ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဘဝခရီးလမ်းမှာ အရာအားလုံးကို ဆုပ်ကိုင်ထားဖို့ မလိုပါဘူး။ တစ်ခါတလေမှာ ကိုယ့်ကို ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေကို လွှတ်ချလိုက်ခြင်းကသာ အကောင်းဆုံးသော ပျော်ရွှင်ခြင်းကို ရရှိစေမှာပါ။ အောက်ပါအချက် (၅) ချက်ကတော့ ဘာကြောင့် အတိတ်က အရာတွေနဲ့ ကိုယ့်ကို ဒုက္ခပေးနေတဲ့အရာတွေကို လက်လွှတ်သင့်သလဲဆိုတာကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
၁။ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျခြင်း ကိုယ်နဲ့မထိုက်တန်သူ သို့မဟုတ် မဖြစ်နိုင်တော့တဲ့ အရာတွေကို အတင်းအကျပ် ဆွဲကိုင်ထားခြင်းက စိတ်ရောလူပါ ပင်ပန်းစေပါတယ်။ အဲဒီဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေကို လွှတ်ချလိုက်တဲ့အခါ စိတ်ဓာတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပေါ့ပါးမှုကို ရရှိလာပါလိမ့်မယ်။
၂။ တိုးတက်မှုအတွက် နေရာဖန်တီးခြင်း သင့်လက်ထဲမှာ အဟောင်းတွေနဲ့ အပြည့်ဖြစ်နေရင် အသစ်တွေဝင်လာဖို့ နေရာမရှိတော့ပါဘူး။ အဟောင်းတွေကို လက်လွှတ်နိုင်မှသာ ကိုယ့်ဘဝအတွက် ပိုကောင်းတဲ့ အခွင့်အရေးသစ်တွေ၊ အသစ်အဆန်းတွေ ဝင်လာနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
၃။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားခြင်း ကိုယ့်ကို ဒုက္ခပေးနေတာတွေကို ဆွဲမထားခြင်းက မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးရာ ရောက်ပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့တန်ဖိုးကို သိသူဟာ မိမိကို ပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာတွေကိုပဲ ဆက်လက်လက်ခံထားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
၄။ အချိန်များကို ပိုမိုထိရောက်စွာ အသုံးပြုနိုင်ခြင်း အတိတ်မှာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကိုပဲ တွေးတောပြီး အချိန်ဖြုန်းနေမယ့်အစား အဲဒီအချိန်တွေကို မိမိရဲ့ ပန်းတိုင်အတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံလိုက်ပါ။ မလိုအပ်တဲ့အရာတွေကို လွှတ်ချလိုက်တဲ့အခါ သင့်မှာ အနာဂတ်အတွက် ပိုမိုလုပ်ဆောင်စရာ အချိန်နဲ့ အင်အားတွေ ပိုရှိလာပါလိမ့်မယ်။
၅။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ငြိမ်းချမ်းမှုရရှိခြင်း အရာရာတိုင်းကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားနေတာက စိတ်ဆင်းရဲမှုကိုသာ ဖြစ်စေပါတယ်။ ဖြစ်ပျက်ပြီးသားအရာတွေကို လွှတ်ချပြီး လက်ရှိပစ္စုပ္ပန်မှာပဲ အာရုံစိုက်လိုက်တဲ့အခါ သင့်စိတ်ဟာ တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကို အပြည့်အဝ ခံစားရပါလိမ့်မယ်။