Soft Skills and Hard Skills လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မတူညီတဲ့အားသာချက်တွေနဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတွေရှိကြတဲ့အလျှောက် ကိုယ့်အတွက်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်မယ့် Career နယ်ပယ်တစ်ခုကိုရွေးချယ်ဝင်ရောက်ကြတဲ့အခါ မဖြစ်မနေထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့်အချက် ၂ ချက်ရှိပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ Soft Skill နဲ့ Hard Skill လို့ခေါ်တဲ့…
တကယ်တော့ အချိန်တွေအများကြီးပေးပြီး နေကြရတဲ့ နေရာဟာ အိမ်နဲ့ မိသားစုမဟုတ်ပါဘူး။ လုပ်ငန်းခွင်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ မနက် အိပ်ယာနိုးလာတာနဲ့ ရုံးကရောက်လာကြပြီး ညမိုးစုန်းစုန်းချုပ်မှ အိမ်ပြန်ရောက်လာကြတာဖြစ်တဲ့အတွက် လုပ်ငန်းခွင်မှာ ပျော်ရွှင်ဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ လုပ်ငန်းခွင်မှာသာ မပျော်ရွှင်ဘူးဆိုရင် ဘဝမှာ စိတ်ဓာတ်ကျစရာချည်းပဲ ဖြစ်နေမှာသေချာပါတယ်။…
လူကြီးနဲ့လူငယ်အကြား ပြဿနာခဏခဏဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းတွေထဲမှာ လူငယ်တွေအချိန်ဆွဲတာ လည်း တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ လူငယ်တွေပဲ အချိန်ဆွဲကြတာမဟုတ်ပါဘူး။ လူကြီး တွေလည်း ပါတာပါပဲ။ သို့သော် လူကြီးတွေက သူတို့အချိန်ဆွဲရတဲ့အကြောင်းရင်းကို လိမ္မာပါးနပ်စွာ ပြောပြတတ်ကြလေတော့ အပြစ်ဆိုရခက်နေတတ်ပါတယ်။ ဒီတော့ လူငယ်ဖြစ်စေ၊ လူကြီးဖြစ်စေ၊…
အချိန်ကိုအကျိုးရှိအောင် ဘယ်လိုအသုံးချမလဲ “တစ်နေ့တစ်နေ့ အချိန်တွေသာ ကုန်သွားတယ်။ ဘာအလုပ်မှလည်း မပြီးဘူး။”လို့ များသင့်ဘဝမှာ တစ်ကြိမ်တစ်ခါလောက် ငြီးငြူဖူးပါသလား။ “ဟုတ်ကဲ့”လို့စိတ်ထဲကများ ဖြေလိုက်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီစာလေးကို ဆုံးအောင် ဖတ်ကြည့်ဖို့ဝန်မလေးပါနဲ့တော့။ ကုန်သွားတဲ့အချိန်တွေကို ပြန်လိုချင်လို့ မရသလို အလုပ်မပြီးလို့လည်း အချိန်ကို…
ချစ်တတ်သူတွေ အတွက်တော့ အိမ်မွေး တိရစ္ဆာန် လေးတွေကို ကိုယ့်ရဲ့ သားသမီးလေးတွေ၊ မိသားစုဝင်လေး တွေလို သဘောထားကြတာပါပဲ။ အိမ်မှာ အမြဲတစေ ရင်းရင်းနှီးနှီး ချစ်ခင်နေကြတာပေါ့။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်မိသားစုရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက်ရော၊ တိလေးတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက်ရော သတိထားသင့်တဲ့…
အပြင်ကနေ အိမ်ပြန်ရောက်လို့ ဘယ်သူစောင့်စောင့်၊ မစောင့်စောင့် သူတို့ကတော့စောင့်တယ်နော်။ ဘာတွေပဲဖြစ်နေဖြစ်နေ ဝမ်းပန်းတသာနဲ့ကြိုတတ်တာက သူတို့လေးတွေပါပဲ။ ဘယ်အခြေအနေမှာဖြစ်ဖြစ် မလျှော့တဲ့အချစ်တွေနဲ့ ချစ်တတ်သူတွေပေါ့။ အပျင်းပြေရုံတင်မဟုတ် သူတို့ကြောင့်ပါ ခွန်အားတွေရသေးတယ်နော်။ အိမ်နားရောက်တာနဲ့ ကြိုဖို့ အသင့်ဖြစ်နေတဲ့ အသည်းကျော်လေးတွေ ပိုင်ဆိုင်ထားတာကလည်း ဘဝရဲ့ပျော်စရာတွေထဲကတစ်ခုပါ။…
လူရယ်လို့ ဖြစ်လာပြီဆိုရင်တော့ ကိုယ်လုပ်ကို လုပ်ရမယ့် တာဝန်ဝတ္တရားတွေဆိုတာ ရှိလာစမြဲပဲနော်။ ကလေးဘဝမှာ စာသင်ဖို့၊ ဆော့ကစားဖို့၊ လူကြီးဖြစ်လာတော့လည်း အလုပ်တာဝန်၊ မိသားစုတာဝန်ဆိုပြီး ကိုယ့်မှာလုပ်ရမယ့် တာဝန်တွေ ပုံလာတတ်ကြပါတယ်။ အဲ့တော့ ကိုယ်သိပ်ချစ်ရတဲ့ ကိုယ့်မိသားစုနဲ့ အချိန်အကြာကြီး သက်တမ်းစေ့…
ဒီတစ်ခါတော့ ဘဝမှာနေပျော်အောင် ၊ ဟန်ဆောင်ပြီး မပျော်ရအောင် ကိုယ့်ဘာသာ ဖန်တီးနိူင်မဲ့ ကိုယ်ပိုင် ပျော်ရွှင်မှု အစစ်အကြောင်း ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ ဘဝမှာ စိတ်ချမ်းသာဖို့က အရေးကြီးတဲ့ အပြင် အသက်ရှည်ရှည် ကျန်းကျန်းမာမာနေရဖို့ကလည်း စိတ်နဲ့ ဆိုင်ပါတယ်။ ဟန်ဆောင်ပြုံးနေ…
မြန်မာနိုင်ငံကမိန်းကလေးအများစုကအသားဖြူချင်ကြပါတယ်. နေထိုင်မှုတွေ မှားယွင်းနေတော့အသားအရေက ညစ်သည်ထက်ညစ်လာတယ်. အဲ့အတွက် ဘယ်လိုပြုမှုနေထိုင်ရမလဲဆိုတာလေး ပြောပေးပါမယ်ရှင် 1.ရေ များများသောက်ပါ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှာ ရှိတဲ့ ရေဓာတ် မလုံလောက်တဲ့အခါ အသားအရေ က အရင်ကထက် ပိုပြီး ညစ်ထေးထေး ဖြစ်လာတတ်ပါတယ် အဲ့အတွက်…
တရားထိုင်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးသာမက စိတ်ကျန်းမာကိုပါ အကျိုးပြုနိုင်သောကြောင့် ယခုအခါ ကမ္ဘာတဝှမ်း တွင်ကျယ်စွာ ကျင့်သုံးနေကြပါသည်။ ဤ နေရာတွင် တရားထိုင်ခြင်း(Meditation) ဆိုသည်မှာ ဘာသာ ရေးအတွက်မဟုတ်ပဲ ကျန်းမာ ရေးအတွက်သာ ဖြစ်ပါသည်။ အခြားစဥ်းစား တွေး ခေါ်ခြင်းများမပြုပဲ…