Category: Self-care

အိမ်ထောင်ကျပြီးရင် မဖြစ်မနေ ကလေးယူ ရမှာလား။

အိမ်ထောင်ကျပြီးပြီဆိုရင် မကြာခင်မှာ ကြားရမယ့် စကားက ကလေးမယူသေးဘူးလားဆိုတာပါပဲ။ အိမ်ထောင်ပြုပြီးသွားရင် ကလေးယူ ရမယ်ဆိုတာက ပုံသေနည်းတစ်ခုလို ဖြစ်နေခဲ့တာ ကြာပါပြီ။ ကလေးမယူရင် ဒီအိမ်ထောင်ရေးက တည်မြဲဖို့ ခက်တယ်ဆိုတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုကလည်း ရှိနေသေးသကိုး။ ဒါပေမယ့် ခုနောက်ပိုင်းမှာ Childless…

ခရမ်းသီး အသားအရေ လှစေသလား!

ခရမ်းသီးကို စားစရာ တစ်ခုအနေနဲ့ပဲ မြင်နေတုန်းလား! ဒါဆိုရင်တော့ ခရမ်းသီးကို အသားအရေ လှပစေဖို့လည်း သုံးပေးလို့ ရတယ်ဆိုတာကို အသိပေးချင်ပါတယ်။ ခရမ်းသီး ဆိုတာ ခရမ်းသီး ဆိုတာက ခရမ်းရောင်၊ အစိမ်းရောင်၊ အဖြူရောင် အခွံလေးတွေနဲ့ အရောင်အသွေး…

ဘာဘီကျူးကို ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်အောင် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်မလဲ

မိသားစုဝင်တွေ စုဝေးပြီး ဘာဘီကျူး လုပ်စားရတာ ဘယ်လောက် ပျော်ဖို့ကောင်းကြောင်း အထူးတလည် ရှင်းပြနေစရာ လိုမယ် မထင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဘာဘီကျူး ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်တဲ့နေရာမှာ အာဟာရ ပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဗဟုသုတ အနေနဲ့…

အချစ်ရဲ့ သင်္ကေတလို့ နာမည်ကျော်တဲ့ ကျူးလစ်ပန်း

ကျူးလစ်ပန်းဟာ နှင်းဆီပြီးရင် အချစ်ရဲ့ သင်္ကေတလို့ နာမည်ကျော်ပါတယ်။ Victorian တွေကတော့ ပေးကမ်းရက်ရောခြင်းရဲ့သင်္ကေတလို့ သတ်မှတ်ခဲ့ကြပါတယ်။ Tulip ပန်းတွေကို စတင်စိုက်ပျိုးခဲ့တဲ့ Turkey လူမျိုးတွေကတော့ Tulip ပန်းတွေဟာ ကမ္ဘာမြေပေါ်က နိဗ္ဗာန်ဘုံပဲလို့ တင်စားခဲ့ကြပါတယ်။ (၁၅၆၀)…

၂၀၂၄ ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီလ အတွက် ၁၂ ရာသီခွင် ဟောစာတမ်းများ

မိဿရာသီခွင် – Aries (2024 February လ အတွက် ဟောစာတမ်း) ယခုလသည် Aries ရာသီခွင်များအတွက် ဘက်ပေါင်းစုံမှ ကောင်းမွန်သော အပြောင်းအလဲများ ရှိလာနိုင်ပါမယ်။ အလုပ်အကိုင် အခွင့်အလမ်းများ ပေါ်ပေါက်လာတတ်ပါတယ်။ လက်ရှိ ရပ်နားထားရသော…

ကိုရီးယား ကင်ချီထမင်းသုပ်ကို အိမ်မှာ လွယ်လွယ်ကူကူ လုပ်စားကြမယ်

ကိုရီးယား အစားအစာ ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့သူတွေအတွက် လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ ကိုရီယား ကင်ချီထမင်းသုပ်လုပ်နည်းလေးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ Koreanကင်ချီ – ၁ထုပ် Koreanငရုတ်ဆော့ – ၁ဘူး မုန့်ညှင်းရွက် – ၁စည်း သခွားသီး – အနည်းငယ်…

Netflix ရဲ့ အကောင်းဆုံး Series တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Peaky Blinders

IMDB Rating 8.8 ထိ ရရှိထားတဲ့ ဒီနာမည်ကြီး Series ကိုတော့ တော်တော်များများ သိကြပြီးသား ဖြစ်မယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ဒီဇာတ်ကားက ကျွန်တော့် အကြိုက်ဆုံး Series ထဲ ပါတာရယ် COVID-19 ကာလမှာ…

နွေရာသီမှာ လိုက်နာသင့်တဲ့ စားသောက်မှု အလေ့အထများ

အပူချိန်မြင့်တက်လာတာနဲ့အတူ နွေအပူချိန်ကို အံတုဖို့အတွက် လူတိုင်းလူတိုင်းက အေးမြမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို ရှာဖွေကြပါတယ်။ ဒီလို နွေပူပြင်းချိန်မှာ လူတော်တော်များများက အပူကြောင့် ခြေကုန်လက်ပမ်း ကျတာ၊  အပူလျှပ်တာ တွေကို ခံစားကြရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်မှု ကင်းစေဖို့အတွက်…

Workout လုပ်ခါနီး ဒါတွေလုပ်မိပြီဆိုရင် သတိထားပါ

Gym သွားဆော့မယ့် သူတွေပဲဖြစ်ဖြစ် Stay Home မှာ Workout လုပ်နေတဲ့ သူတွေပဲဖြစ်ဖြစ်  Workout မလုပ်ခင် ဒီအချက်လေးတွေ လုံးဝ မလုပ်မိအောင် သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ၁။ အစားအသောက်တွေ အများကြီးစားခြင်း Workout…

ပန်းဂေါ်ဖီ နဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း ဘယ်တစ်ခု ပိုကောင်းမလဲ

ရာသီစာဖြစ်လို့ စျေးထဲမှာ  အပေါများဆုံးတွေ့ရတဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီ နဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း  တို့ရဲ့ ကောင်းကျိုးလေးတွေကို မျှဝေပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပန်းဂေါ်ဖီ နဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း တို့က မျိုးရင်း တူတူပဲ ဆိုပေမယ့် ပန်းဂေါ်ဖီ မျိုးရင်းဝင်တွေပါပဲ။ မျိုးရင်းတူသလို…