အမျိုးသမီးတိုင်းဟာ မတူကွဲပြားတဲ့ဓမ္မတာလက္ခဏာရပ်တွေကို ကြုံတွေ့ကြရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဓမ္မတာလာချိန် အမျိုးသမီးတွေ အဖြစ်များဆုံးလက္ခဏာရပ်တချို့ကတော့ ဗိုက်အောင့်တာ၊ ခြေထောက်နာကျင်တာ၊ ကျောနာတာ၊ ရင်သားနာတာတွေဖြစ်ပါတယ်။ လတိုင်း (၄ ရက်ကနေ ၈ ရက်ကြာ) ဓမ္မတာလာတယ်ဆိုရင် ဓမ္မတာလာတာ ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာတဲ့လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။…
နွေပူလာရင် အေးတာလေး သောက်ချင်တယ်။ ဒါပေမယ့် ကျန်းမာရေး ထိခိုက်မှာစိုးလို့ အချိုရည်တွေလည်း မသောက်ချင်ဘူး။ ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ညီညွတ်ပြီး အပူဒဏ်ကိုလည်း သက်သာစေတဲ့ သောက်စရာအေးအေးလေး သောက်ချင်တယ်။ ဒါဆိုရင် ကျန်းမာရေးကို ထောက်ကူပေးတယ်ဆိုတဲ့ Detox Drink လေးတွေထဲမှာရော…
မြန်မာနိုင်ငံတွင် Vitamin-D ကို မိမိသဘောနှင့် မိမိဖြစ်စေ၊ တစ်ခြားသူထံမှ ညွှန်ကြားချက်နှင့်ဖြစ်စေ လွဲမှားစွာ အသုံးပြုခြင်းများစွာ ရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် မလိုအပ်သော ဆိုးကျိုးများကိုလည်း များစွာ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုပါကလည်း ကောင်းကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။…
ဖိုမဆက်ဆံမှုရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ဦးအနေနဲ့ ကွန်ဒုံး၊ ရက်ရှောင်နည်း၊ သားကြောဖြတ်ခြင်း၊ အရေးပေါ်သားဆက်ခြားစားဆေး၊ သားအိမ်တွင်းပစ္စည်းထည့်တာ၊ လက်မောင်းအရေပြားအောက်ထည့် သားဆက်ခြားပစ္စည်း၊ သားဆက်ခြားထိုးဆေး၊ နေ့စဉ်သောက် သားဆက်ခြား ဆေးကဒ်စတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ရွေးချယ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သားဆက်ခြားနည်းလမ်းကို ဘယ်အချိန်မှာစသုံးမလဲ သင့်မှာ ကိုယ်ဝန်မရှိကြောင်း သေချာပါက…
ညကြီးမိုးချုပ် ရုတ်တရက် ရောဂါဝေဒနာခံစားရတဲ့အချိန် အိမ်မှာလတ်တလောသောက်စရာဆေးမရှိဘူးဆိုရင် အဆင်မပြေလှပါဘူး။ ဒါကြောင့် အိမ်တိုင်းမှာဆောင်ထားသင့်တဲ့ အရေးပေါ်ဆေး (၁၀)မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁။ Paracetamol (ပါရာစီတမော) ပါရာတစ်လုံးမှာ များသောအားဖြင့် 500mg ပါဝင်ပြီး ဖျားနာတဲ့အခါ၊ ကိုက်ခဲတဲ့အခါမှာ သောက်ကြပါတယ်။…
အာရှနိုင်ငံတော်တော်များများက အမျိုးသမီးတွေက ရာသီစက်ဝန်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တစ်ခုခု ဖြစ်ရင် ချင်းပြုတ်ရည်လေး၊ ချင်းထန်းညက်လေး မှီဝဲတတ်ကြပါတယ်။ အများစုက ရာသီသွေးဆင်းများလို့၊ ရာသီမမှန်လို့၊ ကိုက်ခဲလို့ သောက်ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ချင်းထန်းညက်ပြုတ်ရည် နဲ့ ရာသီစက်ဝန်း ဘယ်လိုမျိုး ဆက်စပ်နေသလဲဆိုတာကို…
အမျိုးသမီးတွေ အသက် ၄၅ နှစ်ကျော်ပြီး ၅၀ ဝန်းကျင်ရောက်လာတဲ့အခါ မကြုံချင်လည်း ရှောင်လွှဲလို့ မရဘဲ ကြုံရတဲ့ သဘာဝဖြစ်စဉ် တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ သွေးဆုံးတာပါ။ ရာသီသွေးမဆင်းတော့ဘဲ မမျိုးဥအိမ်က မျိုးဥတွေ မရှိတော့တဲ့ ကာလပေါ့။ ဒီလို…
လက်ဖက်စားလိုက်တာ ရာသီလာရင်း ရပ်သွားလို့တို့၊ လက်ဖက်စားလို့ ရာသီချုပ်သွားတယ်တို့ ပြောတာ ကြားဖူးမှာပါ။ လက်ဖက်စားရင် ရာသီရပ် တယ်ဆိုတာ တကယ်ပဲလား။ အမျိုးသမီးတွေက လက်ဖက်စားဖို့ မသင့်တော်ဘူးလား။ လက်ဖက်စားရင် ရာသီရပ် တတ်သလား ဆေးပညာမှာတော့ လက်ဖက်နဲ့ ရာသီနဲ့က…
နွေရာသီမှာ ရာသီဥတုပူမှာကတော့ မလွဲပါပဲ။ ဒီလို ရာသီဥတု ပူနေချိန်မှာ အစားအသောက် အနေအထိုင်ကို သေသေချာချာ ဂရုစိုက်ရတာက ထွေထွေထူးထူး ပြောနေစရာ မလိုအောင်ပါပဲ။ အခုတစ်ခေါက်တော့ နွေပူပူမှာ အပူလည်း သက်သာ၊ ကျန်းလည်း ကျန်းမာစေမယ့် သောက်စရာလေး…
လူအများစုက အဲယားကွန်းတပ်ဆင်တော့မယ်ဆိုရင် ဈေးနှုန်းအနေအထားနဲ့ စက်ရဲ့ ခံနိုင်ရည်အားကို ကြည့်ပြီး ဝယ်ယူတတ်ကြပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် စနစ်တကျ တွက်ချက်ပြီးမှ အဲယားကွန်းတလုံးကို ဝယ် ယူသင့်ပါတယ်။ အဲယားကွန်းကို စနစ်တကျ တွက်ချက်သင့်တဲ့ အချက်တွေကတော့ မိမိရဲ့ အခန်းအကျယ်နဲ့ အဲယားကွန်းရဲ့…