မကြာခင်နွေရာသီရောက်တော့မှာမို့ သတိထားရအောင် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ် တစ်နေ့ထက် တစ်နေ့ပူပြင်းလာတဲ့ နွေရာသီရဲ့ အပူဒဏ်ကို လူတိုင်းလိုလို အလူးအလဲ ခံကြရပါတယ်။ ဒီလို အလူးအလဲခံရတဲ့အထဲမှာ ကလေးတွေနဲ့ လူကြီးတွေက ပိုပြီး ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခံစားကြရပါတယ်။ ဒီတော့ နွေအပူကြောင့် လူကြီးမိဘတွေမှာ…
လိမ္မော်သီး အမွှာလေးတွေက စားလို့ ကောင်းတယ်ဆိုတာကို သိပြီး ဖြစ်ပေမယ့် လိမ္မော်ခွံကိုတော့ မစားဘဲ ဖယ်ထုတ်ကြတာကြောင့် ဘယ်လို အရသာ ရှိသလဲဆိုတာကိုတော့ သိသူခပ်ရှားရှားပါ။ လိမ္မော်ခွံအရသာ မဆိုထားနဲ့၊ လိမ္မော်ခွံကို စားလို့ရတယ်ဆိုတာကိုတောင် သိသူက ခပ်ရှားရှား ဖြစ်မယ်…
လူတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္တာကိုယ်မှာ အဆုတ်က အောက်ဆီဂျင်ကို ရှုသွင်းခြင်းနဲ့ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ရှုထုတ်ခြင်းကို လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ အခု လတ်တလောဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ဟာ အဆုတ်ကို အဓိက ဒုက္ခပေးပြီး အသက်ဆုံးရှုံးစေတဲ့အထိ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် My Yangon ကနေ အဆုတ်ကို…
သရက်သီးမှည့်တွေ လှိုင်လှိုင်ပေါနေပြီနော်။ ဘယ်နားသွားသွား သရက်သီးမှည့်နံ့ ချိုချိုအီအီလေးကို ရနေတာပဲနော်။ ဒီသရက်သီး ချိုချိုလေးက စားရတာ ရှိသလို ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အကျိုးများပါတယ်။ အခုတစ်ခေါက် ပြောပြပေးချင်တာကတော့ သရက်သီးမှည့်စားရင် သတိထားရမယ့်အချက်လေးများ က ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာကို အတူတူ ဆက်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။…
စာအုန်းဆီလို့ ပြောလိုက်ရင် တော်တော်များများ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ဆီလို့ မြင်လိုက်ကြပါတယ်။ ဒီတော့ စားအုန်းဆီ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီလား၊ မညီဘူးလား! မသိချင်ဘူးလား ……. စားအုန်းဆီက ခဲတယ်။ နှလုံးရောဂါ ရလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့ စကားနဲ့ လက်ပွန်းတတီး ကြီးပြင်းလာကြပေမယ့်…
ရေခဲသေတ္တာလို့ ဆိုလိုက်ရင် လူတော်တော်များများ ယူဆထားတာက အစားအစာတွေကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်နဲ့ ပုပ်သိုးမှု မဖြစ်အောင် သိမ်းဆည်းထားလို့ ရတဲ့ အရာရယ်လို့ပေါ့။ ဒီတော့ ရေခဲသေတ္တာထဲကို အသားစိမ်း၊ ငါးစိမ်း၊ ကြက်ဥဘဲဥတွေကစလို့ အသီးအရွက်တွေ၊ သစ်သီးတွေ၊ ဟင်းရံတွေနဲ့ အမျိုးမျိုးသော…
၂၁ ရာစု မှာ Fast Food စားတဲ့ အလေ့အထ က လူတော်တော် များများ မှာ ပျံ့နှံ့လာပါတယ်။ အလွယ်တကူ စားလို့ လွယ်တယ်ဆိုပြီးစားတာ များနေတဲ့ ဒီ Fast Foodတွေ က…
သဘာဝ အုန်းစိမ်းရည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ များစွာပါဝင်ပြီး ကြွက်သားနဲ့ အာရုံကြော လုပ်ဆောင်မှုကို ကူညီထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ အရည်တွေကိုလည်း ဟန်ချက်ညီအောင် ကူညီပေးပါတယ်။ အော့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း…
သင်က စိန်ခေါ်မှုတွေကို သဘောကျတဲ့သူလား? အားကစားလုပ်ရတာ ဝါသနာပါသူလား? တစ်နေ့တစ်နေ့ ပုံသေလုပ်နေကြဖြစ်တဲ့ အလုပ်တွေကနေ ကွဲထွက်ပြီး စွန့်စားမှုတွေ၊ ရင်ခုန်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းတဲ့အရာတွေကို လိုချင်တယ်ဆိုရင် အခုပြောပြပေးသွားမယ့် အားကစား အမျိုးအစားတွေကို ကြိုးစားလုပ်ကြည့်ပါ။ ဘယ်လို အားကစားတွေ ပါဝင်ပြီး ရန်ကုန်မြို့ရဲ့…
ဂဏန်းဟာ အရသာအရှိဆုံး ပင်လယ်စာတစ်မျိုးလို့ ဆိုရပါမယ်။ လူကြိုက်များလှတဲ့ ဂဏန်းဟာ ပရိုတင်းနဲ့ အိုမီဂါ၃ တို့ပါဝင်ပြီး အဆီပါဝင်မှု ပမာဏလည်း နည်းပါးလှပါတယ်။ ဂဏန်းကိုမှ ကြိုက်နှစ်သက်လှပါတယ်ဆိုတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့လည်း သူတို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိိန်မှာ ဂဏန်းကို စားသင့် ၊ မစားသင့်ဆိုတာ…