေးတစ်ခွက်ပါပဲ။
၅။ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြတ်တောက်ပြီး အားအင်သစ် ပြန်ဖြည့်ပေးခြင်း ⚡
အလုပ်ပင်ပန်းလွန်းလို့ စိတ်ကောလူကော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသူတွေအတွက် ဂျင်ဆင်းက အားဆေးတစ်ခွက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်တွေရဲ့ စွမ်းင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး မောပန်းလွယ်ခြင်းကို ပျောက်ကွယ်စေတာမို့ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ ခေတ်လူငယ်တွေအတွက် အလွန်သင့်တော်ပါတယ်။
၆။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို စနစ်တကျ ထိန်းညှိပေးခြင်း
ဆီးချိုဝေဒနာ ခံစားနေရသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မရှိသူပဲဖြစ်ဖြစ် ဂျင်ဆင်းဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တည်ငြိမ်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ပန်ကရိယဆဲလ်တွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အင်ဆူလင်ဟော်မုန်း ပိုမိုထွက်ရှိစေကာ ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ရှူးတွေက သကြားဓာတ်ကို အကျိုးရှိရှိ သုံးစွဲနိုင်အောင် လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။
ဂျင်ဆင်းကို သောက်သုံးတော့မယ်ဆိုရင် ဘာတွေသတိထားရမလဲ?
ဂျင်ဆင်းဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းစိတ်ချရတဲ့ ဆေးမြစ်တစ်ခု ဖြစ်ပေမယ့် အောက်ပါအချက်လေးတွေကိုတော့ အထူးသတိပြုဖို့ လိုပါမယ်ရှင် –
မသောက်သုံးသင့်သူများ: ကလေးငယ်များ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် နို့တိုက်မိခင်များ မသုံးစွဲသင့်ပါ။
ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များ: ဆီးချိုကျဆေး ပုံမှန်သောက်နေရသူဖြစ်ပါက ဂျင်ဆင်းနဲ့ တွဲသောက်တဲ့အခါ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် လွန်ကဲစွာ မကျဆင်းစေဖို့ သွေးချိုကို ပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။
ဆေးနားရမည့် စည်းကမ်း: ဂျင်ဆင်းကို ဆက်တိုက် သောက်လွန်းရင် ဆေးယဉ်ပြီး အာနိသင် လျော့နည်းသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ၂ ပတ် သို့မဟုတ် ၃ ပတ်ခန့် ဆက်တိုက်သောက်ပြီးပါက ၁ ပတ် (သို့) ၂ ပတ်ခန့် ဆေးခေတ္တနားပြီးမှ ပြန်လည်သောက်သုံးသင့်ပါတယ်ရှင်။
သဘာဝတရားကြီးက ပေးအပ်ထားတဲ့ လက်ဆောင်မွန်တွေထဲမှာ ဂျင်ဆင်းဟာ လူသားတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို များစွာအထောက်အကူပြုတဲ့ ရတနာတစ်ပါးပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လောက်ပဲ ကောင်းတဲ့ဆေးဖြစ်ပါစေ စနစ်တကျနဲ့ အချိုးကျမှန်ကန်စွာ မှီဝဲခြင်းကသာ သင့်ကို ဘေးဥပဒ်ကင်းဝေးပြီး ကျန်းမာရွှင်လန်းစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
Hug Myanmar ရဲ့ ချစ်ရတဲ့ စာဖတ်ပရိသတ်ကြီးအားလုံး စိတ်ကောလူကော ကျန်းမာရွှင်လန်းပြီး စွမ်းအင်အပြည့်နဲ့ နေ့ရက်တိုင်းကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ကြပါစေရှင်။