တရုတ်ရိုးရာ ရာသီခွင်အရ ၂၀၂၄ ခုနှစ်ဟာ သစ်သားနဂါးနှစ် ဖြစ်ပါတယ်။ ၂၀၂၄ ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီလ (၁၀) ရက်နေ့ကနေ ၂၀၂၅ ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီလ (၂၈) ရက်နေ့အထိကို နဂါးနှစ်အဖြစ် သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ၂၀၂၄…
လူအပင်ပန်းခံနိုင်ပြီး ကုန်ကျစရိတ် သက်သာချင်တယ်ဆိုရင် Passport ကို ပွဲစားတွေ အကူအညီမပါဘဲ ကိုယ်တိုင်လျှောက်ထားဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ရန်ကုန်ရုံးမှာ Passport PJ/ PV/ PE/ PS တို့ကို အသစ်လျှောက်ချင်ရင်ဖြစ်ဖြစ် သက်တမ်းတိုးချင်ရင်ဖြစ်ဖြစ် အဆင့်ဆင့် လုပ်ဆောင်ရမယ့်…
အဝတ်အစားရွေးတဲ့အခါ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားပေါ် မူတည်ပြီး ကိုယ့်နဲ့ လိုက်ဖက်တာကို ရွေးတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ တကယ်လို့ ကိုယ့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ပြည့်ပြည့်လေး ဖြစ်တဲ့ထဲ ပါနေတယ်ဆိုရင်တော့ အရင်ဆုံး ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကောင်းတဲ့ အချက်လေးတွေကို ကြည့်ပြီးမှ ကိုယ်နဲ့လိုက်ဖက်တဲ့…
အိမ်မှာ သူငယ်ချင်းတွေ ၊ မိသားစုတွေနဲ့ မြန်မာ့ရိုးရာ မုန့်လုပ်စားချင်တဲ့ သူတွေအတွက် မုန့်လုပ်နည်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ ကျောက်ကျော လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ ကျောက်ကျောမှုန့် – 25 g သကြား – 125 g အုန်းနို့…
လူနှစ်ယောက် အချိန်တွေအကြာကြီး လက်တွဲမြဲဖို့ဆိုရင် စိတ်တူကိုယ်တူရှိပြီး တစ်ယောက်ရဲ့ လိုအပ်ချက်ကို တစ်ယောက်က နားလည်ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါမှလည်း တစ်ယောက်အတွက် တစ်ယောက်က လက်တွဲဖော်ကောင်းတွေ ဖြစ်မှာပါ။ ရာသီခွင် (၁၂) ခုမှာလည်း လိုက်ဖက်တဲ့ ရာသီခွင်စုံတွဲတွေ ရှိပါတယ်။…
ကိုယ်အရင်က လက်တွဲခဲ့ဖူးတဲ့ ချစ်သူရည်းစားဟောင်း၊ အဆက်ဟောင်း နဲ့ ခဏခဏပြန်တွဲလိုက်၊ ပြန်ပြတ်လိုက်ဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ ဒါဟာ ကိုယ့်အတွက်ထိခိုက်စေလို့ အဆက်ဟောင်းနဲ့ အချစ်ရေးနွံထဲက ရုန်းထွက်လာဖို့လိုပြီလို့ လေ့လာစမ်းသပ်ချက်အသစ်တွေကနေ သိရှိရပါတယ်။ အဆက်ဟောင်းနဲ့ပြန်တွဲတဲ့လုပ်ရပ်ဟာ စိတ်ပင်ပန်းမှု၊ စိတ်ဒုက္ခ၊ စိတ်ကျဝေဒနာတွေနဲ့ ဆက်နွယ်တဲ့ကျန်းမာရေးလက္ခဏာဆုတ်ယုတ်မှုတွေ ပြသလာစေနိုင်တယ်လို့…
သင်က စိန်ခေါ်မှုတွေကို သဘောကျတဲ့သူလား? အားကစားလုပ်ရတာ ဝါသနာပါသူလား? တစ်နေ့တစ်နေ့ ပုံသေလုပ်နေကြဖြစ်တဲ့ အလုပ်တွေကနေ ကွဲထွက်ပြီး စွန့်စားမှုတွေ၊ ရင်ခုန်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းတဲ့အရာတွေကို လိုချင်တယ်ဆိုရင် အခုပြောပြပေးသွားမယ့် အားကစား အမျိုးအစားတွေကို ကြိုးစားလုပ်ကြည့်ပါ။ ဘယ်လို အားကစားတွေ ပါဝင်ပြီး ရန်ကုန်မြို့ရဲ့…
ဂဏန်းဟာ အရသာအရှိဆုံး ပင်လယ်စာတစ်မျိုးလို့ ဆိုရပါမယ်။ လူကြိုက်များလှတဲ့ ဂဏန်းဟာ ပရိုတင်းနဲ့ အိုမီဂါ၃ တို့ပါဝင်ပြီး အဆီပါဝင်မှု ပမာဏလည်း နည်းပါးလှပါတယ်။ ဂဏန်းကိုမှ ကြိုက်နှစ်သက်လှပါတယ်ဆိုတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့လည်း သူတို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိိန်မှာ ဂဏန်းကို စားသင့် ၊ မစားသင့်ဆိုတာ…
အဓိကအားဖြင့် မွေးကင်းစကလေးများသည် မွေးပြီးမကြာမီ မိခင်များကို အသံကို အခြေခံ၍ မှတ်မိနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြပါတယ်။ မိခင်နို့တိုက်သည့် ကလေးငယ်များကတော့ မိခင်၏ထူးခြားသောရနံ့ေကြာင့် လျင်မြန်စွာအကျွမ်းတဝင်ရှိတတ်ကြပါတယ်။ အမြင်အာရုံကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ကြာပါလိမ့်မည်။ ကလေးငယ်ေလးများ မွေးဖွားလာချိန်မှာ ကနဦး အနေဖြင့်သူတို၏ရှေ့ ၈…
ကြေးအိုးဆီချက် အတွက် လိုအပ်တာလေးတွေကတော့ 1. ဆန်ကြာဇံ – 500 g (၅ နာရီခန်. ရေစိမ်ထားပြီး ရေပြန်စစ်ထားပါ။) 2. နနွင်းမပါသော ကြက်သွန်ဖြူဆီချက် – ထမင်းစားဇွန်း ၂၀ ဇွန်း 3.…