လူတစ်ယောက်ကို အဓိက ကျရူံးစေတဲ့ အကြောင်းတရားများဟာ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ အချက်တွေ ဖြစ်ကြောင်း ဟားဗတ်တက္ကသိုလ်က သုတေသန တစ်ခုပြုခဲ့ပါတယ်။ ၁။ ချီတုံချတုံ ဖြစ်ခြင်း (၁၃%) ဘာကိုမှ ပြတ်ပြတ်သားသား မဆုံးဖြတ်ရဲ၊ ဟိုယောင်ယောင်၊ ဒီယောင်ယောင်၊ ဟိုဟာလုပ်ရင်…
မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု၊ သေချာမှု လျော့နည်းခြင်းကို insecurity (စိတ်မလုံခြုံမှု) လို့ ခေါ်ပါတယ်။ insecurity က လူအများစု ခံစားဖူးတာချည်းပါဘဲ။ မခံစားဖူးတဲ့သူရယ်လို့လဲ ရှားပါတယ်။ ဘယ်လိုမျိုး insecurity တွေ ခံစားရလဲဆိုရင်.. မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု…
ကျွန်မတို့ လူသားတွေအပါအဝင် သက်ရှိများဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချွို့ယွင်းမှုတင်မက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချွို့ယွင်းမှုများမှာ ပမာဏအနည်းအများအပေါ် မူတည်၍ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်ဟာ မတူညီကြပါဘူး။ Physical (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ) နဲ့ Mental (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ)ဟာ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ဒွန်တွဲနေသလို ကျွန်မတို့…
ကျွန်မတို့ဟာ တခြားလူဆီက ပြစ်တင်ဝေဖန်စော်ကားခြင်း၊ ပြဿနာဖြစ်သွားစေခြင်း၊လူကြီးမိဘက verbal, emotional abuse လုပ်ခြင်းတွေ ကြုံရတဲ့အခါ ဒေါသတွေထွက်မယ်၊အတော်ကြာတဲ့အထိ မကျေမချမ်းဖြစ်မယ်၊ ကလဲ့စားချေလိုမယ် စတာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲ့အချိန်ကျရင် ကျွန်မတို့အနေနဲ့ forgiveness(ခွင့်လွှတ်ခြင်း)ဖြင့် အကျိုးရှိစေနိုင်ပါတယ်၊ ငြိမ်ခံတာမကောင်းဘူးလို့ ငြင်းစရာရှိပါတယ်၊ တကယ်တော့…
Relationship တွေ မှာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဆက်ဆံ ရေးတွေမှာ ဆိုရင် တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်ကြား သံယောဇဥ်တွေ၊ အမှတ်တရတွေ၊ မေတ္တာ၊ သဘောကျတာတွေ ဒီဟာ တွေအပေါ်မှာမူတည်ပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ relationship တွေက ရှေ့ဆက်နေကြတာပဲ ဖြစ်တယ်။…
ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရှိတဲ့အဆီတွေထဲမှာ ဝမ်းဗိုက်က အဆီကတော့ ဖယ်ရှားရအခက်ဆုံးပဲဖြစ်ပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ပင်ပန်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေ အမျိုးစုံ ပြုလုပ်ပေမယ့်လည်းပြုလုပ်နည်းမမှန်တဲ့အခါ၊ အမျိုးအစားမမှန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေဖြစ်နေတဲ့အခါ ခုတ်ရာတခြား၊ ရှရာတခြားနဲ့ အဆီပိုတွေ မကျဘဲ ဝမ်းဗိုက်က ပိုတောင် ဖောင်းလာတတ်ကြပါတယ်။ ပျိုမေလေးတို့ ခုတ်ရာတခြား၊…
သူ့ကို ဘယ်လိုမေ့မလဲ ကဲ .. ကိုယ့်ကိုကိုယ်မညာတမ်း မေးခွန်းတွေပြန်မေးကြမယ် ။ လူတစ်ယောက်ကို ပုံပြီး ချစ်ခဲ့ဖူးလား ။ သွားအတူလာအတူ ၊ အခက်အခဲတွေ အတူဖြေရှင်းရင်း ကိုယ့်နှလုံးသားနဲ့အနီးစပ်ဆုံးရော ဖြစ်ခဲ့ဖူးလား ။ စိတ်ချလက်ချနဲ့ ဘယ်တော့မှ…
လူတစ်ဦးနဲ့ တစ်ဦးနားလည်မှုတည်ဆောက်ဖို့ဆိုတာ သာမာန် ကိစ္စလေးဘဲလို့ထင်ရပေမဲ့ တကယ့်လက်တွေ့မှာတော့ အလွန်ခက်ခဲတဲ့ကိစ္စပါ။ ဒါကြောင့် Relationship တွေမှာ နားလည်မှုမတည်ဆောက်နိုင်လို့ လမ်းခွဲခဲ့ကြရတဲ့ စုံတွဲတွေအများကြီးရှိနေတာဖြစ်ပါတယ်။ နားလည်မှုဆိုတာ ကိုယ့်ချစ်သူက ကိုယ့်အတွက်အရေးပါတယ်လို့ ခံစားရစေတဲ့ ခံစားချက်မျိုးပါ။ ဆိုးတိုင်ပင်ကောင်းတိုင်ပင်၊ ကိုယ့်ရဲ့ Dark…
Intimacy ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောရမယ်ဆိုရင် လူတစ်ယောက် နဲ့ တစ်ယောက် ဆက်နွယ်ရင်းနှီး မှု လို့ ဆိုလို့ရပါတယ်။ Intimacy မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရ နီးကပ်မှုတွေ တစ်ယောက် နဲ့ တစ်ယောက်ကြား က…
စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ခံစားချက်တွေကို ချိူးနှိမ်ခြင်းဘဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ရင်ဖွင့်ရင် နားထောင်မယ့်သူ မရှိလို့ဖြစ်စေ၊ ရှိရဲ့သားနဲ့ မပြောချင်လို့ ဖြစ်စေ တစ်ယောက်ထဲ ကြိတ်ခံစားရင်း ပြဿနာကို မဖြေရှင်းတဲ့ အခါ ရင်ထဲမှာ ခံစားရတာတွေ…