သတိထားရမှာ က ပျဉ်းတော်သိမ်အရွက်နဲ့မမှားစေချင်ပါဘူး
တချိ ု့က မှားနေလို့ပါ
ကြက်သဟင်းရွက်ကို ယောက်မဟင်းချိုရွက်
လို့လဲ ခေါ်ကြတယ်။
ကြက်သဟင်းပင်ကို ဆေးဖက်ဝင်တယ်၊
နေမကောင်းတဲ့သူတွေ၊ကလေးမီးဖွားတဲ့သူတွေ၊အသဲရောဂါဖြစ်တဲ့သူတွေအတွက်လည်းဓာတ်စာဖြစ်ပါတယ်။ သဲခြေကျောက်လည်းကျေတယ်ဆိုလို့ မကြာ ကြာဟင်းချိုချက်သောက်ဖြစ်ပေမယ့် ခုလောက်ဆေး
ဖက်ဝင်မှန်း သေခြာမသိခဲ့ဘူး။
🍃🍃🍃
ကျမ တို့ ကြက်သဟင်းပင်၏ ဆေးဖက်၀င်မှုများကို ဗဟုသုတအနေနဲ့ လေ့လာကြည့်ရအောင်နော်။
အာနိသင် ~
အရွက်မှာ အေး၏။ချိုသော အရသာရှိ၏။
လေလမ်းကို ဖြောင့်၍ ၀မ်းမီးကိုတောက်စေ၏။
ပိုးနား၊ အဆိပ်နာကို နိုင်၏။ကိုယ်ပူနာနှင့် သင့်၏။
အသည်းရောဂါများနှင့် အထူးသင့်လျော်၏။
အသုံးပြုပုံ ~
ကြက်သဟင်းရွက်အား ဟင်းချိုချက်၍ လည်း
ကောင်း၊ ကြော်ချက်စားခြင်း၊ အတို့အမြှုပ်အဖြစ် လည်းကောင်း ဟင်းလျာများတွင် စားသုံးကြသည်။
ကြက်သဟင်းမြစ်ကို သွေးသောက်ခြင်း၊
ပြုတ်သောက်ခြင်းဖြင့် သွေးတိုးကိုကျစေပါသည်။
နှလုံးတုန်၊ရင်တုန်ခြင်းကိုသက်သာစေပါသည်။
အဆိပ်ရှိသော ပိုးမွှားများ ကိုက်ခံရပါက ကြက်သဟင်းမြစ်ကို သွေးလိမ်းနိုင်ပါသည်။
ကြက်သဟင်းမြစ်ကို ဆန်ဆေးရည်နှင့် သွေးလိမ်းပါက ကြပ်သမာနှင့် အဖုအကျိတ်၊အနာပေါက်ရောဂါ များကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည်။ ကြက်သဟင်းအရွက်ကို ဟင်းခါးချက်သောက်၍
လည်းကောင်း သုံးပုံတစ်ပုံကြွင်းပြုတ်သောက်ခြင်းအားဖြင့် လည်းကောင်း အဖျားရောဂါကို သက်သာစေပါသည်။အဖျားကျစေပါသည်။ ကြက်သဟင်း ပဉ္စငါးပါးကို သုံးပုံတစ်ပုံ
ကြွင်း ကျန်အောင် ပြုတ်သောက်ခြင်းဖြင့် အသည်းရောင် အသားဝါရောဂါကို သက်
သာစေပါသည်။ကြက်သဟင်းရွက် ဟင်းချိုအဖြစ်လည်း စားသုံးနိုင်ပါသည်။
ပါ၀င်သော ဓါတုဓာတ်များ ~
အပင်တွင်ပါ၀င်သော ဓာတုဗေဒဓာတ်ပစ္စည်းများနှင့် ဆေးဝါးအဖြစ် အသုံး
ပြုနိုင်မှုကို ဓာတ်ခွဲစမ်းသပ်ခဲ့ပါသည်။ကြက်သဟင်းပင်၏ အရွက်၊ပင်စည်၊အမြစ်တို့
တွင် အလွန်အစွမ်းထက်သော အောက်ပါဓာတ်ပစ္စည်းများ ပါ၀င်၏။
ကြက်သဟင်းကို လက်တွေ့စမ်းသပ်သုတေသန ပြုမှုများ ~
၁။ ဆီးလမ်းကြောင်းတွင် ကျောက်တည်ခြင်းကို စမ်းသပ်ချက်
ဆီးလမ်းကြောင်းတွင် ကျောက်တည်မှုအဖြစ်များဆုံးသည် ကယ်စီယမ်
အောက်ဆီလိတ်ကျောက်တည်ခြင်း ဖြစ်သည်။ဆီးလမ်းကြောင်းအတွင်းတွင် အမျိုး
အစားမတူ ကွဲပြားသော ကျောက်တည်မှုများ ရှိနိုင်ပါသည်။ဆီးအတွင်း ကျောက်များ အစိုင်အခဲ ဖြစ်ပေါ်မှုသည် ဓာတ်ဆားအမျိုးမျိုး ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်
၏။ကြက်သဟင်းဖြင့် ဆီးအိမ်ထဲ၌ ကယ်စီယမ် အောက်ဆီလိတ် ကျောက်များရှိ
သော ကြွက်များကို စမ်းသပ်ခဲ့ပါသည်။ကြက်သဟင်း အဆီအနှစ် ၅ မီလီဂရမ် ကို ၃၀ရက်
တိုက်ကျွေးခဲ့ရာ ကြီးသော ကျောက်များသေးငယ်၍ သေးသောကျောက်
များ ပျော်ကျစေကြောင်း ၂၀၀၆ ခုနှစ်တွင် ဘရာဇီး နိုင်ငံ၌ စမ်းသပ်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။
ကြက်သဟင်းပင်ကို ဆေးဖက်၀င်အပင်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်မှု
၁။ ကျောက်ကပ်ကျောက်နှင့် သည်းခြေကျောက်ကို ပျော်ကျစေခြင်း၊
ကျောက်များထပ်မတည်ရန် ကာကွယ်ခြင်း(expels stones)
၂။ ကျောက်ကပ်လုပ်ငန်း လုပ်ဆောင်မှုကို ကူညီလုပ်ဆောင်ပေးခြင်း၊
ကျောက်ကပ်ကို အဆိပ်အတောက်မဖြစ်စေရန် ကာကွယ်၍ ကျောက်ကပ်လုပ်
မှု အရည်အချင်းကောင်းမွန်စေခြင်း၊ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အရည်များမျှတစေခြင်း
သန်မာမှုရှိစေခြင်း(supports kidneys)
၃။ ဆီးရွှင်စေခြင်း၊ယူရစ်အက်စစ်ကို လျော့နည်းစေနိုင်သည့်ပြင် ဆီး
ပိုသွားစေ၏။
၄။ ကိုက်ခဲနာကျင်မှု ပျောက်စေခြင်း
၅။ အသည်းကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်ခြင်းကာကွယ်၍ အသည်းသန်
မာစေခြင်း၊အရည်များအချိုးမျှတခြင်း၊အရည်အသွေး ကောင်းမွန်ခြင်း(အသည်းအင်
ဇိုင်း ဇီ၀ဓာတ်ကူပစ္စည်းများ မျှတမှုဖြစ်စေခြင်း
၆။ အသည်းကို အဆိပ်အတောက်ပြေစေခြင်း
၇။ တောင့်တင်းခြင်း၊တက်ခြင်း လျော့နည်းစေခြင်း
၈။ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့နည်းစေခြင်း
၉။ ဗိုင်းရပ်ိုးများဖြစ်သော အသည်းရောင်အသားဝါ အေ၊ဘီ၊စီ ရေယုန်
ရောဂါနှင့် ခုခံအားကျဆင်းမှု။ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများကို သေစေခြင်း
၁၀။ အစာကြေခြင်း
၁၁။ သွေးထဲတွင် သကြားဓာတ်လျော့စေခြင်း
၁၂။ သွေးဖိအားလျော့စေခြင်း၊သွေးတိုး ကိုလက်စထရောလျော့စေခြင်း
၁၃။ ဗက်တီးရီးယားပိုးများကို သေစေခြင်း။
သုတေသနပြုမှုအရ အထောက်အထားပြည့်စုံသော အသုံးပြုနိုင်မှုများ
၁။နာကျင်ကိုက်ခဲမှုပျောက်စေခြင်း
၂။ဗက်တီးရီးယားရောဂါပိုးဆန့်ကျင်ခြင်း
၃။အသည်းအဆိပ်အတောက်ဖြစ်မှု ဆန့်ကျင်ခြင်း
၄။အနာဖြစ်မှု ဆန့်ကျင်ခြင်း
၅။ကျောက်ကကပ်ကျောက်တည်မှု ဆန့်ကျင်ခြင်း
၆။ဌက်ဖျားကာကွယ်ခြင်း
၇။အသည်းကလာပ်စည်း ဆဲလ် များကိုကာကွယ်ခြင်း
၈။ရောဂါပိုးဆန့်ကျင်ခြင်း
၉။ဆီးသွားစေခြင်း
၁၀။အားတိုးဆေး၊အသည်းအားတိုးဆေး၊အစာကြေဆေး၊အသည်းကာကွယ်ခြင်း
သန်မာစေခြင်း၊သွေးတိုးရောဂါ၊ကိုလက်စထရောကျစေခြင်း
ကမ္ဘာတ၀န်း ကြက်သဟင်းကို အသုံးပြုမှုများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်။
၁။ဂျပန်-ကြက်သဟင်းအခြေ ာက်ပဉ္စငါးပါးကို ပြုတ်သောက်လျှင် အထွေထွေ
ကျန်းမာရေး ကောင်းသည်ဟု ယူဆပါသည်။အသည်းရောဂါကို ဒိန်ချဉ်ရည်ဖြင့်
ရောသောက်ပြီး အစာမကြေ၊လေနာ၊၀မ်းကိုက်ရောဂါတို့ကို ရေနွေးကြမ်းအဖြစ်
သောက်သုံး၏။အရွက်အစိမ်းအညှစ်ရည်ကို ကြက်ဆူဆီဖြင့်ရောစပ်၍ မျက်စိ
ရောဂါအတွက် မျက်စိပတ်၀န်းကျင်တါင် လိမ်းကျံသည်
၂။ပြင်သစ်-အရွက်ကိုပြုတ်သောက်လျှင် သည်းခြေရည်များစေခြင်း၊အသည်းအား
တိုးဆေးအဖြစ်သုံး၏။
၃။အိန္ဒိယ-အရွက်စိမ်းရည်ကို ဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊ဆီးချိုရောဂါများအတွက်
အသုံးပြု၍ အရွက်ခြောက်ကို ရေနွေးကြမ်းကဲ့သို့သွေးတိုးရောဂါများအတွက်သော်
လည်းကောင်း သောက်သုံး၏။
၄။ဖိလစ်ပိုင်-မီးဖွားပြီး အမျိုးသမီး များ အရွက်ပြုတ်ရည်ကို ရေချိုးခြင်းဖြင့် အရေ
ပြားပေါ်ရှိ ရောဂါပိုးမွှားများ ကုန်စင်စေသည်ဟု ယုံကြည်သည်။
၅။ထိုင်းနိုင်ငံ-အဖျားကျဆေး၊ဆီးဆေး၊ဌက်ဖျားဆေး၊အထွေထွေရောဂါကာကွယ်
ဆေးအဖြစ်သုံး၏။
၆။အနောက်အိန္ဒိယ-အစားစားလိုသောစိတ်ဖြစ်ပေါ်ဆေး၊ဆီးချိုရောဂါ၊ဆီးရောဂါ
ဌက်ဖျားရောဂါဆေးများအဖြစ် အသုံးပြု၏။ဂနို၊ညောင်းကျရောဂါများပျောက်ကင်း
ရန်အသုံးပြု၏။