ဘဝဆိုတာ အမြဲတမ်း နေသာနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတလေ မိုးသက်မုန်တိုင်းတွေကျလာတဲ့အခါ စိတ်ဓာတ်တွေကျဆင်းပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ ခွန်အားမရှိတော့သလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မှတ်ထားပါ… သင့်ကို အနိုင်ယူနိုင်တဲ့သူ မရှိပါဘူး၊ သင့်စိတ်ဓာတ်ကလွဲရင်ပေါ့။
ဘဝခရီးလမ်းမှာ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားကို အမြဲတမ်း တည်ဆောက်ထားနိုင်ဖို့ ဒီနည်းလမ်းလေးတွေကို ကျင့်ကြံကြည့်ပါ။
၁။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အရင်ဆုံး “ချစ်တတ်ပါစေ”
ကျွန်ုပ်တို့ဟာ တခြားသူတွေကို အပြစ်ပြောဖို့၊ အားပေးဖို့ ဝန်မလေးပေမဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကျတော့ အပြစ်တင်ဖို့ ဝန်မလေးကြပါဘူး။ မနက်ဖြန်တိုင်းမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် “ဒီနေ့တော့ ငါကြိုးစားလိုက်မယ်” လို့ ပြောပေးပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ အားနည်းချက်ကိုလည်း လက်ခံပြီး၊ အားသာချက်ကို ပိုပြီးတောက်ပအောင် လုပ်ဆောင်ပါ။
၂။ အခက်အခဲကို “သင်ခန်းစာ” လို့ပဲ သတ်မှတ်ပါ
ပြဿနာတစ်ခု ကြုံလာတိုင်း “ဘာကြောင့် ငါ့မှဖြစ်ရတာလဲ” လို့ မတွေးပါနဲ့။ “ဒီအခြေအနေကနေ ငါဘာသင်ခန်းစာယူရမလဲ” လို့ ပြောင်းတွေးကြည့်ပါ။ အခက်အခဲဆိုတာ သင့်ကို အရှုံးပေးဖို့ လာတာမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ကို ပိုမိုခိုင်မာတဲ့သူ ဖြစ်လာအောင် လေ့ကျင့်ပေးဖို့ လာတာပါ။
၃။ “ကျေးဇူးတင်ခြင်း” ကို နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ပါ
သင်မရှိတော့တဲ့အရာတွေကို ငေးကြည့်နေမယ့်အစား သင့်လက်ထဲမှာ အခုရှိနေတဲ့အရာတွေကို ကျေးဇူးတင်ပါ။ နိုးထလာတဲ့နေ့တိုင်းမှာ “ဒီနေ့ ငါအသက်ရှင်နေရတာ ကျေးဇူးတင်တယ်” လို့ စိတ်ထဲကနေ ခံစားကြည့်ပါ။ ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့စိတ်ဟာ စိတ်ဓာတ်ကို အေးချမ်းစေပြီး ခွန်အားသစ်တွေကို ဆွဲဆောင်ပေးပါတယ်။
၄။ ရည်မှန်းချက်သေးသေးလေးတွေကိုပဲ အရင်စတင်ပါ
ကြီးမားတဲ့ ပန်းတိုင်တွေကို ကြည့်ပြီး စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီနေ့အတွက် အောင်မြင်ရမယ့် ပန်းတိုင်သေးသေးလေး (ဥပမာ – ဒီနေ့ စာတစ်မျက်နှာဖတ်မယ်၊ ဒီနေ့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်မယ်) ကိုပဲ အာရုံစိုက်ပါ။ နေ့တိုင်း 1% လောက် တိုးတက်နေရင်တောင် တစ်နှစ်ကြာတဲ့အခါ သင်ဟာ တခြားသူတွေထက် အဆပေါင်းများစွာ သာလွန်နေပါလိမ့်မယ်။
၅။ အနုတ်လက္ခဏာဆောင်တဲ့ အရာတွေကို ဖယ်ရှားပါ
သင့်ကို စိတ်ဓာတ်ကျအောင် ပြောဆိုနေတဲ့သူတွေ၊ သင့်ကို အားမပေးတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တွေနဲ့ ဝေးဝေးနေပါ။ သင့်ကို တက်ကြွစေတဲ့ စာအုပ်တွေဖတ်ပါ၊ အားပေးစကားတွေ နားထောင်ပါ။ သင့်ရဲ့ အတွေးအခေါ်တွေဟာ သင်ပေါင်းသင်းတဲ့သူတွေ၊ သင်ဖတ်တဲ့စာတွေပေါ်မှာ အများကြီး မူတည်နေပါတယ်။
စိတ်ဓာတ်ခွန်အားဆိုတာ ဓာတ်ခဲတစ်လုံးလိုပါပဲ။ တစ်ခါတစ်ရံ ကုန်ခမ်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အားသွင်းဖို့ နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ သင့်ကို သင်ယုံကြည်ပါ။ သင်ဟာ အရာရာကို ကျော်ဖြတ်နိုင်တဲ့ စွမ်းအားရှိသူပါ။
ယနေ့ကစပြီး သင့်ကိုယ်သင် “ငါလုပ်နိုင်တယ်” ဆိုတဲ့ စကားလုံးလေးနဲ့ စတင်လိုက်ပါ။ သင်ဟာ သင့်ဘဝရဲ့ အကောင်းဆုံး သူရဲကောင်းပါပဲ။