စျေးခဏခဏမသွားနိုင်တဲ့ကာလမှာ အသားငါး အသီးအရွက်အစုံ ရေခဲသေတ္တာထဲအထားခံအောင် သိမ်းဆည်းနိုင်မယ့် အသုံးဝင် မီးဖိုချောင်နည်းလမ်းလေးတွေပါအသားဆို ဆားနနွင်းနယ်ပြီး ကော်ဘူးထဲထည့်သိမ်းလို့ရပါတယ် (ကြက် ၀က် အမဲသား ဘဲသား အသားစုံထိုနည်းအတိုင်းပါ)ပုစွန်ဆို ကိုင်ပြီး ဆားနဲ့လှော်ကာ ဘူးထဲထည့်သိမ်းလို့ရပါတယ်။ ကျက်နေအောင်ပြုပ်ပြီး ဆီအနည်းငယ်နဲ့ ကြော်ပြီးလည်း…
စိတ်စွမ်းအားဆိုတာကို ငါးတန်းနှစ်ကတည်းကလေ့လာခဲ့ပေမယ့် စနစ်တကျဘယ်လိုလေ့ကျင့်ရမလဲဆိုတာကိုတော့ ဆရာကြီး John Kehoe နဲ့မသိခင်အချိန်ထိ သေချာမသိခဲ့ပါဘူး။ဆရာကြီးပြောတာကတော့ အပြုသဘောတွေးခေါ်ခြင်းနဲ့စိတ်စွမ်းအားဟာ မတူပါဘူး။ စိတ်စွမ်းအားရှိဖို့ဆိုတာ တွေးနေရုံနဲ့မရပါဘူး။ တသက်တာနေ့တိုင်းအချိန်၁၅-၂၀ မိနစ်ပေးလေ့ကျင့်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းဟာ အဆင့်မြင့်ရှုပ်ထွေးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းဟာ ကိုယ်ခံအား၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ၊ အရေပြားပြဿနာ၊ ကင်ဆာ စတဲ့ရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားခြင်းနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ထူးခြားချက်တခုကတော့ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းတလျှောက်မှာ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတွေ ရှိနေခြင်းပါပဲ။ လူတဦးချင်းစီရဲ့…
အူအတက်ရောင် တယ်ဆိုတာ အူအတက်မပေါက်ခင် အရေးပေါ်ခွဲစိတ်မှုခံယူဖို့ လိုအပ်တဲ့ အခြေအနေပါ။ ကံကောင်းတာက အူအတက်ကို ဖယ်ထုတ်လိုက်လည်း ဘာပြဿနာမှမရှိဘဲ နေလို့ရတာပါပဲ။ ဒီလက္ခဏာ တွေ သိသာလာတယ် ဝမ်းဗိုက်ညာဘက် အောက်နားမှာ ဗိုက်အောင့်တာက အူအတက်ရောင်တဲ့ လက္ခဏာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်…
ရေမြွှာရေနည်းခြင်း (Oligohydramnios) တယ်လီဗီးရှင်းဓာတ်မှန် (USG) စက်ဖြင့် တိုင်းတာရာတွင် Amniotic Fluid Index (AFI) 5cm အောက် (ပုံမှန်ဆိုလျှင် 5 -25 cm)၊ Maximum Vertical Pocket (MVP)…
ဒီတစ်ခါမှာတော့ ဦးနှောက်ကင်ဆာအကြောင်းရေးသားဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ ဦးနှောက်ကင်ဆာအကြောင်းပြောမယ်ဆိုရင် ဦးနှောက်ထဲက အကျိတ်တွေအကြောင်းကို အရင်ပြောရပါတယ်။ ဦးနှောက်အကျိတ်ဆိုတာဟာ ဦးနှောက်ထဲကဆဲလ်တွေ ပုံမမှန်ဘဲကြီးထွားရာကနေ ဖြစ်လာတဲ့ အစိုင်အခဲပါ။ ဦးနှောက်အကျိတ်မှာ ကင်ဆာမဟုတ်တဲ့ရိုးရိုးအကျိတ် (Benign tumour) နဲ့ ကင်ဆာဖြစ်မယ့်အကျိတ် (Cancerous/malignant) ဆိုပြီး ရှိပါတယ်။…
ခေါင်းကိုက်ပြီဆို ဘာကြောင့်၊ဘလိုကြောင့် ကိုက်ကိုက်ခံရခက်တယ်။ ဒီတော့အဖြစ်များလေ့ရှိတဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း(၄)မျိုးအကြောင်းနှင့် ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်အချက်များကိုဝေမျှပါရစေ “ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း” – အတော်များများ မကြာခဏဖြစ်တတ်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းပါ။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းတည်းကပဲ ထိုးထိုးကိုက်တတ်ပါတယ်။ – တစ်လတည်းမှာ (၁၀)ကြိမ်မှ (၁၅)ကြိမ်ထိ၊ တစ်ခါကိုက်ရင် (၄)နာရီမှ (၇၂)နာရီထိ…
တစ်နေ့ဘယ်နှစ်လိပ်နှုန်းသောက်သင့်လဲ Smoking ဆေးလိပ်သောက်တယ် ဆိုတာ အရက်သောက်တာနဲ့တောင် မတူပါဘူး၊၊မလုပ်ရဘူးလို့_သတ်မှတ်ထားပေမယ့် အရက်ကတော့ တစ်နေ့ဘယ်လောက်သောက်လို့ရတယ် ဆိုတဲ့ Limit ရှိပါတယ်။ယောကျ်ားလေး ဆို တစ်နေ့ (3 Units) မိန်းကလေးဆို တစ်နေ့ (2 Units) ပါ။
ယနေ့ မြန်မာပြည်မှာ ခွေးချစ်တတ်သော ခွေးမွေးသောသူ အတော်များများဟာ မိမိခွေးများကို ချစ်လို့ဆိုပြီး မိမိတို့စားသမျှအရာတွေကို အလွယ်တကူ ချကွေုးတတ်ကြတဲ့အပြင် ချောကလက်ကရင်မ်၊ ထောပတ် နို့ကရင်မ်တွေဖုံးထားတဲ့ ကိတ်မုန့်ကြီးတွေဝယ် ခွေးမွေးနေ့လုပ်ပြီး ခွေးကိုချကွေုးတာမျိုးတွေလည်းတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ချစ်လို့ရဲ့နောက်မှာ မသိခြင်းကြောင့် ခွေးလေးတွေ ဘာဖြစ်မှန်းမသိ…
ချောင်းဆိုးခြင်းဆိုတာ လည်ချောင်းနဲ့ရင်ခေါင်းမှာရှိတဲ့ အရည်တွေကို ပြန်ရှင်းထုတ်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုပါ။ လည်ပြွန်မှာရှိတဲ့ အာရုံကြောလေးတွေကို သွားဆွလိုက်သလိုဖြစ်ရင် ချောင်းဆိုးခြင်းဆိုတဲ့ ဖြစ်စဉ်ဖြစ်လာပါတယ်။ ကလေးငယ်တစ်ဦးချောင်းဆိုးနေတယ်ဆိုတာ သူ့ကိုယ်ခန္ဓာက သူလုပ်ရမယ့်တာဝန်တစ်ခုကိုထမ်းဆောင်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးခြင်းဆိုတာ ရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရိုးအအေးမိပြီးဖျားတာကြောင့်လည်း ချောင်းဆိုးနိုင်သလို ၊ ခုလိုမိုးရာသီမှာဖြစ်တတ်တဲ့…