လူတစ်ဦးနဲ့ တစ်ဦးနားလည်မှုတည်ဆောက်ဖို့ဆိုတာ သာမာန် ကိစ္စလေးဘဲလို့ထင်ရပေမဲ့ တကယ့်လက်တွေ့မှာတော့ အလွန်ခက်ခဲတဲ့ကိစ္စပါ။ ဒါကြောင့် Relationship တွေမှာ နားလည်မှုမတည်ဆောက်နိုင်လို့ လမ်းခွဲခဲ့ကြရတဲ့ စုံတွဲတွေအများကြီးရှိနေတာဖြစ်ပါတယ်။ နားလည်မှုဆိုတာ ကိုယ့်ချစ်သူက ကိုယ့်အတွက်အရေးပါတယ်လို့ ခံစားရစေတဲ့ ခံစားချက်မျိုးပါ။ ဆိုးတိုင်ပင်ကောင်းတိုင်ပင်၊ ကိုယ့်ရဲ့ Dark…
Intimacy ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောရမယ်ဆိုရင် လူတစ်ယောက် နဲ့ တစ်ယောက် ဆက်နွယ်ရင်းနှီး မှု လို့ ဆိုလို့ရပါတယ်။ Intimacy မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရ နီးကပ်မှုတွေ တစ်ယောက် နဲ့ တစ်ယောက်ကြား က…
စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ခံစားချက်တွေကို ချိူးနှိမ်ခြင်းဘဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ရင်ဖွင့်ရင် နားထောင်မယ့်သူ မရှိလို့ဖြစ်စေ၊ ရှိရဲ့သားနဲ့ မပြောချင်လို့ ဖြစ်စေ တစ်ယောက်ထဲ ကြိတ်ခံစားရင်း ပြဿနာကို မဖြေရှင်းတဲ့ အခါ ရင်ထဲမှာ ခံစားရတာတွေ…
Overthinking “ ဆိုတာဘာလဲ? Overthinking ဆိုတာကတော့ တစ်စုံတစ်ခုအပေါ်မှာ အကြာကြီးတွေးတာ ..အတွေးလွန်တာဘဲဖြစ်ပါတယ် ဥပမာပြောရမယ်ဆိုရင်တော့… ငါ မနက်ဖြန် အလုပ် interview အတွက် စိတ်လှုပ်ရှားနေတယ်ဆိုတဲ့ အတွေးကစပြီးတော့ interview မှာ အလုပ်ခေါ်တဲ့ဘက်က ငါ့ကိုသဘောကျပါ့မလား…
အထီးကျန်တယ်ဆိုတာ ကျွန်မတို့ တော်တော်များများ မကြာခဏ ခံစားဖူးတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တစ်ခုပါ။ တစ်ယောက်တည်း နေနေတဲ့အခါမှာမှမဟုတ်ဘဲ လူအများရှိတဲ့နေရာ၊ တစ်ခါတလေ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဒါမှမဟုတ် မိသားစုများနဲ့ အတူရှိနေရင်တောင် ကိုယ့်စိတ်ထဲကနေ အထီးကျန်သလို၊ ဝမ်းနည်းသလို ခံစားနေရတာမျိုးလည်းကြုံဖူးနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအချက်တွေက ကိုယ့်ကိုအထီးကျန်တယ်လို့…
စိတ်ဓာတ်မာကျောလွန်းပါတယ်၊ ဘာကြောင့်မှ မလဲပြိုပါဘူးဆိုတဲ့လူတောင် ဖတ်ထားသင့်၊ သိထားသင့်တဲ့အကြောင်းအရာလေး ဆွေးနွေးကြမယ် Depression ကိုဘယ်လိုတားဆီးမလဲ မပြောခင်မှာ depression ဘာကြောင့်ဝင်သလဲဆိုတာလေး ဆွေးနွေးကြရအောင် ကိုယ်ဘာကြောင့်စိတ်ဖိစီးနေသလဲ တပ်အပ်မသိသေးပေမယ့် သေချာတာကတော့ အဆင်မပြေတဲ့အကြောင်းအရာတွေအများကြီး ဆက်စပ်နေရာက depression ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ကိစ္စတခုတည်းကြောင့်မဟုတ်ဘဲ…
Relationships လိုပြောမယ်ဆိုရင် ချစ်သူနှစ်ဦး ဆက်ဆံရေးကိုဘဲ ပြောလို့မရပါဘူး၊ မိဘနှင့်သားသမီး၊ သူငယ်ချင်း အချင်းချင်း၊ လုပ်ဖော် ကိုင်ဖက်အချင်းချင်း၊ ရာထူး အထက်နဲ့အောက် စသဖြင့် နေရာ အခြေအနေအပေါ် လိုက်ပြီး ဆက်ဆံရေးအမျိုးမျိုး ရှိတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုဘဲ toxic…
ဘူတန်နိုင်ငံတွင် အမျိုးသား ၃၀% လောက်ဟာ ဘုန်းကြီးတွေဖြစ်ပြီး ၁၀ နှစ်အတွင်း တစ်နိုင်ငံလုံးမှာ အမှုတစ်မှုပဲရှိခဲ့ပါတယ်အဲ့ဒီ အမှုကလည်းဘုန်းကြီးကျောင်းထဲကိုဖိနပ်စီးပြီး ဝင်မိခြင်းပင်ဖြစ်သည်ဘူတန်ဟာWorld Map Of Happinessကမ္ဘာ့ပျော်ရွှင်ခြင်းနိုင်ငံများမြေပုံမှာပဉ္စမနေရာကိုယူခဲ့တယ်
မြန်မာနိုင်ငံ၏ ပထမဆုံး ကျောက်စိမ်းလိုဏ်ဂူကို မန္တလေးတိုင်း၊ အမရပူရမြို့နယ်တွင် ပြုလုပ်လျက်ရှိပြီး ၂၀၁၈ ခုနှစ် မတ်လ အတွင်း ဖွင့်လှစ်ပေးသွားမည် ဖြစ်ကြောင်း ဝေရောစနကျောက်စိမ်းစေတီတော် ဂေါပကအဖွဲ့၊ ကျောက်စိမ်းလိုဏ်ဂူတော် တည်ဆောက်ရေး ကြီးကြပ်မှုကော်မတီကပြောသည်။
အီဒင်ဘာရာမြို့စားကြီးဘွဲ့ခံ ဖိလစ်မင်းသားကြီးဟာ ဘုရင်မကြီးနံဘေးမှာ အမြဲရှိခဲ့ပြီး ခိုင်ခိုင်မာမာ ထောက်ခံအားပေးနေခဲ့သူ တစ်ယောက်အဖြစ်နဲ့ အများက လေးစားမှု ခံခဲ့ရသူ ဖြစ်ပါတယ်။ဘုရင်မတစ်ပါးရဲ့ ကြင်ရာတော်ဆိုတဲ့ အနေအထားဟာ တော်ရုံလူအတွက် ခက်ခဲတဲ့ နေရာမျိုးပါ။ ကိုယ်တိုင်က ရေတပ်အရာရှိဖြစ်ခဲ့ပြီး တပ်ဖွဲ့ကို ကွပ်ကဲခဲ့ဖူးတဲ့၊…