Category: Health

မနက်ခင်းလေးကို ကော်ဖီ သောက်ရတာက အရသာရှိလှတဲ့ မနက်ခင်း အလေ့အထလေး တစ်ခုပါ။ အိပ်ရာထ မျက်နှာသစ်ပြီးတာနဲ့ ကော်ဖီပူပူလေး သောက်လိုက်ရမှ စိတ်ကျေနပ်တယ်။ တစ်နေကုန်ကို အလုပ်တွေ ကောင်းကောင်း လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ သူလေးတွေ ရှိလား …… ဒီတစ်ခေါက်တော့…

ချစ်ခြင်းမေတ္တာက အမျိုးမျိုး ရှိပါတယ်။ ဒီလို ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေထဲမှာ လူတိုင်း မေ့နေတတ်တာက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ဖို့ပါ။ အခြားသူတွေကို ချစ်တာကကောင်းပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ဖို့ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်တာက အကောင်းဆုံးသော အရာတစ်ခုပါ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုပြောရတာလဲ…

ရောဂါဆိုးတွေ အန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ဖို့နဲ့ နေ့ရက်တိုင်းမှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေဖို့ အဓိက လိုအပ်ချက် တစ်ရပ်က ကိုယ်ခံအား ကောင်းဖို့ပါ။ ကိုယ်ခံအားက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ရှေ့တမ်း ခံစစ် တစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး ရောဂါပိုးတွေ အန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားက မိခင်ဝမ်းကနေ…

မြန်မာ့အစားအစာတွေထဲမှာ တညင်းသီးကို ကြိုက်နှစ်သက်သူတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ တညင်းသီးရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အနံ့နဲ့ အရသာက ထမင်းမြိန်စေပေမယ့်၊ ဒီအရသာရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်တစ်ခု ရှိနေတယ်ဆိုတာကိုကော သင် သိထားပါသလား? 🔹 တညင်းသီးမှာ ဘာတွေပါနေတာလဲ?…

မျိုးဥအိမ်တွင် အရည်စုနေတဲ့အိတ်ရှိနေခြင်းကို မျိုးဥအိမ်ရေအိတ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ မျိုးဥအိမ်ရေအိတ်အမျိုးအစား အများကြီးရှိပါသည်။ ရိုးရိုးရေအိတ် (Functional or Simple Cyst) အသက်ငယ်ငယ်အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်များပါသည်။ အဓိကအကြောင်းအရင်းမှာ မျိုးဥမကြွေပဲ မျိုးဥအရွယ်အစား ဆက်ကြီးသွားလို့ဖြစ်ပါသည်။ အရွယ်အစား 10 cm…

ဖြည့်စွက်စာဆိုတာ ဘာလဲ ? အသက် (၆)လပြည့်ပြီးသား ကလေးတွေကို မိခင်နို့အပြင် ကလေးရဲ့ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို လုံလောက်စွာရရှိစေဖို့ အစားအစာများကို နည်းစနစ်မှန်မှန်၊ ပမာဏမှန်မှန် ကျွေးမွေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဖြည့်စွက်စာ တိုက်ကျွေးဖို့ လိုတာလဲ ?…

ကင်ဆာကုသမှု (Chemotherapy) ခံယူနေရတဲ့ လူနာတွေအတွက် လက်ဖမိုး၊ လက်ဖျံသွေးကြောတွေမှာ အပ်စိုက်ရတာ၊ သွေးကြောတွေ မာတောင့်ပြီး ပေါက်ထွက်တာ၊ အညိုအမည်းစွဲတာတွေဟာ အလွန်ပင်ပန်းလှတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။ ဒီလိုအခက်အခဲတွေကို ကျော်လွှားပြီး ကုသမှုခရီးစဉ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူသက်သာစေဖို့ “Chemo Port” ဆိုတဲ့…

မိုးဦးကျလာပြီဆိုရင် မိဘတိုင်းအတွက် အထူးသတိထားရမယ့် အကြောင်းအရာတစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ ခြင်ကနေတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်တဲ့ “သွေးလွန်တုပ်ကွေး” ပါပဲ။ ရောဂါက အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်နိုင်ပေမဲ့ (၅) နှစ်ကနေ (၁၄) နှစ်ကြား ကလေးငယ်တွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်လို့ မိသားစုတိုင်း ဒီရောဂါအကြောင်းကို…

ဘဝဆိုတာ အမြဲတမ်း နေသာနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတလေ မိုးသက်မုန်တိုင်းတွေကျလာတဲ့အခါ စိတ်ဓာတ်တွေကျဆင်းပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ ခွန်အားမရှိတော့သလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မှတ်ထားပါ… သင့်ကို အနိုင်ယူနိုင်တဲ့သူ မရှိပါဘူး၊ သင့်စိတ်ဓာတ်ကလွဲရင်ပေါ့။ ဘဝခရီးလမ်းမှာ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားကို အမြဲတမ်း တည်ဆောက်ထားနိုင်ဖို့…

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဝမ်းဗိုက်ဆိုတာ ကြွက်သားတွေ၊ အဖုံးလွှာတွေနဲ့ တည်ဆောက်ထားတဲ့ ခိုင်ခံ့တဲ့ ဘေးကင်းလုံခြုံရေးစနစ်တစ်ခုပါပဲ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာတော့ ဒီအကာအကွယ်တွေကြားက အားနည်းချက်တစ်ခုကြောင့် အူလမ်းကြောင်း (သို့မဟုတ်) ဝမ်းဗိုက်အတွင်းပိုင်း အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဟာ အပေါက်ငယ်လေးတစ်ခုကနေတဆင့် အပြင်ဘက်ကို ပြူထွက်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့က “အူကျွံခြင်း”…