ကျောက်ကပ်ကျောက် ကျောက်ကပ်ကျောက်ကတော့ ကယ်လ်ဆီယမ်(Calcium)၊ အောက်ဇားလိတ်(Oxalate)၊ ယူရစ်အက်စစ်(Uric Acid) ပုံဆောင်ခဲတွေကြောင့် ဖြစ်လာတာပါ။သည်းခြေကျောက်က မာကြောပြီးခဲနေတဲ့ ကိုလက်စထရော (Cholesterol) အနှစ်တွေနဲ့ သည်းခြေမှာ ပုံနေတဲ့ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းအနယ်တွေကြောင့် ဖြစ်လာတာပါ။
ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ် ၇၀ ရာနှုန်းနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတယ်။ water ကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေး အတွက် secret weapon လျှို့ဝှက် လက်နက်လို့တောင် ခေါ်ဝေါ် သုံးစွဲလို့ ရပါတယ်။ ရေက ကျွန်တော်တို့ကို…
❤လေးဘက်နာ နှလုံးရောဂါ Rheumatic Heart diseaseသည် မွေးရာပါ နှလုံးရောဂါမဟုတ်ဘဲ အသက်အရွယ် ငယ်ရွယ်သူများဖြစ်သည့် ၅ နှစ်မှ ၁၅ နှစ်အတွင်း အရွယ်များတွင် အများဆုံး ဖြစ်ပွားတတ်သော ရောဂါဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့ ရောဂါဖြစ်စေသည့် အဓိကအကြောင်း…
ဘယ်လို လက္ခဏာနဲ့ လာလဲ လူနာ မိန်းကလေး သည် ကလေး မီးဖွားပြီး တစ်ပတ် အကြာမှာ ရင်တုန် မော ခြေထောက် ယောင်ရာမှ ရောဂါ လက္ခဏာကို သတိပြု ဆေးရုံလာပြသည်။ လိုအပ်သည့် အီးစီဂျီ…
မေး။ ဆရာ မင်္ဂလာပါခင်ဗျာ။ ကျွန်တော် အလုပ်ကအပြန် မိုးမိပြီး နေမကောင်းသလိုဖြစ်ကာ ဝမ်းခနခနသွားနေပါတယ်။ ဆေးခန်းပြပေမယ့် ဝမ်းသွားနေတာက ရပ်မသွားဘူးဆရာ။
ရေနွေးထဲကို သံပရာသီးတစ်လုံး ညှစ်ထည့်ပြီး သောက်သုံးခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ရှိကြောင်း သိရှိထားကြပြီဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးရှိစေသော အကြောင်းရင်းများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။
သတိထားရမှာ က ပျဉ်းတော်သိမ်အရွက်နဲ့မမှားစေချင်ပါဘူး တချိ ု့က မှားနေလို့ပါ ကြက်သဟင်းရွက်ကို ယောက်မဟင်းချိုရွက် လို့လဲ ခေါ်ကြတယ်။ ကြက်သဟင်းပင်ကို ဆေးဖက်ဝင်တယ်၊ နေမကောင်းတဲ့သူတွေ၊ကလေးမီးဖွားတဲ့သူတွေ၊အသဲရောဂါဖြစ်တဲ့သူတွေအတွက်လည်းဓာတ်စာဖြစ်ပါတယ်။ သဲခြေကျောက်လည်းကျေတယ်ဆိုလို့ မကြာ ကြာဟင်းချိုချက်သောက်ဖြစ်ပေမယ့် ခုလောက်ဆေး ဖက်ဝင်မှန်း သေခြာမသိခဲ့ဘူး။ 🍃🍃🍃…
(စိတ်က အားလုံးရဲ့အရှင်သခင်ပါ ၊ ၅ မိနစ်လောက်ပဲ အချိန်ပေးပြီး ဒီစာကို အဆုံးအထိဖတ်စေချင်ပါတယ်) 👉 စိတ်ကြောင့် ပိုပြီး ကျန်းမာလာနိုင်သလို ၊ ပိုပြီးရောဂါဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ကို သူ့ရဲ့လုပ်ငန်း Function တွေပေါ်မူတည်ပြီး သိစိတ် (Conscious…
အခုလို တိုးတက်တဲ့ လူမှုအဖွဲ့အစည်းတွေမှာ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါတွေ အဖြစ်များလာကြပါတယ်။ အသည္းအဆီဖံုးေနရင္ က်န္းမာေရးကို အရမ္းထိခိုက္ေစၿပီး ေမာပန္းတာ၊ ေရာင္ရမ္းတာ နဲ႔ တျခား ေရာဂါေတြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ကြောင့် ကျန်းမာ ပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝကို ရရှိဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ အစာအာဟာရတွေစားဖို့…
သည်းခြေကျောက်ဆိုတာက သည်းခြေအိတ်ထဲက အစာခြေအရည်တွေ အနည်ထိုင်ပြီး မာကျောလာတဲ့ အရာပါ။သည်းခြေအိတ်ဆိုတာ ဝမ်းဗိုက်ညာဘက် အသည်းအောက်မှာ ရှိတဲ့ သစ်တော်သီးပုံသဏ္ဍန် ကိုယ်တွင်း အင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ သည်းခြေအိတ်ထဲမှာ သည်းခြေရည်လို့ခေါ်တဲ့ အစာချေအရည်ကိုသိုလှောင်ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ဒီအစာချေအရည်တွေက အစာအိမ်နဲ့ဆက်နေတဲ့ အူထဲကို စီးဆင်းပါတယ်။သည်းခြေကျောက်တွေက စပါးစေ့လောက်သေးငယ်တဲ့…