ထမင်းစားပြီးပြီးချင်း မသိဘဲ အမှတ်တမဲ့ ပြုလုပ်လိုက်တဲ့ အပြုအမှုတချို့က သင့်ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အခုမျှဝေပေးသွားမယ့် အပြုအမူတွေကို အစာစားပြီးချိန်မှာ အလေ့အကျင့်တစ်ခုလို လုပ်နေမိတယ်ဆိုရင် ချက်ချင်းပြင်ဆင်လိုက်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ကိုယ်မှားယွင်းစွာ လုပ်နေမိတဲ့ အရာတွေ ဘယ်နှစ်ခုတောင် ပါလဲဆိုတာ…
အောက်ပါအချက်အလက်တွေက ညစာ စောစော စားတာက ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လို အကျိုးရှိစေနိုင်မလည်း ဆိုတာတွေကို လေ့လာထားတဲ့ သုတေသန ပြုလုပ်ချက်များ ဖြစ်ပါတယ်။သင့်ရဲ့ ညစာ စားတဲ့ အချိန်ဟာ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးတွင်သာ မက , သင်နုပျိုမှု…
လူချမ်းသာလို့သတ်မှတ်ဖို့ တိကျတဲ့ငွေကြေးပမာဏက အသက်အရွယ်ပေါ် မှာမူတည်နေပါတယ်။ အသားတင်ပိုင်ဆိုင်ခွင့် ဒေါ်လာ (၁) သန်းရှိတာနဲ့ လူချမ်းသာပါလို့ ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး။ လူချမ်းသာတစ်ယောက်အဖြစ်သတ်မှတ်ခံရဖို့အတွက် လူတွေပြောတဲ့ပမာဏက ပျမ်းမျှအားဖြင့် အသားတင် ပိုင်ဆိုင်ခွင့် ဒေါ်လာ (၂.၃) သန်းပါ။ ဒါပေမဲ့လည်း အသက်ပိုကြီးလာလေလေ…
ကလေးမွေးပြီးသွားတဲ့အခါ အိမ်ထောင်ရှင်တွေမှာ ပိုပြီးအလုပ်များတတ်ကြပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့လည်း ပိုပြီး အလုပ်ရှုပ်တတ်လာတာမို့ အလှအပကိုလည်း ကြိုက်နှစ်သက်ပေမယ့်မပြင်ဆင်နိုင်တော့တာမျိုး၊ မအားတော့တာမျိုးကြောင့် ဖရိုဖရဲဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ကလေးအိပ်ချိန်သာ အမေတွေရဲ့အိပ်ချိန်မို့ အိပ်ချိန်၊ စားချိန်လည်း မမှန်နိုင်တော့ပါဘူး။ အစားအသောက် ၊ အအိပ်အနေမမှန်တဲ့အတွက်ကြောင့်လည်း ပိုပြီးအလှပျက်နိုင်လာပါတယ်။ အမျိုးသားတွေကလည်း…
ဘဝမှာ ဆိုးအတူ ကောင်းအတူ ရှိနေပေးခဲ့တဲ့သူငယ်ချင်းမျိုး ၊ မိုင်ထောင်ချီဝေးနေလည်း အခင်အမင်မပျက်ပဲ ရှိနေတဲ့သူငယ်ချင်းမျိုး၊ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် မတွေ့တာ နှစ်တွေချီနေလည်း ပြန်တွေ့တဲ့အခါ မနေ့တနေ့ကလိုပဲ ဟီလောင်တွေထလို့ရတဲ့ သူငယ်ချင်းမျိုးရှိခြင်းဟာလည်း ဘဝရဲ့ တန်ဖိုးအရှိဆုံးဆုလာဒ်တစ်မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ – ကျောင်းတက်နေတုန်း အိမ်ကပိုက်ဆံမပို့သေးလို့…
ဝန်ထမ်းတွေအနေနဲ့ အိမ်က ထမင်းဘူးမထည့်လာဘဲ နေ့လည်စာဝယ်စားရတဲ့ အကြောင်းအရင်း တွေထဲမှာမှ (၃၆) ရာခိုင်နှုန်းက ဟင်းအစုံ စားချင်လို့၊ (၃၁) ရာခိုင်နှုန်းက အပြင်ထွက်ရတဲ့ အားလပ်ချိန်မျိုးကို ကြိုက်ကြလို့၊ (၃၀) ရာခိုင်နှုန်းက နေ့လယ်စာအတွက် ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်ဖို့ အချိန်မရှိလို့၊…
တနင်္ဂနွေ ယခုအပတ်အတွင်း တနင်္ဂနွေသား/သမီးတို့သည် စီးပွားရေးအတွက် ရည်ရွယ်ချက်၊ ရည်မှန်း ချက်များ များသော်လည်း ရည်ရွယ်ချက်အတိုင်းဖြစ်မလာသေး၍ စိတ်မောနေရမည်။ လုပ်ငန်း များအား တစ်ခုပြီးမှ တစ်ခုလုပ်ပါ။ တစ်ခုထည်းကိုလုပ်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုအောင်မြင်မှုရှိမည်။ စပ်တူ လုပ်ငန်းများ အတိုက်အခံပေါ်မည်။ သို့သော်…
မအောင်မြင်တဲ့သူတော်တော်များများမှာ အကြောင်းပြချက်ကောင်းကောင်းတွေရှိတတ်ကြပါတယ်။အဲဒီ့အကြောင်း ပြချက်ကောင်းကောင်းတွေကို လက်ခံထားတဲ့အတွက်ကြောင့်ပဲ သူတို့က မအောင်မြင်ကြတာပါ။ ဘောလုံးသမား ဖြစ်ချင်တယ် ဆိုတဲ့သူတစ်ယောက်က ဘောလုံးကန်စရာ ဖိနပ်မရှိလို့ဆိုတာမျိုး၊ စီးပွားရေးအတွက် ဘာတွေဖြစ်သင့်တယ်၊ ဘယ်အရာက ဘယ်လိုအောင်မြင်နိုင်တယ်ဆိုတာသိပေမယ့် ငွေမရှိလို့ဆိုတာမျိုး၊ စသည်ဖြင့်ပေါ့ အကြောင်းပြချက်တွေပေးတတ်ပါတယ်။ အကြောင်းပြချက်တွေကိုနားထောင်လိုက်ရင် အောင်မြင်…
တစ်ရက်က နာမည်ကြီးတစ်ယောက်ရဲ့ အမျိုးသားက ကလေးအတွက် နေ့လယ်စာ သူကိုယ်တိုင်ဝင်ချက်ပြုတ် နေတဲ့ဗီဒီယိုလေး ကြည့်လိုက်မိပါတယ်။ ကြည့်နေရင်းနဲ့ “တော်လိုက်တာ……သူကကံကောင်းလိုက်တာ၊ သူ့အမျိုးသားလေး တော်လိုက်တာ” ဆိုတဲ့အတွေးတွေတန်းစီနေခဲ့ပြီး၊ သူတို့မိသားစုလေးကို ကြည့်ပြီး ပီတိဖြစ် ကြည်နူးမိပါတယ်။ ကျွန်မတို့ မြန်မာနိုင်ငံမှာက မီးဖိုချောင်…
ကျရှုံးမှုဆိုတာ လူတိုင်းလိုလိုကြုံဖူးကြမယ့်အရာပါပဲ။ ကျရှုံးမှုကို ရင်မဆိုင်ခဲ့ဖူးသူရှိမယ်မထင်ပါဘူးနော်။ ကျရှုံးမှု တွေကနေ သင်ခန်းစာယူပြီး ပြန်လည်အောင်မြင်အောင်ကြိုးစားတဲ့သူနဲ့ လုံးဝပြန်မကြိုးစားတဲ့သူသာ ကွဲပြားသွား တာဖြစ်မှာပါ။ ကျရှုံးမှုတွေကြုံရတိုင်း ပြန်ပြီးရှေ့ဆက်ကြိုးစားမှသာ ပြန်လည်အောင်မြင်နိုင်တာပါ။ အောင်မြင်မှုကို လိုလားသူတိုင်း ကျရှုံးမှုအခါခါရင်ဆိုင်ရမှာပါပဲ။ အဲဒါကြောင့် ကျရှုံးမှုတွေဟာ အောင်မြင်သူတွေအတွက်တော့…