အိမ်မွေးတိချစ်သူလေးတွေအနေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ချစ်စရာ ကလေးလေးတွေကို အကောင်းမွန်ဆုံး ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုတွေ ပေးချင်တာ သဘာဝပါပဲ။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လေးတွေကို ပြုစုတဲ့နေရာမှာ အရေးကြီးဆုံးကတော့ မှန်ကန်တဲ့ အစာအာဟာရ ရရှိဖို့ပါပဲ။ မှန်ကန်ပြည့်စုံတဲ့ စားသောက်မှုပုံစံစနစ်က ကြောင်လေးတွေ၊ခွေးလေးတွေကို ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ ပျော်ရွှင်စေမယ့်အပြင် အချိန်တိုင်းမှာ သွက်လက်ဖျက်လက်စေမှာပါ။…
ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူတွေအတွက်ဆိုရင် အလွယ်တကူ ဝယ်လို့ရနေတဲ့ ပစ္စည်းတွေကိုတောင် ကိုယ်တိုင် ဖန်တီးပေး ချင်ကြတာ ချစ်တတ်သူတိုင်းပါပဲ။ လက်ခံရရှိသူအဖို့လည်း သူရလိုက်တာ ပစ္စည်းတစ်ခုဆိုတာထက် ပေးတဲ့သူရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပြသတဲ့ ကြားခံနယ်တစ်ခုလို့ ပိုတန်ဖိုးထား၊ ခံစားကြရမှာပါ။ ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ လက် လုပ်ပစ္စည်းတွေ အများကြီးထဲကမှ…
ဘဝရဲ့အခက်အခဲများက ရံဖန်ရံခါ ကျွန်ပ်တို့ကိုအားအင်ကုန်ခမ်းစေပြီး မလိုအပ်တဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်စိတ်ကို အလွယ်တကူ ဖြေလျော့ပေးနိင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုရှိတယ်ဆိုတာ သိပါသလား? အဖြေကတော့ တေးဂီတသီချင်းပါပဲ။ သီချင်းနားထောင်ခြင်းက ဘယ်လိုနည်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေဖြေလျော့ပေးပြီး ကြည်လင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုကို ပေးစွမ်းနိင်လဲ ဆိုတာဆက်ကြည့်ကြရအောင်။ သီချင်းတစ်ပုဒ်ရဲ့…
တစ်ကိုယ်တည်း ခရီးသွားရမယ်လို့ စဉ်းစားလိုက်ရင် ဖြစ်နိင်ပါ့မလားဆိုတဲ့ ကြောက်စိတ်လေးတွေ အနည်းနဲ့အများတော့ရှိကြတယ်ဟုတ်။ ဒါပေမယ့်… တကယ်တမ်းကျ နေရာသစ်တစ်ခုကို ကိုယ်တိုင်ရှာတွေ့သွားတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ လွတ်လပ်မှုရဲ့ အရသာက တစ်သက်တာ မမေ့နိုင်တဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်စေမှာပါ။ ဒီဆောင်းပါးကတဆင့် ဘာကြောင့် တစ်ယောက်ထဲ ခရီးသွားသင့်တယ်ဆိုတာရယ်…
ချစ်လို့ပြောနေတာ ဆိုတဲ့ စကားရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ အဆုံးရှုံးမခံနိုင်မှုတွေ သဝန်တိုမှုတွေ နဲ့ ချုပ်ချယ်မှုတွေက အနည်းနဲ့အများတော့ရှိကြစမြဲပါ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ချစ်နေကြတဲ့စုံတွဲတွေအဖို့ ကိုယ့်ချစ်သူဆီကနေ ဒီလိုစိတ်ပူတာလေးတွေ ၊ သဝန်တိုတာလေးတွေ ၊ ချုပ်ချယ်ခံရတာလေးတွေက ချစ်စရာကောင်းတဲ့ အလေ့ထလေးတွေပေမယ့် လိုတာထက်ပိုပြီး…
အမျိုးသမီးတွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အရမ်းကို ထူးဆန်းအံ့အားသင့်ဖွယ်ရာတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေပါတယ်။ လူသားတစ်ယောက်ကနေ အခြားလူတစ်ယောက် သန္ဓေတည်ခွင့် ၊ မွေးဖွားခွင့် စတဲ့အရာတွေအားလုံးကို ဖြစ်ပေါ်ခွင့်ပေးထားတာမို့ ရာသီသွေးသံသရာကိုလည်း ခံစားရပြန်ပါတယ်။ အဲဒီ့အချိန်မှာ စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဗိုက်နာခြင်း၊ စတဲ့ဝေဒနာပေါင်းစုံကိုလည်း ခံစားကြရပါတယ်။ အဲဒီ့အချိန်ဟာ…
အစာခြေစနစ်ဆိုတာက လူတစ်ယောက်အတွက် အတော်အရေးပါတဲ့စနစ်တစ်ခုပါပဲ။ ဝမ်းတစ်လုံးကောင်းရင် ခေါင်းမခဲဘူးဆိုတဲ့စကားလို သမုဒ္ဒရာဝမ်းတထွာသာရှိပေမယ့် ထိုဝမ်းတထွာလောက်ကို ဂရုမစိုက်မိရင်တော့ သင့်ကိုဒုက္ခလှလှပေးပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါကြောင့် ဖြစ်လာမှ ကုတာထက်စာရင် မဖြစ်ခင် ကိုယ့်ရဲ့နေ့စဥ်နေထိုင်မှုပုံစံကိုသာ သတိလေးနဲ့ဆင်ခြင်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုနေထိုင်သင့်သလဲဆိုတာ ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါအုံးနော်။ ၁) ရေများများသောက်ပါ။ ရေကို…
ဝိတ်ကျချင်ပါသလား။ အသီးစားပါ။ အရေပြားခြောက်သွေ့နေပါသလား။ အသီးစားပါ။ သွေးတိုးနေပါသလား။ အသီးစားပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အာဟာရနဲ့၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ကိစ္စ တော်တော်များများကို အသီးအနှံစားခြင်းနဲ့ပဲ ဖြေရှင်းခိုင်းနေတာကို တွေ့မြင်ရပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာလည်း အသီးအနှံတွေမှာပါဝင်တဲ့ အာဟာရတန်ဖိုးနဲ့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ သတ္ထုဓာတ်တွေ၊ ဗိုက်တာမင်တွေကြောင့်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့်…
ကမ္ဘာ့အပူဆုံးမြို့ ၁၅ မြို့တွင် မြန်မာနိုင်ငံမှ ချောက်မြို့သည် ထိပ်ဆုံးမှ ရပ်တည်နေပြီး မကွေး၊ မင်းဘူး၊ ညောင်ဦးနှင့် စစ်ကိုင်းမြို့များလည်း ပါဝင်ကြောင်း မိုးလေဝသသတင်းများ ဖော်ပြလျက်ရှိသည့် Eldoradoweather ၌ ဖော်ပြထားသည်။ ဧပြီ ၂၃ ရက်တွင်…
နွေရာသီ ရောက်လာတဲ့အခါ ရာသီဥတုက ပုံမှန်ထက်ပိုပြီး ပူပြင်းလာတယ်။ နေရောင်ခြည်ရဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အန္တရာယ် ကြောင့်လည်း ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်တွေ၊ ဆားဓာတ်တွေ ဆုံးရှုံးပြီး အပူလျှပ်တာဖြစ်စေ နိုင်တယ်။အပူလျှပ််တာကို သေချာဂရုမစိုက် ဘဲ ပေါ့ပေါ့ဆဆနေရင် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်ကာ ဦးနှောက်နဲ့အခြားအရေးကြီးတဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းတွေ ထိခိုက်စေနိုင်မှာဖြစ်ပါ…