ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူတွေအတွက်ဆိုရင် အလွယ်တကူ ဝယ်လို့ရနေတဲ့ ပစ္စည်းတွေကိုတောင် ကိုယ်တိုင် ဖန်တီးပေး ချင်ကြတာ ချစ်တတ်သူတိုင်းပါပဲ။ လက်ခံရရှိသူအဖို့လည်း သူရလိုက်တာ ပစ္စည်းတစ်ခုဆိုတာထက် ပေးတဲ့သူရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပြသတဲ့ ကြားခံနယ်တစ်ခုလို့ ပိုတန်ဖိုးထား၊ ခံစားကြရမှာပါ။ ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ လက် လုပ်ပစ္စည်းတွေ အများကြီးထဲကမှ…
ဘဝရဲ့အခက်အခဲများက ရံဖန်ရံခါ ကျွန်ပ်တို့ကိုအားအင်ကုန်ခမ်းစေပြီး မလိုအပ်တဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်စိတ်ကို အလွယ်တကူ ဖြေလျော့ပေးနိင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုရှိတယ်ဆိုတာ သိပါသလား? အဖြေကတော့ တေးဂီတသီချင်းပါပဲ။ သီချင်းနားထောင်ခြင်းက ဘယ်လိုနည်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေဖြေလျော့ပေးပြီး ကြည်လင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုကို ပေးစွမ်းနိင်လဲ ဆိုတာဆက်ကြည့်ကြရအောင်။ သီချင်းတစ်ပုဒ်ရဲ့…
တစ်ကိုယ်တည်း ခရီးသွားရမယ်လို့ စဉ်းစားလိုက်ရင် ဖြစ်နိင်ပါ့မလားဆိုတဲ့ ကြောက်စိတ်လေးတွေ အနည်းနဲ့အများတော့ရှိကြတယ်ဟုတ်။ ဒါပေမယ့်… တကယ်တမ်းကျ နေရာသစ်တစ်ခုကို ကိုယ်တိုင်ရှာတွေ့သွားတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ လွတ်လပ်မှုရဲ့ အရသာက တစ်သက်တာ မမေ့နိုင်တဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်စေမှာပါ။ ဒီဆောင်းပါးကတဆင့် ဘာကြောင့် တစ်ယောက်ထဲ ခရီးသွားသင့်တယ်ဆိုတာရယ်…
ချစ်လို့ပြောနေတာ ဆိုတဲ့ စကားရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ အဆုံးရှုံးမခံနိုင်မှုတွေ သဝန်တိုမှုတွေ နဲ့ ချုပ်ချယ်မှုတွေက အနည်းနဲ့အများတော့ရှိကြစမြဲပါ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ချစ်နေကြတဲ့စုံတွဲတွေအဖို့ ကိုယ့်ချစ်သူဆီကနေ ဒီလိုစိတ်ပူတာလေးတွေ ၊ သဝန်တိုတာလေးတွေ ၊ ချုပ်ချယ်ခံရတာလေးတွေက ချစ်စရာကောင်းတဲ့ အလေ့ထလေးတွေပေမယ့် လိုတာထက်ပိုပြီး…
တနင်္ဂနွေသားသမီးများ ကံကောင်းသောဂဏန်းများမှာ ၃၊ ၄၊ ၈ ဂဏန်းများ ဖြစ်ပါသည်။ ယတြာကတော့ တနင်္ဂနွေနေ့မှာ တန်ခိုးကြီးဘုရား တနင်္ဂနွေထောင့်မှာ မြေဇာ ၉ ညွန့်၊ သပြေ ၉ ညွန့်၊ ကံ့ကော် ၉ ညွန့်…
“အလုပ်မရှိက ဘဝမရှိနိုင်၊ ဘဝကို အလုပ်နဲ့တည်ဆောက်” ဆိုတဲ့အတိုင်း ကျွန်မတို့တွေဟာ တစ်နေ့တာ စတင်ပြီဆိုတာနဲ့ လုပ်ငန်းခွင်ကိုသွားဖို့အတွက်ပြင်ဆင်ကြရပါတယ်။ နေ့စဉ်နဲ့အမျှကြုံတွေ့နေရတဲ့ အခက်အခဲတွေ စိတ်ဖိစီးမှုတွေများလာတဲ့အခါ တစ်ခါတစ်ရံ အလုပ်မှာစိတ်မပါတာတွေ၊ Boring ဖြစ်တာတွေ ကြုံတွေ့လာကြရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုမျိုးတွေဖြစ်လာရင်… Break…
အခုလက်တလောဖြစ်နေတဲ့ COVID ကိစ္စတွေ၊ အခြေအနေတွေကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျနေတာ သင်တစ်ယောက်ထဲ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့အားလုံးအပါအဝင် လူတိုင်းလိုလိုစိတ်ဓာတ်ကျနေကြရပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း အားငယ်နေစရာ မလိုပါဘူး။ ဒါကြောင့် အခု ကျွန်တော်ပြောပြပေးချင်တဲ့ အချက် (၄) ချက်ကို ကိုယ်တိုင်လည်း လေ့ကျင့်ယူနေတာကြောင့်…
လူတိုင်းမှာ Expectations ဆိုတာရှိပါတယ်။ တစ်ချိန်ချိန်မှာဘယ်လိုလူမျိုးဖြစ်ချင်တယ်၊ ဘယ်လိုဘဝမျိုးဖြစ်ချင်တယ်၊ Relationship ကအစ ဘယ်လိုလူမျိုးနဲ့မှ ဖြတ်သန်းချင်တယ်ဆိုတာမျိုး Expect လုပ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကစပြီးတော့ Higher Expectations တွေထားလိုက်ပြီဆိုတာနဲ့ ဒီ Expectation တွေကိုသေချာ Handle…
Time Management ဆိုတဲ့စကားလုံးက အခုခေတ်မှာအရမ်းလိုအပ်လာသလို အားလုံးနဲ့လည်းစိမ်းမယ်မထင်ပါဘူး။ များသောအားဖြင့် အချိန်မရှိဘူးလို့ပြောနေကြတာကို ကြားဖူးကြမှာပါ။ ဒီလိုအချိန်မရှိဘူးဆိုတဲ့ စကားလုံးအတွက် အချိန်ကို Manage လုပ်တဲ့နေရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် Tips လေးတွေကိုဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။ Set Goals ပထမဆုံး Tip အနေနဲ့…
တစ်ခါတလေမှာ ကိုယ်ကတော့သေချာကြိုးစားပေမဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ Career မှာ ရောက်သင့်သလောက် အောင်မြင်သင့်သလောက် မအောင်မြင်ဘူးလို့ ခံစားရတာမျိုး ကြုံဖူးပါသလား? အခြားသူတွေက အခွင့်အလမ်းကောင်းတစ်ခု၊ နေရာကောင်းတစ်ခု ရသွားတဲ့အခါ သူကတော့ကံကောင်းလိုက်တာ၊ သူကတော့ အဆင်ပြေလိုက်တာ ဆိုပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်အားငယ်မိတာမျိုးရော ဖြစ်ဖူးပါသလား?…