dondonts
  • ကိုဗစ်ဖြစ်နေလျှင် မျှစ်မစားကြပါနဲ့ (မတည့်ပါ)
  • ဝက်သားလည်း ရှောင်ပေးပါ
  • အတတ်နိုင်ဆုံး ဆန်ပြုတ်ဝင်အောင်သောက်ပါ
  • ကြက်စွတ်ပြုတ်( ဂျင်းများများ )နဲ့သောက်ပေးပါ
  • ထမင်းပူ နှင့် အစုံသုတ် ချဉ်စပ်လေးစားပါ
  • ငပိရည် ပူပူစပ်စပ် လေးနှင့် ကြက်ဉကြော်စားပါ
  • တစ်နပ်ကို မိမိရရ တွယ်ပါ
  • ကြက်ဉ အစိမ်းသောက်လို့ဝင်ရင်သောက်ပါ
  • သာမန်ချိန်လို ရေမချိုးပါနဲ့
  • အကိုက်ခဲပျောက်ဆေး အတတ်နိုင်ဆုံးမသောက်ပါနဲ့ (မတိုးပါ)
  • အားဆေးသောက်ပါ (နှလုံး/အဆုတ်/ ကျောက်ကပ်အတွက်) တွဲသောက်လို့ရပါတယ်
  • ရေနွေးများများသောက်ပေးပါ
  • သက်တောင့်သက်သာနေပါ
  • အခါအားလျော်စွာ ရတနာ့သုတ် ဖုန်းနဲ့ဖွင့်နာပါ
  • စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင်ထားခိုင်းပါ ( မထိတ်လန့်ပါနှင့်) စိတ်တိုရင်သော်လည်းကောင်း လန့်ရင်သော်လည်းကောင်း ကိုယ်ခန္ဓာသွေးလည်ပတ်မှုကို ပြောင်းလဲစေပြီး သွေးထဲတွင် အောက်စီဂျင် ပိုမိုပြတ်တောက်လွယ်၍ခေါင်းမူးစေပါသည်
  • အိပ်ပါ စိတ်ချလက်ချအိပ်ပါ
  • ဖျားရက်ရှည်၍ စိတ်မညစ်ပါနှင့်
  • အသက်ရှုမဝ၍ စိုးရိမ်စိတ်မများပါနှင့် (အဆင်ပြေသလို ပြန်ရှုပဲါ)
  • ပရုတ်ဆီ ရှူပါ ကျော ရင်ဘတ် လိမ်း နှပ်ပေးပါ
  • ကိုဗစ်သည် တုန်ချမ်း၍ မဖျားပါ နုံးချိချိနှင့် အနံ့ပျောက် အသက်ရှုမဝ နှာမွှန်ပါသည်
  • အဖျားကာလသည် ၁ ပတ်ကျော် ၂ပတ် ၁၄ ရက်သာ ကြာမြင့်ပါသည်