Category: Depression

အခုချိန်မှာအားလုံးက အလှည့်အပြောင်းတွေ ရိုက်ခတ်မှုတွေကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ အနာဂါတ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး မရေရာမသေချာမှုတွေ၊ စိတ်ပင်ပန်းမှုတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေကြရမှာပါ။ ဘဝမှာ ကောင်းတစ်လှည့်၊ ဆိုးတစ်လှည့် အမြဲဖြစ်နေတဲ့အခါမှာ အဆိုးတွေနဲ့မလွဲမသွေကြုံတွေ့ရရင်လည်း ကောင်းကောင်း ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းကျော်လွှားနိုင်ဖို့ စိတ်ရောလူပါ ကျန်းမာနေဖို့ကအရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီတော့လက်ရှိကြုံတွေ့နေရတဲ့ Stress တွေ၊…

မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု၊ သေချာမှု လျော့နည်းခြင်းကို insecurity (စိတ်မလုံခြုံမှု) လို့ ခေါ်ပါတယ်။ insecurity က လူအများစု ခံစားဖူးတာချည်းပါဘဲ။ မခံစားဖူးတဲ့သူရယ်လို့လဲ ရှားပါတယ်။ ဘယ်လိုမျိုး insecurity တွေ ခံစားရလဲဆိုရင်.. မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု…

စိတ်ဓာတ်မာကျောလွန်းပါတယ်၊ ဘာကြောင့်မှ မလဲပြိုပါဘူးဆိုတဲ့လူတောင် ဖတ်ထားသင့်၊ သိထားသင့်တဲ့အကြောင်းအရာလေး ဆွေးနွေးကြမယ် Depression ကိုဘယ်လိုတားဆီးမလဲ မပြောခင်မှာ depression ဘာကြောင့်ဝင်သလဲဆိုတာလေး ဆွေးနွေးကြရအောင် ကိုယ်ဘာကြောင့်စိတ်ဖိစီးနေသလဲ တပ်အပ်မသိသေးပေမယ့် သေချာတာကတော့ အဆင်မပြေတဲ့အကြောင်းအရာတွေအများကြီး ဆက်စပ်နေရာက depression ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ကိစ္စတခုတည်းကြောင့်မဟုတ်ဘဲ…