အထိုင်များသောအခါ နောက်ကျောနာ၊ ခါးနာတက်သောဝေဒနာကို ခံစားရတက်ပါတယ်။
ဒီဝေဒနာများကို သက်သာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို တစ်နေ့ကို ၇ မိနစ်လောက်
အချိန်ပေးပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် သက်သာစေပါတယ်။
အထိုင်များသောအခါ နောက်ကျောနာ၊ ခါးနာတက်သောဝေဒနာကို ခံစားရတက်ပါတယ်။
ဒီဝေဒနာများကို သက်သာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို တစ်နေ့ကို ၇ မိနစ်လောက်
အချိန်ပေးပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် သက်သာစေပါတယ်။