Tag: Self-care

လုပ်ငန်းခွင်ထဲက ပျော်ရွှင်မှု

လူတွေကို ဘာလိုချင်သလဲလို့ မေးကြည့်လိုက်ရင် တချို့က ပိုက်ဆံလို့ ဖြေမယ်။ တချို့က အလုပ်အကိုင်ကောင်းကောင်းလို့ ဖြေမယ်။ တချို့က သာယာပျော်ရွှင်တဲ့ မိသားစုဘဝလေးလို့ ဖြေမယ်။ ဒါပေမဲ့ အားလုံးရဲ့ နောက်ဆုံးပန်းတိုင်ကတော့ ပျော်ရွှင်မှုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။တကယ်တော့ အလုပ်လုပ်တယ် ဆိုတာ…

ပျော်ရွှင်မှုကို တိုင်းတာတဲ့ ပေတံ ၃ ချောင်း

ဘာသာ၊ လူမျိုး၊ ကျား၊ မ၊ အသားအရောင် ဘယ်လိုပဲ ကွဲပြားသည်ဖြစ်စေ ကျွန်တော်တို့ အားလုံးမှာ တူညီတာ တစ်ခုတော့ ရှိပါတယ်။ အဲဒါ ပျော်ရွှင်ချင်တာပါပဲ။ပျော်တယ် ဆိုတဲ့ ကိစ္စကလည်း ပြောတော့သာ လွယ်တာ။ တကယ်တမ်းကျ အင်မတန်…