တစ်သက်တာလက်တွဲဖော်နဲ့ သာယာကြည်နူးဖွယ် အိမ်ထောင်ရေးခရီးလမ်းကို တည်ဆောက်မယ့် သော့ချက် ၅ ချက်

အချစ်နွေဦးနဲ့ စတင်ခဲ့တဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ရေရှည်ခိုင်မြဲပြီး စိတ်အေးချမ်းရတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးအဖြစ် အသွင်ပြောင်းလဲဖို့ဆိုတာ နှစ်ဦးနှစ်ဖက်ရဲ့ နားလည်မှု၊ စိုက်ထုတ်မှုနဲ့ ဂရုစိုက်ယုယမှုတွေ အမြဲလိုအပ်ပါတယ်။ သာယာဝပြောတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးတစ်ခုဆိုတာ အလိုလိုဖြစ်လာတာမဟုတ်ဘဲ အတူတကူ ပျိုးထောင်ယူရတဲ့ မေတ္တာဥယျာဉ်တစ်ခုပါ။

သင့်ရဲ့ အိမ်ထောင်ရေးမှာ နွေးထွေးမှု၊ ယုံကြည်မှုနဲ့ ခိုင်မာတဲ့ မေတ္တာတံတိုင်းကြီး တည်ဆောက်နိုင်ဖို့အတွက် လိုက်နာကျင့်သုံးသင့်တဲ့ အရေးကြီးအချက် ၅ ချက်ကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ ရင်ဖွင့်စကားများကို လွတ်လပ်စွာ ပြောဆိုဆက်ဆံခြင်း

ခိုင်မာတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးတိုင်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ကတော့ ပွင့်လင်းသည့် ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းပါပဲ။ မိမိရဲ့ စိတ်ခံစားချက်၊ လိုအပ်ချက်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ဖုံးကွယ်မထားဘဲ အပြန်အလှန် လေးစားမှုအပြည့်နဲ့ ရင်ဖွင့်တိုင်ပင်ပါ။ တစ်ယောက်အကြောင်းတစ်ယောက် သံသယမဝင်ရအောင် အလေးအနက် နားထောင်ပေးခြင်းက မလိုအပ်တဲ့ နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းတွေကို အကောင်းဆုံး ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၂။ လေးစားမှုနှင့် သစ္စာတရားပေါ်တွင် ယုံကြည်မှု တည်ဆောက်ခြင်း

ယုံကြည်မှုဆိုတာ အိမ်ထောင်ရေးရဲ့ သက်စောင့်ဓာတ်ပါပဲ။ တစ်ဦး၏ ကိုယ်ပိုင်နယ်ပယ်၊ သဘောထားနဲ့ စိတ်ကူးအိပ်မက်တွေကို လေးစားတန်ဖိုးထားပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ပေးထားတဲ့ ကတိကဝတ်တွေကို လေးစားပြီး သစ္စာရှိရှိ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းက စိတ်အေးချမ်းမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ ခိုင်မာတဲ့ အုတ်မြစ်တစ်ခု ဖြစ်လာစေပါတယ်။

၃။ ကိုယ်ချင်းစာတရားဖြင့် ခွင့်လွှတ်နားလည်ပေးခြင်း

လူတိုင်းမှာ အမှားနားမကင်းနိုင်ကြတဲ့အတွက် သေးငယ်တဲ့ အမှားအယွင်းများ သို့မဟုတ် သဘောထ20ားကွဲလွဲမှုများ ကြုံတွေ့ရချိန်မှာ စေတနာထားပြီး ခွင့်လွှတ်ပေးနိုင်တဲ့ စိတ်ထားရှိရပါမယ်။ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာပါက မိမိဘက်ကချည်း တွေးမနေဘဲ လက်တွဲဖော်ရဲ့ ခံစားချက်နဲ့ ဒုက္ခကို သူ့နေရာမှာ ဝင်ရောက်ကြည့်ပေးတဲ့ ကိုယ်ချင်းစာစိတ် (Empathy) ကို မွေးမြူပါ။

၄။ နှစ်ယောက်တည်း သီးသန့် အချိန်ကောင်းများ ဖန်တီးခြင်း (Quality Time)

နေ့စဉ်လူမှုဘဝနဲ့ အလုပ်အကိုင်တွေ ဘယ်လောက်ပဲ ရှုပ်ထွေးနေပါစေ၊ နှစ်ဦးတည်း စကားစမြည်ပြောဆိုဖို့၊ ဝါသနာပါရာ တူတူလုပ်ဆောင်ဖို့နဲ့ ခရီးတိုလေးတွေ ထွက်ဖို့အတွက် အချိန်သီးသန့် ဖယ်ကူပေးသင့်ပါတယ်။ ဒီလို အတူတကူ ကုန်လွန်ရတဲ့ သီးသန့်အချိန်လေးတွေက ပျောက်ကွယ်သွားတတ်တဲ့ ရိုမန့်တစ်ခံစားချက်တွေကို ပြန်လည်ဆန်းသစ်ပေးပါတယ်။

၅။ “ငါတို့” ဆိုသည့် စိတ်ဓာတ်ဖြင့် ပြဿနာများကို အတူတကူ ရင်ဆိုင်ခြင်း

သဘောထားကွဲလွဲမှု သို့မဟုတ် အခက်အခဲများနှင့် ရင်ဆိုင်ရချိန်တွင် အနိုင်အရှုံးလုခြင်း၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် လက်ညှိုးထိုး အပြစ်တင်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ပြဿနာတစ်ခုကို “ငါနဲ့ နင်” မဟုတ်ဘဲ “ငါတို့နှစ်ယောက်” ပူးပေါင်းပြီး အတူတကူ အဖြေရှာ ကျော်လွှားမယ့် စိတ်ဓာတ်မျိုးဖြင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပါ။

အိမ်ထောင်ရေးဆိုတာ နှစ်ဦးစလုံး အတူတကူ ကြိုးစားအားထုတ်မှ လှပဆန်းသစ်နေမယ့် ခရီးတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် ဒီအချက်လေးတွေကို နေ့စဉ်ဘဝမှာ အချင်းချင်း ဂရုစိုက်ကျင့်သုံးကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်။