ဘေဘီလေးက မတ်တတ်စမ်းပြီး မကြာခင်လမ်းလျှောက်တော့မယ်ထင်တယ်ဆိုရင် ဖေဖေမေမေတွေ စိတ်ထဲမှာတွေးနေမယ့်အကြောင်းက ဘာများဖြစ်မလဲ။ ငါ့သားလေးကိုတော့ဖြင့် ငါ့သမီးလေးကိုတော့ဖြင့် ဖိနပ်လှလှလေးဝယ်ပေးမယ်ဆိုတဲ့ စိတ်ကူးဖြစ်မှာပေါ့။ ဘေဘီလေး လမ်းမလျှောက်တတ်ခင်ကတည်းက ဖိနပ်တွေကို ကြိုကြည့်ထား ကြိုဝယ်ထားတဲ့ ဖေဖေမေမေတွေတောင်ရှိရင်ရှိနေမှာပါ။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ လမ်းစလျှောက်မယ့် ဘေဘီလေးအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်မယ့်…
ထမင်းစားပြီးပြီးချင်း မသိဘဲ အမှတ်တမဲ့ ပြုလုပ်လိုက်တဲ့ အပြုအမှုတချို့က သင့်ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အခုမျှဝေပေးသွားမယ့် အပြုအမူတွေကို အစာစားပြီးချိန်မှာ အလေ့အကျင့်တစ်ခုလို လုပ်နေမိတယ်ဆိုရင် ချက်ချင်းပြင်ဆင်လိုက်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ကိုယ်မှားယွင်းစွာ လုပ်နေမိတဲ့ အရာတွေ ဘယ်နှစ်ခုတောင် ပါလဲဆိုတာ…
အောက်ပါအချက်အလက်တွေက ညစာ စောစော စားတာက ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လို အကျိုးရှိစေနိုင်မလည်း ဆိုတာတွေကို လေ့လာထားတဲ့ သုတေသန ပြုလုပ်ချက်များ ဖြစ်ပါတယ်။သင့်ရဲ့ ညစာ စားတဲ့ အချိန်ဟာ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးတွင်သာ မက , သင်နုပျိုမှု…
လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရှိတဲ့ ဂလန်း (glands) တွေက ဟော်မုန်းအမျိုးမျိုးကို နေ့စဉ်နေ့တိုင်း သွေးကြောထဲကို ထုတ်လွှတ်ပေးနေကြပါတယ်။ ဟော်မုန်းတွေက သွေးကြောတွေကနေတဆင့် ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတွေဆီ ရောက်တဲ့အခါ သက်ဆိုင်တဲ့ အလုပ်တွေလုပ်ဖို့ အချက်ပြပေးပါတယ်။ ဥပမာပေးရမယ်ဆိုရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အပ်နဲ့…
Hangover (အရက်နာကျခြင်း) ဆိုတာက ညဘက်သောက်တာ များသွားပြီး မနက်ဘက်မှာ ခေါင်းကိုက်တာ၊ မအီမသာဖြစ်ပြီး ပျို့အန်ချင်တာ၊ ခြေကုန်လက်ပန်းကျတာ၊ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်ကုန်ခန်းသလို ဖြစ်တာတွေကို ဆိုလိုပါတယ်။ အရက်နာကျရတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းကတော့ အရက်ထဲမှာပါတဲ့ အီသနောက အဆိပ်ရှိတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး…
လူချမ်းသာလို့သတ်မှတ်ဖို့ တိကျတဲ့ငွေကြေးပမာဏက အသက်အရွယ်ပေါ် မှာမူတည်နေပါတယ်။ အသားတင်ပိုင်ဆိုင်ခွင့် ဒေါ်လာ (၁) သန်းရှိတာနဲ့ လူချမ်းသာပါလို့ ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး။ လူချမ်းသာတစ်ယောက်အဖြစ်သတ်မှတ်ခံရဖို့အတွက် လူတွေပြောတဲ့ပမာဏက ပျမ်းမျှအားဖြင့် အသားတင် ပိုင်ဆိုင်ခွင့် ဒေါ်လာ (၂.၃) သန်းပါ။ ဒါပေမဲ့လည်း အသက်ပိုကြီးလာလေလေ…
တနင်္ဂနွေ ယခုအပတ်အတွင်း တနင်္ဂနွေသား/သမီးတို့သည် စီးပွားရေးအတွက် ရည်ရွယ်ချက်၊ ရည်မှန်းချက်များ များသော်လည်း ရည်ရွယ်ချက်အတိုင်းဖြစ်မလာသေး၍ စိတ်မောနေရမည်။ လုပ်ငန်းများအားတစ်ခုပြီးမှ တစ်ခုလုပ်ပါ။ တစ်ခုထည်းကိုလုပ်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုအောင်မြင်မှုရှိမည်။ စပ်တူလုပ်ငန်းများအတိုက်အခံပေါ်မည်။ သို့သော် ကျော်လွှားနိုင်မည်။ ရုတ်တရတ် ယာဉ်ထိခိုက်ကိန်းရှိသည်၊အရိုးရောဂါသတိထားပါ။ အသွား၊ အလာ၊…
တရုတ်ရိုးရာ ရာသီခွင်အရ ၂၀၂၄ ခုနှစ်ဟာ သစ်သားနဂါးနှစ် ဖြစ်ပါတယ်။ ၂၀၂၄ ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီလ (၁၀) ရက်နေ့ကနေ ၂၀၂၅ ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီလ (၂၈) ရက်နေ့အထိကို နဂါးနှစ်အဖြစ် သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ၂၀၂၄…
အဝတ်အစားရွေးတဲ့အခါ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားပေါ် မူတည်ပြီး ကိုယ့်နဲ့ လိုက်ဖက်တာကို ရွေးတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ တကယ်လို့ ကိုယ့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ပြည့်ပြည့်လေး ဖြစ်တဲ့ထဲ ပါနေတယ်ဆိုရင်တော့ အရင်ဆုံး ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကောင်းတဲ့ အချက်လေးတွေကို ကြည့်ပြီးမှ ကိုယ်နဲ့လိုက်ဖက်တဲ့…
လူနှစ်ယောက် အချိန်တွေအကြာကြီး လက်တွဲမြဲဖို့ဆိုရင် စိတ်တူကိုယ်တူရှိပြီး တစ်ယောက်ရဲ့ လိုအပ်ချက်ကို တစ်ယောက်က နားလည်ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါမှလည်း တစ်ယောက်အတွက် တစ်ယောက်က လက်တွဲဖော်ကောင်းတွေ ဖြစ်မှာပါ။ ရာသီခွင် (၁၂) ခုမှာလည်း လိုက်ဖက်တဲ့ ရာသီခွင်စုံတွဲတွေ ရှိပါတယ်။…