Category: Self-care

ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကို အခြေခိုင်စေမည့် နည်းလမ်း ငါးသွယ်

ယနေ့ခေတ်မှာတော့ လူငယ်တွေရော လူကြီးတွေအတွက်ပါ စိတ်ဝင်စားကြမယ့် အကြောင်းအရာလေးတစ်ခုကို ယခုအပတ်မှာ မျှဝေပေးဖို့ ရွေးချယ်ထားပေးပါတယ်။ ဒါကတော့ ယခုခေတ်ရဲ့ စီးပွားရေး ရေစီးကြောင်းမှာလိုက်ပါနေပြီး ကိုယ်တိုင် စီးပွားရေးကိုဦးဆောင်နေတဲ့လူတွေတင်မကပဲ၊ ကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုကိုအခြေချဖို့ စိတ်ကူးနေတဲ့လူတွေအတွက်ပါအရေးကြီးလှတဲ့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကို အခြေခိုင်စေမည့် နည်းလမ်း (၅)…

ဝင်ကြေး (၁,၅၀၀) ကျပ်နဲ့ သဘာ၀ခြံလေးထဲ တစ်နေကုန် အနားယူလို့ရမယ့် TM Farm

TM Farm က ရန်ကုန်နဲ့ နီးနီးနားနားမှာလည်း ဖြစ်တယ်၊ မွေးမြူရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လေ့လာစရာလည်း ရှိတယ်၊ မိသားစု/သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူ တိတ်ဆိတ်အေးချမ်းတဲ့ သဘာ၀ခြံလေးမှာ အပန်းဖြေအနားယူလို့ရတဲ့ လည်ပတ်စရာနေရာတစ်ခုပါ။ TM Farm ဟာ အပန်းဖြေစခန်းတစ်ခုထက်ပိုပြီး ကိုယ်တိုင်မွေးမြူထားတဲ့ …

HubSpot’s AI-Powered Content Assistant နဲ့ productivity ကို နှစ်ဆမြှင့်လို့ရနိုင်တော့မှာလား ?

Artificial intelligence က digital internet လောကကို လွှမ်းမိုးလာတာကြောင့် လုပ်ငန်းရှင်တွေကလည်း သူတို့ လုပ်ငန်းတွေကို online ပေါ် မှာ grow ဖြစ်စေဖို့အမှီလိုက်လာရပါတယ်။ AI တွေက အရမ်း powerful ဖြစ်လာလို့ HubSpot…

မောင်းကွင်းလက်စွပ်လေးရဲ့ အဓိပ္ပါယ်

လက်ထပ်ပွဲ ကျင်းပကြမယ့် မင်္ဂလာမောင်နှံများနှင့် ချစ်သူစုံတွဲများအတွက် ရည်ရွယ်ပြီး အမေးအများဆုံး မေးခွန်းများထဲတွင် တစ်ခုအပါ အဝင် ဖြစ်သော မောင်းကွင်းလက်စွပ်လေး၏ အဓိပ္ပာယ်လေးကို ဗဟုသုတရရှိစေရန်အတွက် တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါသည်။ ဆင်တူလက်စွပ်များဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ချစ်သူစုံတွဲများအကြားတွင် ရေပန်းစားခေတ်စားလာပြီး ချစ်ခြင်း၏သင်္ကေတ တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ကာ…

အိမ်ထောင်ကျပြီးရင် မဖြစ်မနေ ကလေးယူ ရမှာလား။

အိမ်ထောင်ကျပြီးပြီဆိုရင် မကြာခင်မှာ ကြားရမယ့် စကားက ကလေးမယူသေးဘူးလားဆိုတာပါပဲ။ အိမ်ထောင်ပြုပြီးသွားရင် ကလေးယူ ရမယ်ဆိုတာက ပုံသေနည်းတစ်ခုလို ဖြစ်နေခဲ့တာ ကြာပါပြီ။ ကလေးမယူရင် ဒီအိမ်ထောင်ရေးက တည်မြဲဖို့ ခက်တယ်ဆိုတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုကလည်း ရှိနေသေးသကိုး။ ဒါပေမယ့် ခုနောက်ပိုင်းမှာ Childless…

ခရမ်းသီး အသားအရေ လှစေသလား!

ခရမ်းသီးကို စားစရာ တစ်ခုအနေနဲ့ပဲ မြင်နေတုန်းလား! ဒါဆိုရင်တော့ ခရမ်းသီးကို အသားအရေ လှပစေဖို့လည်း သုံးပေးလို့ ရတယ်ဆိုတာကို အသိပေးချင်ပါတယ်။ ခရမ်းသီး ဆိုတာ ခရမ်းသီး ဆိုတာက ခရမ်းရောင်၊ အစိမ်းရောင်၊ အဖြူရောင် အခွံလေးတွေနဲ့ အရောင်အသွေး…

ဘာဘီကျူးကို ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်အောင် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်မလဲ

မိသားစုဝင်တွေ စုဝေးပြီး ဘာဘီကျူး လုပ်စားရတာ ဘယ်လောက် ပျော်ဖို့ကောင်းကြောင်း အထူးတလည် ရှင်းပြနေစရာ လိုမယ် မထင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဘာဘီကျူး ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်တဲ့နေရာမှာ အာဟာရ ပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဗဟုသုတ အနေနဲ့…

အချစ်ရဲ့ သင်္ကေတလို့ နာမည်ကျော်တဲ့ ကျူးလစ်ပန်း

ကျူးလစ်ပန်းဟာ နှင်းဆီပြီးရင် အချစ်ရဲ့ သင်္ကေတလို့ နာမည်ကျော်ပါတယ်။ Victorian တွေကတော့ ပေးကမ်းရက်ရောခြင်းရဲ့သင်္ကေတလို့ သတ်မှတ်ခဲ့ကြပါတယ်။ Tulip ပန်းတွေကို စတင်စိုက်ပျိုးခဲ့တဲ့ Turkey လူမျိုးတွေကတော့ Tulip ပန်းတွေဟာ ကမ္ဘာမြေပေါ်က နိဗ္ဗာန်ဘုံပဲလို့ တင်စားခဲ့ကြပါတယ်။ (၁၅၆၀)…

၂၀၂၄ ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီလ အတွက် ၁၂ ရာသီခွင် ဟောစာတမ်းများ

မိဿရာသီခွင် – Aries (2024 February လ အတွက် ဟောစာတမ်း) ယခုလသည် Aries ရာသီခွင်များအတွက် ဘက်ပေါင်းစုံမှ ကောင်းမွန်သော အပြောင်းအလဲများ ရှိလာနိုင်ပါမယ်။ အလုပ်အကိုင် အခွင့်အလမ်းများ ပေါ်ပေါက်လာတတ်ပါတယ်။ လက်ရှိ ရပ်နားထားရသော…

ကိုရီးယား ကင်ချီထမင်းသုပ်ကို အိမ်မှာ လွယ်လွယ်ကူကူ လုပ်စားကြမယ်

ကိုရီးယား အစားအစာ ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့သူတွေအတွက် လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ ကိုရီယား ကင်ချီထမင်းသုပ်လုပ်နည်းလေးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ Koreanကင်ချီ – ၁ထုပ် Koreanငရုတ်ဆော့ – ၁ဘူး မုန့်ညှင်းရွက် – ၁စည်း သခွားသီး – အနည်းငယ်…