တိုင်းရင်းဆေးနဲ့မှ ကုသလိုသူများ လွယ်တာကို ခက်အောင် မလုပ်ဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါက ဆရာဝန်ဆီမှာ ဆေးထိုး ဆေးစား ကုသမှုခံယူရုံနဲ့ အလွယ်တကူပျောက်ကင်းနိူင်ပါတယ်။ တိုင်းရင်းဆေးနဲ့ကုလိုက်လို့ ရောဂါလက္ခဏာ ပျောက်သွားသည်ဆိုလျှင်တောင် ရောဂါပျောက် မပျောက် သိနိူင်ဖို့က သွေးထပ်စစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အထူးသတိထားရမှာက…
မိန်းမကိုယ်အတွင်း ရောဂါပိုးတစ်ခုခု ဝင်ရောက်ခြင်းကြောင့် ရောင်လာပြီး ယားယံ၍ အရည်များဆင်းလာခြင်းကို မိန်းမကိုယ်ရောင်ရမ်းတဲ့ ရောဂါ (Vaginitis) လို့ခေါ်ပါတယ်။ အဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ • လိင်ဆက်ဆံရာမှ တစ်ဆင့် အများဆုံးကူးစက်ပါတယ် • ဘက်တီးရီးယားပိုး သို့မဟုတ် မှိုပိုးတစ်မျိုးမျိုး…
၁။ သွားကို မနက်တစ်ကြိမ်၊ ညတစ်ကြိမ်တိုက်ပါ။ သွားတိုက်တဲ့အချိန်ဟာ မနက်အိပ်ယာထချိန်နဲ့ ညအိပ်ယာဝင်ကာနီး အချိန်ဖြစ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ မနက်အိပ်ယာထချိန်မှာ ညအိပ်ထားတဲ့အရှိန်နဲ့ ပါးစပ်ထဲ တံတွေးများ အနည်းငယ်ခြောက်နေသလို ဘက်တီးရီးယားပွားများနေတာကြောင့် နိုးလာတဲ့အချိန် ခံတွင်းအနံ့ (Morning Breath) ကျန်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်…
ပရိုတင်းဟာ ဗိုက်ပြည့်စေတဲ့ အစားအစာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အသားကရတဲ့ ပရိုတင်းထက် အသီးအနှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက် အထူးသဖြင့် ပဲ အမျိုးမျိုးကရတဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်ဟာ အဆာကြာကြာခံစေပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ညီညွတ်ပါတယ်။
ကြက်ဥ၊ ဘဲဥများ မကျက်တကျက် ကြော်စားပါက အချို့သော သေစေနိုင်လောက်တဲ့ ရောဂါပိုးများ ပါရှိနိုင်တယ်လို သိပ္ပံပညာရှင်များကသတိပေးထားပါတယ်။
ကျနော်တို ဒီကာလမှာ မျက်လုံးနဲ့ ဖုန်း ဒါမှမဟုတ် ကွန်ပျူတာတွေနဲ့ မိုးလင်းကနေ မိုးချုပ်အထိ ထိတွေ့နေရတဲ့အခါမျက်လုံး ညောင်းတာတွေ၊ မျက်လုံးအောင့်တာတွေ၊ မျက်စိ ကျိန်းတာတွေ၊ အမြင်မကြည်တာ ဘာညာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
( ၁ ) မျက်တောင် တဖျပ်ဖျပ် ခတ် တာ ကို ၂ မိနစ် လောက် လုပ်ပေး လိုက် ပါ ။ အဲ့ဒါကမျက်လုံး နား တဝိုက်မှာ သွေးလှည့်ပတ်မှု ကောင်းစေပါတယ်။
ဝမ်းချုပ်တယ်။ ဆေးလည်းမသောက်ချင်ဘူး။ သဘာဝအတိုင်းပဲ ဝမ်းမှန်ချင်တယ်၊ ဝမ်းသွားရတာလည်း လွယ်ချင်တယ်ဆိုရင် သင့်ပြဿနာကို ဖြေရှင်း ပေးဖို အစားအသောက်တွေလောက် ကောင်းတဲ့အရာမရှိတော့ပါဘူး။ ဝမ်းဆိုတာလည်း အစားအသောက်တွေရဲ့ နောက်ဆုံးဖြစ် အကြွင်းအကျန်ပဲမဟုတ်လား။
အလုပ်ခွင် ထဲမှာ၊ လူမှု ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အမြဲလိုလို တက်ကြွ လန်းဆန်းနေသူတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒီလို လူတွေကို မြင်တိုင်း အားကျနေမိလား။ ကိုယ်တိုင်ရော သူတိုလို တက်ကြွ လန်းဆန်းချင်စိတ် မရှိဘူးလား။ ဒီအဖြေကို ‘အင်း’ လို…
လူတိုင်းနီးပါးဟာ မနက်မိုးလင်းတာနဲ့ သက်ဆိုင်ရာ အလုပ်ကိုယ်စီအတွက် ရုန်းကန်ရှုပ်ရှားနေကြရပါပြီ။ ဟိုးအရင်တုန်းကလို မနက်စာကို မိသားစုစုံစုံလင်လင်နဲ့ ဝိုင်းဖွဲစားသောက်ဖိုဆိုတာ တော်တော်ရှားသွားပါပြီ။ အလုပ်သွားခါနီး ကော်ဖီနဲ့ မုန့်တစ်ခုကို ကမန်းကတန်း စားသွားရတဲ့ လူတွေ တချိုဆို မနက်စာတောင် မစားနိုင်ဘဲ အပြေးအလွှား…