၁ မနက်ဘာမှမစားခင်
ငှတ်သိုတ် တစ်ဘူး သောက်ပါ
ကြက်ဥ အကျက်တစ်လုံးစားပါ
အစာအိမ်က အားတွေစုတ်ယူပါစေ
ပါရာကဒ်တစ်လုံး စီဗစ် ၅၀၀ အား တစ်လုံးသောက်ပါ
ဗီတာမင် ဒီ ရရင် ဗီတာမင်ဒီသောက်ပါ မရရင်နေစာလှုံပါ
ပြီးရင်မနက်စာ စားပါ ရေအစား ရေနွေးကြမ်းကို သောက်ပါ ရေအေးလုံးဝမသောက်ပါနဲ့
၂ နေ့လည်စာ စားပြီး
ပါရာ တစ်လုံးသောက်ပါ သောက်နေကြ အားဆေးတစ်လုံးသောက်ပါ အိပ်ပါ ရေနွေးကြမ်းသောက်ပါ
၃ ညနေစာစားပြီး
ပါရာတစ်လုံး စီဗစ် ၅၀၀ အားတစ်လုံး ဘာမီတွန် ၁ လုံးသောက်ပါ
ရေနွေးကြမ်း သောက်ပါ
ကြက်ဥအကျက်တစ်လုံး သို့မဟုတ် ၂ လုံးစားပါ
ကြားထဲမှာ
– ရှမ်းကြက်သွန်ဖြူ ၅ မွှာ
– သံပရာ / သံပယို ၄ လုံး (လေးစိတ်ခွဲထည့်ပါ )
– ဂျင်း ကွမ်းသီးလုံးခန့် ပါးပါးလှီးထည့်ပါ
– စပါးလင် တစ်ချောင်းထည့်ပါ
– ဆား အနည်းငယ်ထည့်ပါ
– မိမိသောက်နိုင်သော ရေပမာဏ ၃ ခွက် သို့မဟုတ် ၅ ခွက်ထည့်၍ တစ်ခွက်ကျန်အောင်ကြိုပါ
– ပြီးလျှင် ထိုအရေကို တစ်ခွက်အနည်းဆုံး ရအောင်သောက်ပါ
ကိုဗစ် လက္ခဏာ ပထမ တစ်ရက် မျက်ရိုးကိုက်မယ် ကိုယ့်နည်းနည်းရှိမယ်
ထိုအတိုင်း ၃ ရက် ၄ ရက်မြောက်မှာ အနံပျောက်မယ် သတိထားရမည်မှာ အနံ့ပျောက်သည်နှင့် ကြောက်လန့်တကြား မည်သည့် အနံကိုမျှ မရူ မိပါစေနှင့် အဆုတ်နှင့် အဆုတ်သွေးကြောပြွန်တို့သည် အလွန်သေးငယ်၍ မိမိသာ အနံမရသော်လည်း ထိုသွေးကြောလေးများ ဒဏ်ဖြစ်သွားနိုင်သောကြောင့် စိတ်တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်ထားပါ မည်သည့်ပြင်းထန်သော အနံကိုမျှ မရူ မိပါစေနှင့် အဆုတ်အားကောင်းစေရန် ဆေးလိပ် ခြင်ဆေးမှစ၍ အမွှေး နံသာအားလုံး မရူပါနှင့်
၃ ရက် ၇ ရက် ၁၀ရက် ပြည့်လျှင် သူဟာသူ အလိုလို အနံပြန်ရပါလိမ့်မည် မစိုးရိမ်နဲ့ မကြောက်ပါနဲ့ ကိုယ်တွေ့ ဖြစ်ခဲ့ လုပ်ခဲ့ ပျောက်ခဲ့ သောနည်းအား ဝေမျှခြင်းဖြစ်သည် ။