ကျောက်ကပ်ကျောက် ကျောက်ကပ်ကျောက်ကတော့ ကယ်လ်ဆီယမ်(Calcium)၊ အောက်ဇားလိတ်(Oxalate)၊ ယူရစ်အက်စစ်(Uric Acid) ပုံဆောင်ခဲတွေကြောင့် ဖြစ်လာတာပါ။သည်းခြေကျောက်က မာကြောပြီးခဲနေတဲ့ ကိုလက်စထရော (Cholesterol) အနှစ်တွေနဲ့ သည်းခြေမှာ ပုံနေတဲ့ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းအနယ်တွေကြောင့် ဖြစ်လာတာပါ။
ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ် ၇၀ ရာနှုန်းနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတယ်။ water ကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေး အတွက် secret weapon လျှို့ဝှက် လက်နက်လို့တောင် ခေါ်ဝေါ် သုံးစွဲလို့ ရပါတယ်။ ရေက ကျွန်တော်တို့ကို…
❤လေးဘက်နာ နှလုံးရောဂါ Rheumatic Heart diseaseသည် မွေးရာပါ နှလုံးရောဂါမဟုတ်ဘဲ အသက်အရွယ် ငယ်ရွယ်သူများဖြစ်သည့် ၅ နှစ်မှ ၁၅ နှစ်အတွင်း အရွယ်များတွင် အများဆုံး ဖြစ်ပွားတတ်သော ရောဂါဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့ ရောဂါဖြစ်စေသည့် အဓိကအကြောင်း…
ဘယ်လို လက္ခဏာနဲ့ လာလဲ လူနာ မိန်းကလေး သည် ကလေး မီးဖွားပြီး တစ်ပတ် အကြာမှာ ရင်တုန် မော ခြေထောက် ယောင်ရာမှ ရောဂါ လက္ခဏာကို သတိပြု ဆေးရုံလာပြသည်။ လိုအပ်သည့် အီးစီဂျီ…
ရေနွေးထဲကို သံပရာသီးတစ်လုံး ညှစ်ထည့်ပြီး သောက်သုံးခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ရှိကြောင်း သိရှိထားကြပြီဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးရှိစေသော အကြောင်းရင်းများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။
(စိတ်က အားလုံးရဲ့အရှင်သခင်ပါ ၊ ၅ မိနစ်လောက်ပဲ အချိန်ပေးပြီး ဒီစာကို အဆုံးအထိဖတ်စေချင်ပါတယ်) 👉 စိတ်ကြောင့် ပိုပြီး ကျန်းမာလာနိုင်သလို ၊ ပိုပြီးရောဂါဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ကို သူ့ရဲ့လုပ်ငန်း Function တွေပေါ်မူတည်ပြီး သိစိတ် (Conscious…
အခုလို တိုးတက်တဲ့ လူမှုအဖွဲ့အစည်းတွေမှာ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါတွေ အဖြစ်များလာကြပါတယ်။ အသည္းအဆီဖံုးေနရင္ က်န္းမာေရးကို အရမ္းထိခိုက္ေစၿပီး ေမာပန္းတာ၊ ေရာင္ရမ္းတာ နဲ႔ တျခား ေရာဂါေတြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ကြောင့် ကျန်းမာ ပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝကို ရရှိဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ အစာအာဟာရတွေစားဖို့…
ချမ်းသာမှုနဲ့အောင်မြင်ကျော်ကြားတဲ့သူတွေ ဘယ်တော့မှ လုပ်လေ့မရှိတဲ့ ပိုက်ဆံနဲ့ပက်သက်တဲ့ အမှား ၁၀ ခု ပိုက်ဆံကို အကျိုးရှိရှိ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ခြင်းဟာ အလွန် အရေးပါပြီး ခက်ခဲလှတဲ့ အရည်အချင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ပိုက်ဆံကို သုံးရတာက လွယ်ပါတယ်။ ဘယ်သူ မဆို ပိုက်ဆံကို…
Paper တွေဘယ်လို ရွေးခြယ်မလဲ? ရိုးရိုးDrawing Paperတွေ A4 တွေနဲ့ရလား? Watercolor paperသီးသန့်သာအသုံးပြုရမာပါတခြား စာရွက်တွေလုံးဝသုံးလို့မရပါဖူးWatercolor paperသားတွေက grain ခေါ် ဗြုပ်လေးတွေပါပါတယ်နော်Watercolorဆိုတဲ့အတိုင်ရေထိန်းနိုင်အောင်ပါ၊၊ စာရွက်သားကတော့ အခြေခံအနေနဲ့3မျိုး ကွဲပါတယ် 🔵Cool pressed 🔵…
📗 “အလိမ္မာ စာမှာရှိ “ “စာအုပ်စာပေ လူ့မိတ်ဆွေ “ဆိုတဲ့အတိုင်း စာဖတ်တဲ့သူဟာ လိမ္မာရေးခြားရှိလာနိုင်သလို စာအုပ်ဆိုတာလည်း အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေပါ။