အနားမှာ ချောင်းခဏခဏဆိုးနေသူ သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲနေသူတစ်ဦးကို တွေ့သည့်အခါ “ငါ့ဆီများ ကူးစက်လာမလား” ဆိုသည့် စိုးရိမ်စိတ်မျိုး ဝင်ဖူးကြပါလိမ့်မည်။ အထူးသဖြင့် ပန်းနာရင်ကျပ် ခံစားနေရသူများ၏ အနားတွင် နေထိုင်ရသည့်အခါ ဤမေးခွန်းသည် လူအများစု သိချင်ကြသည့် ပဟေဠိတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။…
အိမ်ထောင်ရှင် လေဒီလေးတွေအတွက် သားဆက်ခြားတာဟာ မိသားစုစီမံကိန်းမှာ အလွန်အရေးပါတဲ့ ကိစ္စတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သန္ဓေတားဆေးသောက်ခြင်း၊ ဆေးထိုးခြင်း၊ သားအိမ်တွင်းပစ္စည်း (IUD) ထည့်ခြင်း၊ ကွန်ဒုံးသုံးခြင်း စတဲ့ နည်းလမ်းမျိုးစုံရှိတဲ့အထဲကမှ နေ့တိုင်း ဆေးသောက်ဖို့ မေ့မှာစိုးသူတွေ သို့မဟုတ် ဆေးထိုးရက် ကျော်သွားမှာ…
မနက်နိုးလာလို့ မှန်ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ မျက်နှာမှာ ဝက်ခြံတွေ တစ်လုံးပြီးတစ်လုံး၊ အစုလိုက်အပြုံလိုက် အဆက်မပြတ် ထွက်လာတာကို တွေ့ဖူးကြမှာပါ။ ဒါကို အလှအပဆိုင်ရာမှာ “Breakout ဖြစ်တာ” လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ စိတ်ပူစရာတွေ များလာပြီး သက်သာချင်ဇောနဲ့ နည်းလမ်းမျိုးစုံ…
ရုပ်ရှင်ဇာတ်လမ်းတွေထဲမှာတော့ သားသမီး သို့မဟုတ် ချစ်ရသူ ဒဏ်ရာရလို့ သွေးအရေးပေါ်လိုတဲ့အခါ မိဘနဲ့ ဆွေမျိုးတွေက “ငါ့သွင်းပေးပါ၊ ကိုယ့်သွေးဆွေး အချင်းချင်းပဲ” ဆိုပြီး ချက်ချင်း သွေးဖောက်သွင်းပေးကာ သက်သာသွားကြတဲ့ Happy Ending လေးတွေကို ခပ်စိပ်စိပ် မြင်ဖူးကြပါလိမ့်မယ်။…
ခေတ်သစ်လူနေမှုဘဝမှာ ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာနဲ့ တက်ဘလက် စတဲ့ စခရင်မ် (Screen) တွေကို လုံးဝမသုံးဘဲ နေဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်သလောက်ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ဒီလိုမျက်နှာပြင်တွေကို တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ အချိန်အကြာကြီး စိုက်ကြည့်နေမိတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ မသိလိုက်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးမှာ…
သောင်းဂဏန်းလောက်ကနေ စပြီး ဝယ်လို့ရတဲ့အတွက် Air fryerတွေက အိမ်တိုင်းလိုလိုမှာ ရှိနေကြပါတယ်။ တစ်နေ့ တစ်နေ့ Air fryerနဲ့ လုပ်စားတဲ့ အစားအစာတွေကို ပုံတင်ရတာလည်း အမောပေါ့။ အားလုံးသိကြတာကတော့ Air fryerက ဆီမလိုဘူး ဒါမှမဟုတ်…
လည်ပင်းကျီးပေါင်း (Cervical spondylosis) ရှိတဲ့ လူတော်တော်များများမှာ သိသာတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာ မပြကြပါဘူး။ တကယ်လို့ ပေါ်လာခဲ့ရင်လည်း မပြင်းထန်တဲ့အဆင့်မှ အလွန်ပြင်းထန်တဲ့အဆင့်ထိ ရှိပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းပေါ်လာတာရှိသလို ရုတ်တရက်ပေါ်လာတာမျိုးလဲ ရှိပါတယ်။ Cervical spondylosis နဲ့ တွဲမြင်တဲ့…
အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုတော့ လုပ်ချင်ပါရဲ့။ ဘယ်ကနေ စလုပ်ရမလဲ မသိဘူးဆိုပြီး ဖြစ်နေပြီလာ။ ဒါဆိုရင်တော့ အလွယ်ကူဆုံး အသားအရေ ထိန်းသိမ်းနည်းဖြစ်တဲ့ ရေနွေးငွေ့ ခံပေးတာက စတင်လိုက်ပါ။ ဒါဆို မေးချင်နေလောက်မှာက ရေနွေးငွေ့ခံပေးတာ အသားအရေ ကျန်းမာစေသလား ဆိုပြီးဟုတ်။…
“ငါ ဒီလိုလုပ်လိုက်ရင် သူတို့ ငါ့ကို ဘယ်လိုထင်မလဲ?” “ငါ့အဝတ်အစား၊ ငါ့အလုပ်အကိုင်၊ ငါ့ရွေးချယ်မှုတွေကို ပတ်ဝန်းကျင်က သဘောကျပါ့မလား?” ဒီမေးခွန်းတွေဟာ ကျွန်မတို့ နေ့စဉ်ဖြတ်သန်းနေရတဲ့ ဘဝထဲမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သံကြိုးတွေနဲ့ တိတ်တဆိတ် တုပ်နှောင်ထားမိတဲ့ စကားလုံးတွေပါပဲ။ ကျွန်မတို့အားလုံးဟာ…
မနက်ခင်းလေးကို ကော်ဖီ သောက်ရတာက အရသာရှိလှတဲ့ မနက်ခင်း အလေ့အထလေး တစ်ခုပါ။ အိပ်ရာထ မျက်နှာသစ်ပြီးတာနဲ့ ကော်ဖီပူပူလေး သောက်လိုက်ရမှ စိတ်ကျေနပ်တယ်။ တစ်နေကုန်ကို အလုပ်တွေ ကောင်းကောင်း လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ သူလေးတွေ ရှိလား …… ဒီတစ်ခေါက်တော့…