Category: Pregnancy and Birth(ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး)

ရွေးချယ်သင့်တဲ့ သားဆက်ခြားနည်း

ဖိုမဆက်ဆံမှုရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ဦးအနေနဲ့ ကွန်ဒုံး၊ ရက်ရှောင်နည်း၊ သားကြောဖြတ်ခြင်း၊ အရေးပေါ်သားဆက်ခြားစားဆေး၊ သားအိမ်တွင်းပစ္စည်းထည့်တာ၊ လက်မောင်းအရေပြားအောက်ထည့် သားဆက်ခြားပစ္စည်း၊ သားဆက်ခြားထိုးဆေး၊ နေ့စဉ်သောက် သားဆက်ခြား ဆေးကဒ်စတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ရွေးချယ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သားဆက်ခြားနည်းလမ်းကို ဘယ်အချိန်မှာစသုံးမလဲ သင့်မှာ ကိုယ်ဝန်မရှိကြောင်း သေချာပါက…

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ ဂဏန်းစားလို့ရလား?

ဂဏန်းဟာ အရသာအရှိဆုံး ပင်လယ်စာတစ်မျိုးလို့ ဆိုရပါမယ်။ လူကြိုက်များလှတဲ့ ဂဏန်းဟာ ပရိုတင်းနဲ့ အိုမီဂါ၃ တို့ပါဝင်ပြီး အဆီပါဝင်မှု ပမာဏလည်း နည်းပါးလှပါတယ်။ ဂဏန်းကိုမှ ကြိုက်နှစ်သက်လှပါတယ်ဆိုတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့လည်း သူတို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိိန်မှာ ဂဏန်းကို စားသင့် ၊ မစားသင့်ဆိုတာ…

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် အလေးအပင် မလို့ရလား

ဒီတခါလည်း ဒေါက်တာလင်းက ဝိရောဓိ ဖြစ်စေတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုကို ဖြေပေးပါဦးမယ်နော်။ ဒေါက်တာလင်းတို့ သားဖွားမီးယပ်ဆောင်မှာ အလုပ်သင်ဆင်းခဲ့တုန်းက အဘောရှင်းလို့ခေါ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချ လာတယ်လို့ သံသယ ရှိတဲ့ မေမေလောင်းတွေ ခဏခဏ ကြုံရပါတယ်။ သူတို့တွေရဲ့ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့ အကြောင်းရင်းကလည်း…

ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ အယ်ထွာဆောင်းရိုက်ရင် ဘာသိနိုင်လဲ

ရုပ်ရှင်တွေ၊ ဝတ္ထုတွေထဲမှာ ကျွန်မက အယ်ထွာဆောင်းမရိုက်ထားဘူး။ ဘာလေးလဲဆိုတာ မွေးလာမှ သိချင်လို့လေလို့ ပြောတာ ကြားဖူး မြင်ဖူးကြမှာပါ။ အဲ့တာဂျင်းပါ။ ဆေးရုံဆေးခန်း လက်လှမ်းမီတဲ့အခါ၊ ဆရာဝန်ကလည်း ညွှန်ကြားတဲ့အခါ အယ်ထွာဆောင်းဆိုတာ ရိုက်ကိုရိုက်ရမှာပါ။ အယ်ထွဆောင်းကနေ သားသားလား မီးမီးလားဆိုတာပဲ…

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့ လက္ခဏာများ

ကိုယ်ဝန်ပတ် နုတဲ့အချိန် အထူးသဖြင့် အပတ် ၂၀ မတိုင်ခင်မှာ ကိုယ်ဝန်ပျက်တာ အဖြစ်များပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်တာ မရှားပါဘူး။ ၁၀-၂၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်က ကိုယ်ဝန်ပျက်တတ်ပါတယ်။ လက်တွေ့ကတော့ ဒီထက်များနိုင်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေက ကိုယ်ဝန်ရှိတာကို မသိလိုက်ဘဲ ပျက်ကျလို့ သွေးဆင်းတာကို…